habt ihr ideen, welche kalorienarmen snacks man abends zum fernsehen zu sich nehmen könnte? will weg von chips und co...
2007-02-02 23:24:13 · 14 antworten · gefragt von kajira 3 in Essen & Trinken ➔ Kochen & Rezepte
hab auf ganz viel rohkost ne alergie... vielleicht was anderes? auf rohkost wäre ich auch so gekommen...
2007-02-02 23:38:11 · update #1
Ich habe gehört, dass Popcorn einen viel zu schlechten Ruf hat. Er soll nämlich gar nicht so dick machen, wie vorher behauptet wurde. Also: Popcorn!
Aber ich habe einen besseren Tipp für dich:
Wenn du beim Fernsehen Snacks in dich reinziehst, hast du nicht mehr die Übersicht, wie viel es eigentlich ist. Wie wäre es, wenn du dir, bevor du fernsiehst, ganz bewußt einen Knabberteller für dich fertig machst, den du auf keinen Fall überschreiten darfst? Dann ißt du weniger, mußt dir das einteilen und dadurch ißt du BEWUSST. Da kann auch mal eine kleine Lieblingssünde dabei sein.
Wenn du nur die Snacks gegen Kalorienarmes ersetzt, änderst du dein Essverhalten nicht, weil du ja weiterhin ganz viel davon essen würdest, und das hilft dir auf die Dauer nicht weiter.
Viel Erfolg!
2007-02-03 00:00:45 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Knäckebrot mit 5% Schnittkäse
0,2%igen Quark mit Pellkartoffeln
Kochfisch mit Zitrone
Brokkoli in Salzwasser gekocht mit Streukäse light
Blumenkohl mit Schnittlauch
Hühnchen ohne Haut
Bouillon mit Brot
2007-02-03 08:20:12 · answer #2 · answered by dschinghi 4 · 1⤊ 0⤋
Gummibärchen und Lakritz.
Grabower zuckerfreie Negerküsse
250 Gramm-Packung mit 9 Negerküssen á 42 Kalorien (zum Vergleich: normaler Negerkuß gleicher Größ = 109 Kalorien)
Achtung: Den Spruch "Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken" sollte man ernst nehmen ;)
2007-02-03 07:55:31 · answer #3 · answered by Displicentia 6 · 1⤊ 0⤋
Popcorn!!!
Götterspeise (ohne Zucker).
Gemüsestreifen (Paprika, Karotten, Gurke) mit Dip (Joghi, Quark).
Und hier ein Link mit Snacks unter 100 kcal.
http://www.kikisweb.de/fitundgesund/ernaehrung/kalorien/kalorienarm.htm
Und hier hat jemand eine ganze Liste zusammengestellt mit fett- und zuckerarmen Zwischenmahlzeiten oder Heißhungerstiller:
http://www.toptimes.at/26?newsId=862
2007-02-03 07:29:12 · answer #4 · answered by Yigga 7 · 1⤊ 0⤋
versuch mal Trockenobst,schmeckt köstlich
2007-02-04 08:40:31 · answer #5 · answered by Urmel 4 · 0⤊ 0⤋
hi
die Pommes von Killerninchen sind ein prima Tipp, aber der Esslöffel Öl ist einfach viiiiiiiiiiel zuuuuuu viiiiiiiiiiiiiel
wenn Du ein Pfund Kartoffeln nimmst, reicht 1 TL Öl ganz locker aus
und würzen solltest Du erst, wenn die Pommes gar sind, denn sonst werden sie ziemlich labberig und nicht kross
auch gut ist, wenn Du zwischendurch 1 oder 2 mal die Ofentüre öffnest, denn Kartoffeln enthalten ziemlich viel Wasser und wenn Du den Dampf raus lässt, werden sie auch noch ein bißchen krosser.
Gruß
2007-02-04 05:47:28 · answer #6 · answered by bommel 5 · 0⤊ 0⤋
Hallo!
Falls du ein Fritten-Fan bist, habe ich vielleicht eine Alternative zu üblichen Fritten für dich:
Du brauchst:
1 verschließbare Tupperdose
1 EL Olivenöl
etwas Pommes Frites Gewürz
2-3 Kartoffeln
Du schneidest die Kartoffeln in Ecken oder Streifen. Legst sie in die Dose, Olivenöl und Gewürz dazu, Deckel drauf und kräftig durchschütteln. Danach wie gewohnt Fritten im Backofen backen.
Mit Tomatenmark und Salz, Pfeffer, etwas Wasser und Curry noch kalorienarmes Ketchup dazu und voilá: Ein supersnack zum Knabbern ohne unnötiges Fett :-)
2007-02-03 09:54:14 · answer #7 · answered by killerninchen 1 · 0⤊ 0⤋
Eis!
Eis gilt unberechtigterweise als einer der Dickmacher schlechthin. Dabei sind viele Eissorten in puncto Fett- und Kaloriengehalt gar nicht soo schlimm. Außerdem gibt es auch einige Light-Varianten z.B. von Langnese Cremissimo, die super schmecken.
2007-02-03 07:57:01 · answer #8 · answered by LeoLustig 3 · 0⤊ 0⤋
Reiswaffeln, schmecken nicht nur, sondern sind auch noch gesund.
Oder Möhren, Obwohl das Geknacke beim essen etwas stört.
2007-02-03 07:49:09 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gemüsestreifen ..möhren . Kohlrabi .. gurken etc..dazu ein tolles quarkdip ..schmeckt toll
2007-02-03 07:34:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋