Ich würde mal auf Gemüsepfanne mit Reis oder Nudeln tippen, weil das ja schon ziehmlich abwechslungsreich ist.
Und eigentlich gehört Pizza ja auch dazu. Da ist alles wichtige dabei. Kohlenhydrate im Teig. Proteine im Käse und eventuelle Vitamine im Belag.
2007-01-19 07:15:12 · 27 antworten · gefragt von Dr.Seuss 5 in Essen & Trinken ➔ Kochen & Rezepte
Wenn man sich ausschließlich von einem Gericht ernährt, gibt es nicht das "gesündeste", weil es zu einseitig ist. Man sollte, so gut es eben geht, von allem etwas essen. DAS ist dann gesund. Einseitige Ernährung führt zwangsläufig zu Mangelerscheinungen.
2007-01-19 07:19:59 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Falls du unbedingt wissen musst, wie man sich komplett mit nur EINEM Gericht ernährt dann mach ma so:
1 Becher Naturjoghurt
1-2 EL Hanfsamen (Bioladen)
1 getrocknete Feige (kleingeschnitten)*
1 Orange (filetiert und gewürfelt)
1 EL Nackthafer (einige Stunden in warmem Wasser eingeweicht)
* können auch durch Trockenpflaumen, Datteln oder Aprikosen etc. ausgetauscht werden.
Viel Spaß und guten Appetit - oder wollts ne WARME Mahlzeit? ;o)
Liebe Grüße
schnu
2007-01-19 15:22:03 · answer #2 · answered by zauberkreisel 3 · 1⤊ 0⤋
Ketchup:)
2007-01-26 11:45:51 · answer #3 · answered by Lina 2 · 0⤊ 0⤋
Schweinehaxe und Bier
2007-01-26 10:13:13 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ein Gericht aus Wasser, Kohlehydraten, Ballaststoffen, wenig Fett, Vitaminen, Mineralstoffen und dazu ein wenig "Glaube, dass es hilft"!
2007-01-22 13:01:07 · answer #5 · answered by Onkel Bräsíg 7 · 0⤊ 0⤋
Jeden Tag ein Ampelgericht, etwas Grünes, Rotes und Gelbes/Weißes.
Dann hat man alle Bausteine.
2007-01-22 09:09:02 · answer #6 · answered by Monika S 6 · 0⤊ 0⤋
Vorsicht! Die sogenannte Henkersmahlzeit sollte uns hier eine Lehre sein.
Um einen Menschen sanft umbringen zu können, konnte er sich früher sein Lieblingsgericht aussuchen und bekam das immer, bis er an der Einseitigkeit seines Essens buchstäblich eingegangen ist.
Der Mensch ist ein Allesesser, d.h. er braucht von allem etwas, und das hat man in einem Lieblingsgericht nun einmal nicht immer.
2007-01-20 13:15:00 · answer #7 · answered by Schäferin 4 · 0⤊ 0⤋
Ein Gericht ausschließlich??!!!Ich denke das würde nicht gehen.Denn irgendwas,Vitamine,Ballsaststoffe etc. würde mit sicherheit immer fehlen.Die Abwechslung der verschiedenen Lebensmittel ist das Gesündeste was man machen kann.Und warum sich auf irgendwas beschränken??!!Es gibt sooooo viele Leckreien,ob einzelnd oder kombiniert,das wäre doch echt schade wenn man das nicht nutzt.
2007-01-20 02:23:19 · answer #8 · answered by mosi 6 · 0⤊ 0⤋
Hallo,
Du hast es erraten "Reis mit Gemüse und etwas Geflügelfleisch"
das essen die Thailänder täglich und sind sehr gesund dabei!
Gruß
Klaus
2007-01-19 16:01:24 · answer #9 · answered by karo01 3 · 0⤊ 0⤋
Viel Obst und Gemüse alles andere ist auf die Dauer nicht so gesund aber die Mischung machts schließlich.
2007-01-19 15:29:55 · answer #10 · answered by Kingzwriter 3 · 0⤊ 0⤋