我現在身高156體重快50
之前是57靠自已的減肥方法瘦了6.7公斤
可是自已想瘦到45左右
但現在一直瘦不下來
我一直有控制飲食而且也有持續的運動
但瘦到50左右就卡住了
之前有一陣子47但不知不覺又回到了50
所以我想去王品減肥診所看看
5公斤大約要花多少的時間呢?
想問問去過的人的心得.以及費用.還有如何去到那的一些問題!
能夠回答愈多愈好
2007-02-02 09:16:39 · 2 個解答 · 發問者 Q 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
我ㄉ方法是不攝取任何"澱粉類"食物(尤其是油炸ㄉ)以冬粉當作主食....
幾乎都只吃蔬菜(吃到飽)
如果可以連肉都不碰效果會更好!!!(炒菜油不要放太多)
還有~~~多走路!!!(爬樓梯更好)
三餐多多少少都一定要吃...
早.中餐可吃飽一點...
晚餐少吃點能儘早吃最好(吃過晚餐後決對不要在進食)
我的紀錄是一個禮拜瘦快5公斤!!!
另外~~~~如果你很勤勞運動,怕會貧血
建議你可以去藥房買"四物丸"來吃(黑色藥丸子)
因為很好吃,所以我都當零嘴來吃
多喝水~水果也要多吃(但避免吃太多糖分的水果)
我從58公斤瘦到現在45公斤...(兩ㄍ多月左右)
但還再想持續努力....(目標40公斤)
我之前也吃過超多種減肥食品&藥物...(請叫我減肥藥達人^^)
但是終究還是復胖(吃藥物也會有抗藥性"停滯期")
我現在只有偶爾吃一種中藥丸抑制食慾來加快減重速度(不吃那ㄍ也會瘦呦!)
但不能只光靠吃那個來達到減肥效果...
我之前試過,雖然瘦的神速,但停藥後終究還是會復胖...
所以還是改變生活習慣&飲食習慣+適度的運動來改善體質最好(也比較不會復胖)...
希望我ㄉ意見你能受用^^
我們一起加油歐^^
2007-02-03 03:59:27 · answer #1 · answered by ビ 5 · 0⤊ 0⤋
為何王品診所的規定這麼多?
可是卻有那麼多人推薦?
其實王醫師是真心想幫你.....
我自己想要告訴妳...
除了減肥成功外,
很神奇的是....我的嚴重躁鬱症是王志平醫師幫我治好的
我以前一發病~
就會想自殺或會想衝去拿刀砍我老公或婆婆ㄟ
我很愛我老公,但他管我很嚴很煩
也是他上網找....然後要我去王品減肥的
當初我很不甘願去
但現在很感謝王志平醫師
真的如同再造父母
2007-03-01 17:21:11 補充：
回想第一次看診,他就在我老公面前說我有可能有嚴重躁鬱症.....還問我要選擇嚴格或不嚴格的治療,要下定決心後......他才決定要不要幫我,喔~~當時氣死了,於是選擇不嚴格......
不過後來我自己想通了,很配合醫師的呼吸有氧運動,真得很幸運....所以我幾乎從來沒被王醫師唸過喔, 他真的後來每次都笑笑鼓勵我.....深怕我躁鬱症又犯了...會亂罵人...砍我老公與婆婆~~哈哈!
2007-03-01 17:21:35 補充：
我常常練習王醫師的....深呼吸運動,
真得很有用.現在我老公覺得我很乖,
我也變得較不叛逆,跟老公的感情變好,
跟婆婆的關係也漸漸變好.
我老公超級感謝王醫師的.....
2007-03-01 12:20:27 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋