我正在減肥!!
我想問，如果晚餐只吃嫩豆腐，任何醬料都沒有加，都不吃任何東西，會對身體有什麼壞處或好處嗎?!
謝謝!
2007-02-14 17:09:03 · 4 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
如果你早餐及午餐飲食均衡的話
晚餐只吃嫩豆腐不加醬料
對身體應該是不會有壞處的
其它二餐正常且不隨便吃零食
晚餐的熱量攝取又低
平均少7700卡熱量會減少1公斤
相信熱量的控制下會變瘦的!!
2007-02-14 17:14:54 · answer #1 · answered by 阿偉 1 · 0⤊ 0⤋
http://tw.myblog.yahoo.com/david-28825252這邊也許有您要的答案,一個胖了三十年的大胖子,不靠西藥不吃代餐沒運動卻瘦了20公斤~!!還有一個一個月就瘦7公斤喔(只是減重日記)
2007-02-14 19:14:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
這樣營養不均衡很容易生病
瘦身需要方法,瘦的健康又有曲線
把該甩的肥油甩掉
不用運動不挨餓飲食正常
在3-6個月瘦的健康安全又有曲線
2007-02-14 18:24:51 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
只吃豆腐？
那會營養不良吧！！
營養要顧到，別只想減肥就只吃單一食物
這樣身體會受不了的
你可以去知識＋找看看
減肥的食譜 裡面很多喔！！
2007-02-14 17:13:20 · answer #4 · answered by wen 5 · 0⤊ 0⤋