quitando los lácteos y sus derivados(que manda güevos como nos comen el tarro por la tele con eso) que mas alimentos con calcio conoceis vosotros?
2007-02-07 03:06:12 · 17 respuestas · pregunta de jose francisco A 4 en Comer y beber ➔ Vegetariana
Solo unos cuantos:
Sésamo
Espinacas
Soja
Almendras
Perejil
Col rizada
Berros
Higos secos
Yema de huevo
Caviar
Cereales
Arroz
Nueces del Brasil
Quelpo de la Patagonia
Salmón enlatado
Sardinas enlatadas
Tofu
etc....
además de los ya dichos de los derivados de la leche
2007-02-08 01:10:22 · answer #1 · answered by Isabel H 5 · 1⤊ 0⤋
entre otros: el salmón, las almendras, los higos, los frutos secos, las sardinas, las anchoas y la acelga
2007-02-07 03:12:12 · answer #2 · answered by Repollito 3 · 2⤊ 0⤋
LOS ALIMENTOS DEL MAR, LECHE Y DERIVADOS
2007-02-09 06:17:23 · answer #3 · answered by Busco_Novio_Maduro 4 · 1⤊ 0⤋
la leche el queso yogurt el brocoli puedes buscar en la piramyde my pyramid. gov y hay esta la tabla de los alimentos
2007-02-07 14:10:53 · answer #4 · answered by piturfa 2 · 1⤊ 0⤋
Cascaras de huevo. Quizas no las consideres alimento, pero estan hechas de calcio puro, practicamente. Simplemente limpialas bien para sacarles toda la ******, si, mierrrrrda de gallina y despues las trituras y las mezclas en el pure, por ejemplo.
Nota: nunca vi a ningun ser humano comerlas, pero el veterinario me hizo darle esa comida al perro y andaba de lo mas feliz, el tipo... (el perro, no el veterinario).
2007-02-07 05:56:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
ADEMÁS DE LAS ALMENDRAS, EL AMARANTO, ACELGAS, ETC. LO MEJOR SON LOS "CHARALES" AUNQUE A MUCHA GENTE NO LE GUSTAN POR EL OLOR QUE DESPIDEN AL COCINARLOS, PERO LOS PUEDES CONSUMIR EN TUS SALSAS.
OTRA OPCIÓN MUY BUENA PARA "RETENER" EL CALCIO ES CONSUMIENDO BASTANTE CHILE, DE CUALQUIER TIPO: VERDE, ROJO, SECO, DULCE. EL QUE MÁS TE GUSTE!!
2007-02-09 03:11:37 · answer #6 · answered by CHICAYEYE 3 · 0⤊ 0⤋
la leche y todos sus derivados
2007-02-08 08:38:28 · answer #7 · answered by jorgefillol 4 · 1⤊ 1⤋
sésamo
aceitunas verdes
2007-02-07 09:50:19 · answer #8 · answered by luli 3 · 0⤊ 0⤋
yo conozco 2:
el huevo y el platano
2007-02-07 03:31:54 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
habichuelas,tofu,derivados cmo tu has dicho aunq no es q nos coman l tarro es muy cierto,tb ls frutos secos aunq no se cuales exactamente(almendras..)
2007-02-07 03:18:01 · answer #10 · answered by darkgirl 4 · 0⤊ 0⤋