10 razones para ser vegetariano
1.- En los años 70, se llevaron a cabo numerosas investigaciones que demostraron que las dietas de bajo contenido graso, previenen las enfermedades cardiacas. La dieta vegetariana posee estas características, pudiendo además, revertir dichas males.
2.- Las grasas vegetales polisaturadas tienden a disminuir la presión arterial, mientras que las grasas animales la eleva.
3.- Es una buena medida para prevenir el cáncer por la cantidad de fibras presentes en la alimentación vegetariana; al facilitar la expulsión de los residuos alimenticios, se eliminan las toxinas, previniendo así el cáncer del colon. También hay muchos vegetales como el brócoli, repollitos de bruselas, la coliflor, el ajo y otros, que contienen alimentos anticancerígenos.
4.- La pasta sin carne contiene gran cantidad de carbohidratos y es el alimento preferido de los corredores porque produce una energía lenta y sostenida sin exceso de grasa o de calorias.
5.- Mientras más frutas, vegetales y cereales coma, mayor cantidad de nutrientes tendrá su organismo. Una dieta vegetariana variada y debidamente equilibrada, aporta los niveles necesarios en nutrientes que su organismo necesita.
6.- La dieta basada principalmente en cereales, vegetales y frutas, ayuda a controlar la diabetes. Los asiáticos y polinesios llevan una dieta similar y los casos de diábetes entre esta población son raros; pero cuando adoptan el modo de alimentación Occidental, los casos de diabetes se vuelven mas numerosos con las complicaciones frecuentes, como la arteriosclerosis.
7.- Los platos basados en vegetales son mas económicos, en cuanto a los costos de la frutas, piense que se está ahorrando las cuentas médicas.
8.- Las pastas y cereales son buena fuente de energía, recomendada sobre todo por los atletas y los fisioculturistas, para construir músculos y aumentar la resistencia. Contra lo que generalmente se cree, la dieta vegetariana no es pobre en proteínas.
9.- Aumentará sus conocimientos en nutrción al tomar interés en cambiar sus hábitos alimentarios y recurrir a la literatura existente sobre vegetarianismo.
10.- Es una alimentación completa Porque todos los nutrientes que el organismo necesita se encuentran en el reino vegetal; las vitaminas, los aminoácidos y los minerales están presentes en los vegetales.
Los animales son mis amigos. Y yo no me como a mis amigos.
- George Bernard Shaw (escritor de teatro, Nobel 1925)
Si pudieras ver o sentir el sufrimiento, no lo pensarías dos veces. - Kim Basinger (actriz)
2007-02-10 09:59:41
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answer #1
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answered by Claudia P 2
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no se lo que dice ni me interesa la biblia, pero no deberiamos matar para comer. (ni comernoslo vivos). somos una especie asesina y canibal.
2007-02-10 07:41:17
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answer #2
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answered by Anonymous
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pues es una forma de vida de los que realmente amamos a los animales y repudiamos el especismo, es simplemente una elección de vida..aunque yo elegí ser vegetariana antes de poder hablar bien je.
2007-02-10 07:37:52
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answer #3
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answered by ~☼~ThΣ PҺαη†oм Goδδess~☼~ 5
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Sin tener nada que ver la religion.....solo con un poco de inteligencia y sentido común, se deduce que comer varduras, frutas, cereales integrales, productos de animales vivos, aguas de frutas, etc. etc......es mucho mejor para una buena salud que comer carne, alimentos con químicos, alimentos artificiales, comida chatarra, harinas y azucares refinadas, refrescos de cola, etc. etc. (somos los que comemos....y si comemos cadáver....?)
2007-02-10 07:47:35
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answer #4
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answered by Anonymous
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Ser vegetariano (lejos de estar de moda) es una forma de vida, es claidad de vida. Yo soy atea. Me converti en vegetariana por motivos de salud, te soy sincera, hasta mi cuerpo olia a putrefaccion por consumir carnes, una vez las deje mejore mucho y estoy muy contenta con los resultados. Segun la biblia algunos interpretan que "dios" ha colocado en la tierra a los animales para comerlos, yo no he leido eso ni me interesa, solo mebasta con saber que soy una mas que no colabora con la matanza indiscriminada y cruel de seres inocentes "sin necesidad" porque el ser humnao puede vivir perfectamente bien sin el consumo de animales muertos. Existe el añadido de gran parte de los productos de consumo general contienen derivados animales, desde el jabon y la crema dental hasta la ropa, no andaria desnuda por ahi, pero seamos conscientes de que por una o dos personas que adopten el vegetarianismo no van a dejar d ematar animales. No se, Las vacas locas y la gripe aviar, y el arsenico en los peces es la venganza d ela naturaleza y es una lastima que posiblemente tengan que desaparecer todos los animales "comestibles" para obligar al humano a alimentarse de otras cosas y esa sera la unica forma "obligada2 de crear consciencia a la gente. Con el vegetarianismo se vive mas y mejor, porque morirse de gota, reumatismo o cancer? No es necesario, muramos de viejos no de enfermos!!!
2007-02-10 07:43:21
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answer #5
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answered by ? 6
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No te sabría decir si en La Biblia dice o no algo claro al respecto, ya vez, que como en otras muchas cosas de la vida, es cuestión de interpretación.
Yo lo que te puede decir, es que para mi el hecho de ser vegetariana, aparte de que es por convicción propia, tiene mucho que ver, con un respeto básico a la vida(en general)
2007-02-13 16:54:03
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answer #6
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answered by Angela 3
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Es una opción, para el que quiere optar por este tipo de dieta.
2007-02-13 11:02:54
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answer #7
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answered by Anonymous
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En mi opinión, es más conveniente la DIETA OVO-LÁCTEO-VEGETARIANA, ya que el huevo y la leche son alimentos muy completos, que tienen entre otras cosas hierro y/o proteinas.
Con respecto a la Biblia, en particular con respecto a los relatos del Libro del Génesis, a Adán y Eva (Personajes Míticos) se les dió una dieta más del tipo vegetariana, pero luego a Noé y a sus hijos, ya se les permitió comer carne, pero justamente esto está en los Capítulos del 1 al 11 del libro del Génesis, donde se narra la HISTORIA PRIMITIVA, que tiene un gran contenido mítico.
2007-02-13 06:47:48
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answer #8
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answered by Luis Ito 3
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pues que como siga asi el mundo yo me pienso hacer vegetariana¡¡ un saludo
2007-02-12 23:39:20
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answer #9
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answered by Anonymous
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Me parece una excelente forma de vida, muy saludable y agradable, para mí al menos lo es. No soy vegetariana estricta (han de saber que existe cuatro tipos de vegetarianismo, en un orden ascendente), pero me gustaría llegar a eliminar de mi dieta la carne blanca, como ya lo hice con la roja, sólo que me es difícil sustituirla. Para mí NO fue ninguna tortura dejar la carne roja porque nunca fui aficionada a ella. Disfruto sin la carne.
2007-02-12 06:47:59
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answer #10
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answered by la célula 2
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