臉容枯乾，秘洩交替，有什麼食物防止便秘又不會肚瀉的呢？
要食譜。
2007-01-19 04:04:25 · 1 個解答 · 發問者 丫發 7 in 食品與飲料 ➔ 烹飪與食譜
秘洩交替係因為腸胃問題
食一d高纖食物可解決, 而且唔會肚瀉
粟米魚唇
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圖片參考：http://www.leisure-cat.com/images/CornSoup.JPG
製作者：阿貓
材料(六至八人份量）
雪藏魚唇絲
一盒
圖片參考：http://www.leisure-cat.com/images/cornsoupi.jpg
雞肉粒
一杯
雞湯
一杯
水
2 杯
蛋
1隻
鹽
少許
胡椒粉
少許
生粉（埋芡用）
2 湯匙
製作過程
1. 魚唇絲解凍。雞肉粒用生粉﹑醬油﹑糖醃半小時。
2 把忌廉粟米﹑水和雞湯煮滾，加雞肉粒煮熟後再加魚唇絲。
3. 發蛋，放入湯，攪勻，埋芡，上碟。
圖片參考：http://img109.icxo.com/20065/200652241877.jpg
材料:糯米稀粥1碗、雪梨1个、青瓜1条、山楂糕1块
调味料:冰糖1大勺
做法:
1.雪梨去皮核切块，于瓜切条，山楂糕切。
2.锅中放入稀粥烧开下入雪梨青瓜山楂糕及调节器料拌匀用口火烧沸即可
烤奶油香蕉
香蕉8支、无盐奶油2大匙、细粉糖适量
(1)无盐奶油用微波炉或热水温一下使其溶化，
香蕉切成2.5公分厚的轮状， 然后以铁叉子将香蕉一个个串起。
(2)在香蕉的所有表面上涂刷上奶油，而后放入烤箱，烤约6分钟后，趁热取出并洒上细粉糖后即可食用。
蘆薈百合糖水
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圖片參考：http://www.leisure-cat.com/images/Aleo%20lily%20sweet%20soup.JPG
製作者：阿貓
材料(五碗份量)
百合
2 至 3
即食蘆薈
1 杯
冰糖
適量
水
800 毫升
製作過程
1. 百合洗淨，用水浸半小時，棄水 。
2. 燒滾水，小火煮百合十五分鐘，加冰糖，熄火，攪入蘆薈即成
藥理
1. 百合，味甘淡，藥性微寒。有潤肺止咳、清心安神功效。可治療肺熱肺燥咳嗽、勞嗽咳血、低熱虛煩、驚悸失眠等症。
蘆薈對便秘好好, 係高纖食物
青木瓜燜排骨
圖片參考：http://www.ytower.com.tw/recipe/images/print.gif
圖片參考：http://pic.ytower.com.tw/recipe/bk96-046a.JPG
楊桃文化版權所有，未經許可請勿轉載
【材 料】
青木瓜
400公克
排骨
300公克
青蔥
1支
薑
1塊
高湯
600cc
【調味料】
鹽
少許
細砂糖
少許
醬油
2大匙
山海醬
1大匙
【做 法】
1.青木瓜去皮去籽，切成塊狀、青蔥切段、薑切片，備用。
2.排骨洗淨後瀝乾水分，備用。
3.起一鍋放入2大匙油燒熱後，放入作法1的蔥段、薑片爆香。
4.加入作法2的排骨一起炒香，再加入調味料拌炒均勻。
5.把高湯倒入作法4中煮滾，待煮滾後加入作法1的青木瓜一起燜煮30分鐘，即完成。
海帶芽味噌湯
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【材 料】
乾海帶芽
2大匙
豆腐
100克
鴻喜菇
60克
蔥
1支
【調味料】
高湯
800cc
味噌
70克
米酒
1大匙
味霖
2大匙
【做 法】
1.蔥洗淨切蔥花；海帶芽洗淨泡水；豆腐切丁；鴻喜菇洗淨，備用。
2.將作法1的豆腐丁與鴻喜菇燙熟。
3.取一鍋加入所有調味料拌勻，以中火煮至沸騰，加入作法2的豆腐丁、鴻喜菇與作法1的海帶芽、蔥花再煮至沸騰即可起鍋。
2007-01-19 07:20:35 · answer #1 · answered by Hoi Ling 7 · 0⤊ 0⤋