mein sohn ißt kein obst?

Question

mein sohn mag kein obst und keine gemüse, hat jamand eine idee wie ich ihn an diese gesunden sachen ranbekommen

er wird 6 jahre und er ißt momentan nichts was nur nach gesunder nahrung ausschaut
ich esse viel obst und gemüse und ich biete ihn auch immer was an aber , er meint dann nur es du mal, beim einkauf wenn ich ihn dann frage nach magst nen apfel oder eine banane dann meint er nur immer ja klar nehmen wir mit dann kann mama das essen.

mein mann ist auch son meckler er ißt nichts rotes und auch nicht so viel obst , ich bekomm aber auch nicht mein mann umgestimmt

ich freu mich aber rießig das so viele geschrieben habe :-)

Answer 1

wenn er kein Obst mag dann sollst du ihn nicht zwingen das zu essen...lass ihn alleine probieren und vielleicht wird er es mögen

Answer 2

als ich diese Fase hatte hat meine Mama immer Götterspeise mit Obst gemacht. Zum Gemüse, dass kann man ganz delikat in einer hackfleischmischung unterkneten und bei der nächsten kohlrolade hat er seinen Vitaminstoß. ps schnittlauch hat bei weiten den größten vitamin c anteil in sachen Nahrung. liegt sogar über zitronen also vieleicht mal den nächsten Quark selber machen und ordendlich schnittlauch dazu

Answer 3

kinder in diesem alter spüren genau, was ihnen bekommt oder nicht. diese fähigkeit geht später verloren. es wird so sein, daß er vor allem rohes obst und gemüse nicht verträgt.
lass ihn einfach essen, was er möchte.
aber sorge dafür, daß er sich obst nehmen kann, wenn er ranmöchte.

Answer 4

zum Glück essen meine beiden Jungs Obst und Gemüse, aber versuch es doch mal so:
1. mach Obstsalat und lass ihn dabei helfen
2. Mach Obstspiese, Sohnemann hilft wieder (mag er die so nich, tauch sie anfangs in geschmolzene Schokolade, so kommt er auf den Geschmack)
Das Ganze geht natürlich auch mit einzelnem Obst, welches zur Hälfte in Schoki getaucht wird.

Gemüse versuche mal ob es ihm nicht vllr roh besser schmeckt, finde herraus an was er sich gewöhnen kann und richte ihm einen Gemüseteller als Gesicht an (Gurkenscheiben als Augen, Paprikamund, Karottenhaare,...) mach vllt noch einen leckeren Kräuterdip dazu!
Wenn er es lieber gekocht will, mach Auflauf in den Du Gemüse machst, oder eine Gemüsesoße zu Nudeln.....
Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt :-)

Answer 5

Lass ihm Zeit... Habe als Kind weder Salat und nur wenig Obst gegessen und heute das Gegenteil!

Answer 6

Eine Empfehlung :
das Buch : "Kinderernährung...schmackhaft zubereiten" von Urs Hochstrasser.Er war 5 Sterne-Hotelkoch und gibt jetzt Seminare zur Rohkostküche und -ernährung. Fantastische Rezepte mit Pfiff !!!
Siehe www.solife.de/Index
oder bei amazon ( das Buch gebraucht z.Zt.5,30 Euro)
oder "Wandmaker aktuell".
oder "Erdbeerkinder"

Answer 7

Weils die Eltern, mehr die Väter oft vormachen. Ich seh selten Erwachsene Obst und Gemüse essen. Und die meisten Männer halten das für "Weiberdiätkram". Leider überträgt sich das auf die Kinder.

Die Idee mit dem lecker herrichten ist eine Idee, da schließe ich mich an. Und zweitens: seid Vorbild!

Wenn die Kinder sehen, dass auch die Eltern nur Süßes und Knabberzeugs statt Gesundem vorm TV (z. B.) futtern, dann kann man nicht erwarten, dass die Kinder das dann für gutheißen.

Esst gemeinsam vorm TV einen Obstteller und statt soviel Schoki etc. lieber Obst in die Schule.

Also, wie sagt man so schön? "Ran an´n Sarg und mitgeheult!".

Machts richtig vor und erklärt, warum IHR Obst esst und dass sich der Krümel nicht von seinen Klassenkameraden beeinflussen lassen braucht, wenn die lachen. Dann haben nämlich auch deren Eltern nichts gelernt.

Geht einkaufen und sucht gemeinsam was aus und probiert was neues. Gibt schon lecker Obst.

Ist natürlich klar, dass nicht jeder jedes Obst/ Gemüse mag, man sollte den meist verhassten Spinat nicht aufdrängen.

Answer 8

Das hatte ich mit meiner Tochter als sie klein war auch. Meine Lösung war Gemüse ungesehen in Suppen und Saucen pürieren und dann Fleisch und Würstchen drin schwimmen lassen.
Beeren zu Eis mit der Eismaschine verarbeiten.
Interesse an Gemüse hat sie durchs Grillen bekommen. Da hab ich das Gemüse- Tomaten Gurken Paprika Zwiebeln nur geputzt und geschnitten zum selbstmischen und aussuchen

Answer 9

was hällst du von Apfelcrèps? Ganz normale Creps, aber geraspelte Äpfel und Rosinen nach dem Wenden mit einbacken.
Mein Bruder ist damals auch so an Obst und Gemüse rangeführt worden. Außer in den Crèps mag es es zwar sooo gerne immer noch nicht, aber dafür liebt er die
Viel Erfolg!!
Didi

Answer 10

oft hilft es wenn sie bei der zubereitung mithelfen dürfen,weiß ja nicht wie alt er ist

Answer 11

aus meiner Erfahrung raus kann ich nur sagen ich hab das auch nicht gegessen!gekocht hab ich es nur ganz klein gemust gegessen man durfte ja nicht erkennen was es ist.. dieses labberige zeug mochte ich wahrlich nicht. und roh ist halt so ne sache... aber achte halt auf den ausgleich z.b. durch Fruchtsäfte.
also ich hab mich nie durchs mitmachen überreden lassen liebe vorredner ;)