我想知道比較有效的減肥產品…
可是又不想花大錢－ －＂
在網路上有得知：*雞尾酒療法*
不知道有沒有用…是聽人家這樣講…
Cottary~* ：
雞尾酒減肥 10天 1000元 標榜瘦3~5公斤
各大藥局買的到 不過都是自行配藥的
也有分代謝不好 或是便秘兩種
三餐可正常吃 大約瘦3公斤
副作用 會心悸 因為藥丸滿多的 排尿都顏色很黃。
請問有用過的大大，這真的有效嘛？
因為我個人很懶…又不喜歡運動－ －＊
還有我想知道，如果每天三都我都吃稀飯的話，
可以瘦下來嗎？
我157cm/53kg
－ －*
※很想瘦！！！
PS:要打廣告的不要回答吧！
2007-02-11 21:46:53 · 14 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
很感謝大家踴躍的回答^^"
在你們的回答當中我學到很多"健康減重"的方法！
感激不盡><"
可惜最佳解答只有一位…
><"
2007-02-15 00:49:49 · update #1
我是有吃劉伯恩醫生的減肥產品
一個月3650元,而且一天熱量控制在2000卡以下.
不會很痛苦而且最重要的是不會覺得自己在減肥挨餓很可憐)
一個月最少瘦2公斤.又有醫生可以諮詢.
最近在YAHOO拍賣有看到
2007-02-21 17:56:26 補充：
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
2007-02-19 11:55:18 · answer #1 · answered by 奸 3 · 0⤊ 0⤋
提供給你我兩個月瘦八公斤的小秘方
三餐正常吃
但是晚餐藥在六點半以前吃完
並且先從蔬菜開始吃～吃完蔬菜再吃其他肉類。
中餐跟晚餐吃完後
喝一杯400CC的水～加上蘋果醋（便利商店就可以買到了）
晚上睡覺前我會吞兩顆乳酸菌
如果當天不太累～也會舞曲音樂開的大大聲～對著鏡子亂跳二十分鐘～
兩個月就順利瘦八公斤了！
2007-02-17 08:39:22 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
我推薦你使用看看我瘦下來的方法~我覺得還滿簡單的~
因為我不是吃傷身的減肥藥也不是喝會拉肚子的減肥消脂茶!
我只花三個月就瘦了8KG喔!!褲子從XL穿到M號喔~而且我也越來越健康^^
我是上這個網站看的資料,重點是,我只花我的吃飯錢跟飲料錢就可以瘦下來了!!網站給你~ www.lossweight.yah.tw你可以參考看看喔^^
2007-02-13 18:59:13 · answer #3 · answered by 小鎂 3 · 0⤊ 0⤋
我曾經半個月沒上過大號，就連那次排出來也是靠藥丸，基本上３天之內沒有大便就叫做是便秘，對於那些教你去買通便劑的人我看了真是不知該不該哭，因為以前我也是都去藥局買通便劑，直接跟老闆說我要通便的，她就給我一些藥丸，回家吃，還真有效勒，不過，後來我的藥劑越來越重，剛開始是２顆，後來變成６顆，到現在我吃８顆也沒效，於是我就轉求中醫，心想中醫應該比較天然也無副作用，吃了第一次真的有改善很多，可是第二去去領藥回來吃，頭幾天還有效，吃到後來我的腸子無動於衷，中藥宣告無效，過了幾天我媽就帶我去做健康檢查跟照腸子（好像就是看裡面的組織吧，確實的名稱我忘記了）醫生說我的腸子都有好幾個地方破洞，而且裡面積了很多『糞石』，什麼是糞石ㄋ？糞石簡單來說就是大便在你的腸子中累積許久都沒有排出，久而久之它已經變成跟石頭一樣，我的健康顧問告訴我，她說如果在不改善，運氣好那會變成結石，如果運氣不好那會變成腫瘤，也就是會轉變成大腸癌，加上我本身又有脹氣的困擾，我ㄉ醫生告訴原來脹氣也是便秘所引起的，而且我的健康顧問還告訴我，中藥的確比西藥好很多，但是現在的中藥大部分是大陸進口（因為成本低）大陸進口的中藥裡頭含有許多的重金屬，所以吃了照樣傷腸子，建議你真的不要靠藥物，你可以靠改善日常生活的飲食，多運動，或是喝優酪乳，但是記得唷，優酪乳要選擇製造日期比較新鮮的，因為優酪乳喝了會幫助排便是因為裡面有『益菌』，菌，是活的，所以你放的越久，益菌也會慢慢消失，到最後你只是喝了糖水而已，如果還沒有效果的話那你就是屬於很嚴重的了，（ㄎㄎ跟我一樣了）那你就不能只靠優酪乳那一點點的菌，我會建議你直接食用益生菌膠囊（我自己有再吃而且現在我不用靠菌，我也會正常排便），記住喔，它是菌，不是藥，而且我相信廣告台詞你有聽過，好菌是要能通過胃酸的才是好菌，益生菌膠囊的俊存活率是９３％已經算是十分高的，我不是再賣東西，所以我也不會跟你說產品的名稱（因為我自己對於利用別人想找答案而利用知識加做廣告的人也很不恥）也部會給你商品的網址，只是因為我自己也為了便秘困擾很久，所以才會花了這麼多時間打這些，希望能夠幫助你，如果你還有疑問的話歡迎你寫信給我，或者是你在補充問題我會在上來看的，希望你的便秘能改善＊請勿轉載，全部是我自己打出來的＊
2007-02-13 17:43:16 · answer #4 · answered by Mary 1 · 0⤊ 0⤋
建議你使用生理期減肥法
我也用這個方法瘦的 ^^
真的是親身經歷喔 沒有騙人
不用辛苦的計算卡洛里
也不用花錢 吃藥打針
簡而言之，如果ＭＣ是７月１日來的話，那就要在７月８日～７月１５日減肥最為有效，那７月２２日～７月２９日就可以放縱一下去享受美食，會算了嗎？大概就可以了！
如果想減肥可以參考以下，以免在不對的時間浪費力氣荷爾蒙變化會影響體重升降；以２８天為一個生理週期循環來看。 從生理期第一天開始可分為：
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身福利期】 １日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身超速期】 ７日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身平快期】１４日
ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ˉˉ ↓
ˉˉˉˉˉˉˉˉ【瘦身緩慢期】２８日
在生理期間【瘦身福利期】對正在進行的節食計畫可緩和些，結束後【瘦身超速期、平快期】是最恰當的減肥時機，來之前【瘦身緩慢期】可增加運動量為下一個生理期的減肥計畫作些準備。
◎【瘦身福利期】
Ａ．身體狀況：腹悶脹痛、體溫較低、手腳容易冰
冷、 心情抑鬱 、膚質敏感或長痘子
、 體重上升、 容易腹瀉或便秘。
Ｂ．你應該這麼做：
1. 補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜 、海
帶、 魚、葡萄等．．．。
2. 避免生冷的食物、冰品或飲品。
3. 放鬆心情做做和緩的運動 。
◎【瘦身超速期】
Ａ．身體狀況：精神安定心情愉快、膚質細嫩光滑
、 新陳代謝快、消化功能佳 。
Ｂ．你應該這麼做：
1. 進行正確的減重飲食此時最能控制食慾，稍
嚴格的減肥計也能持續 。
2. 可進行稍烈的運動，每週至少運動3次，每次
至少３０分鐘。
◎【瘦身平快期】
Ａ．身體狀況：體溫逐漸上升新陳代謝稍緩、食慾
漸增營養吸收好、乳房微微發脹刺
痛。
Ｂ．你應該這麼做：
1. 維持低卡低脂的瘦身飲食，若食慾大增，不
妨以愛玉、蒟弱、仙草等，較有飽足感的食
物 來充飢。
2. 持續運動不妨變換不同的健身運動增加新鮮
感與趣味性。
◎【瘦身緩慢期】
Ａ．身體狀況：情緒不定、暴躁易怒、身體浮腫、
體重稍微上升、可能有便秘的情況
、皮脂腺分泌旺盛、容易長痘痘。
Ｂ．你應該這樣做：
1. 飲食不要放鬆，保持健康的節食別為了安撫
情緒而放縱口慾而多吃易胖的食物哦！
2. 心情不好時試著去運動流流汗吧！雖然有時
體重下降不明顯，但生理期過後，說不定體
重會迅速地下降２～３ＫＧ呢！
2007-02-13 17:40:07 · answer #5 · answered by Doraemon 3 · 0⤊ 0⤋
我有辦法可以幫你，我是營養師，可以提供你蠻多意見，需要的話可以跟你分享。即時通跟MSN都是inters168，希望對你能有幫助。
2007-02-13 08:34:10 · answer #6 · answered by inters168 3 · 0⤊ 0⤋
想減肥的話盡量不要碰澱粉類的食物(米麵類)
我自己ㄉ減肥方法是不攝取任何"澱粉類"食物(尤其是油炸ㄉ)以冬粉當作主食....
幾乎都只吃蔬菜(吃到飽)
如果可以連肉都不碰效果會更好!!!
如果戒不掉澱粉&肉ㄉ話,那就決對不要2種配著吃,而且要減量...
炒菜油不要放太多...
還有~~~多走路!!!(爬樓梯更好)
如果同時想增高ㄉ話可以每天跳繩歐...^^
三餐多多少少都一定要吃...
早.中餐可吃飽一點...
晚餐少吃點能儘早吃最好(吃過晚餐後決對不要在進食)
我的紀錄是一個禮拜瘦快5公斤!!!
另外~~~~如果你很勤勞運動,怕會貧血
建議你可以去藥房買"四物丸"來吃(黑色藥丸子)
因為很好吃,所以我都當零嘴來吃
多喝水~水果也要多吃(但避免吃太多糖分的水果)
我從58公斤瘦到現在45公斤...(兩ㄍ多月左右)
但還再想持續努力....(目標40公斤)
我之前也吃過超多種減肥食品&藥物...(請叫我減肥藥達人^^)
但是終究還是復胖(吃藥物也會有抗藥性"停滯期")
我現在只有偶爾吃一種中藥丸抑制食慾來加快減重速度(不吃那ㄍ也會瘦呦!)
但不能只光靠吃那個來達到減肥效果...
我之前試過,雖然瘦的神速,但停藥後終究還是會復胖...
所以還是改變生活習慣&飲食習慣+適度的運動來改善體質最好(也比較不會復胖)...
希望我ㄉ意見你能受用^^
我們一起加油歐^^
2007-02-12 07:31:12 · answer #7 · answered by ビ 5 · 0⤊ 0⤋
我個人是使用過了4點不吃東西的方法~大概一次以一個星期為限
時間不要拖太長~效果很快~但是事後若要恢復正常飲食的話~一次不能忽然吃太多要慢慢恢復正常食量~才不會復胖~
這方法真的很有效但是我會再建議早餐和中餐一定要吃!
最好是多吃蔬果類~這是因為晚上不吃可能氣色會不太好
多吃蔬果會稍稍改善~
再來可以使用經其減肥法~
也很簡單~只要在月經來時~
餐餐大約吃6分飽這樣就可以了~
以上的方法雖然都沒有醫學根據
但是對我個人是很有效
你可以試試看
又不需要花錢~還可以省錢對吧~
2007-02-12 09:17:33 補充：
大家都有寫上體重~那我補充一下好了
我163/48~47<最胖是56>
2007-02-12 04:15:23 · answer #8 · answered by 昱慧 1 · 0⤊ 0⤋
你的BMI值算是理想的耶!!
你是對自己哪個部位比較不滿意阿??
之前我只是為了調整身體健康卻不知不覺瘦了6kg,
並沒有多花什麼錢!
而且發現我以前都會胖在下半身和水腫
也慢慢好了
減重如果能夠給身體好的營養會事半功倍喔!!
而且我不建議單光少吃哪類東西,
因為身體要的營養很多很多喔!!
以前為了想瘦只吃菜,效果還是很差
喝足夠的水也會讓效果更好喔!!
不正確的方式很容易復胖或是影響到身體狀況ㄛ
很多很多東西可以跟你說
有機會的話msn聊囉!!
lydia1220@hotmail.com
我168 50 (以前56)
加油加油
你一定可以做到的^_____^
晚安囉!!
2007-02-11 22:02:02 · answer #9 · answered by Jill 2 · 0⤊ 0⤋
不要吃稀飯，吃多了不但對身體無益，也對瘦身沒啥幫助
反而會讓你增肥，因為飯的澱粉很多易胖
靠藥物瘦身真的很不好，即使是中藥也是一樣!!
不管在哪個時代，任一國家的人都想瘦，但是方法錯誤可是會影響健康的唷!!
不想花錢就運動囉~~但是不想運動很懶.....要瘦下來可不是那麼容易耶!!
若可以讓你迅速瘦下來的同時又可以透過塑身食品賺取獎金，醬真的很符合經濟效益，省錢又可賺錢，然後可以讓你不想運動沒關係，你會想試試看嗎??
仙妮蕾德的草本塑身食品可以讓你一個月就可以瘦10kg左右，且瘦得健康漂亮，因為是食品，所以任何時候都可以吃，就算不吃飯，只吃產品和蔬菜水果也是足夠的。
2007-02-11 22:01:42 · answer #10 · answered by westlife55555 7 · 0⤊ 0⤋