我今年１５歲 ． 身高１５９
可是我還是覺得我很矮
我想要長高到１６５可以嗎 ？
能不能告訴我一些方法 ．
麻煩了 ！！
2007-01-19 15:46:03 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
看妳的名子
應該是女生吧
如果妳MC很早來的話 ex.10歲 又已在MC之後長高超過10公分話 就有點難
(也有例外 像我MC剛來時148 可是高三長到161)
如果MC年齡還好的話 原則上只要保持好的飲食習慣 及運動
從159長到165應該不是問題
如果妳還想長高
切忌在這段十間喝茶 咖啡 可樂~~任何有咖啡因的東西 因為它會使妳的鈣質流失~~
還有還有 充足的睡眠很重要~~切忌不可熬夜~~(我哥原本是個超級矮子 可是從小睡眠超正常且充足 到高2時從原本比同齡女生矮 衝到180幾)
最後 即使沒有長到理想身高 也不須要太在意
因為人重要的不是外表(尤其是女生的身高 只要不要矮的太誇張其實都OK)
而是內心
妳可能會覺得這句話很假 可是那是事實
而且 不高的女生 有些也很可愛呀^^
平常心面對就好~~
P.S.說了這麼多 如果你是男的.......放心 你一定還會長!
2007-01-21 22:26:19 補充：
正常就好吧 大概10:30吧~~最好不要超過12點囉~~
2007-01-19 16:13:44 · answer #1 · answered by L MiAn 2 · 0⤊ 0⤋
當然可以囉!!
你現在還是發育的階段鴨 ^~^
跟上面的大大一樣...
聽說吃中藥可以改善體質並且長高!!
我同學就是醬哦!!
他跟他哥都有吃這種轉骨藥...
結果兩個都超高的!!
偏偏她妹妹沒吃...
結果...非常矮!!!
要把握黃金成長階段就是了!!
哈哈...不過這種東西見仁見智啦!
我覺得還是老話一句...
就是多補充各種營養...多運動...然後一定要注重"睡眠"!!!!!
體育系的朋友說的!!
因為骨骼發育好像要多睡的樣子!
2007-01-19 16:04:59 · answer #2 · answered by 帶著復古眼鏡的貓 2 · 0⤊ 0⤋
可以的你才15歲還有粉大的空間可以成長我之前國二升國三才145但是靠打球和多睡覺營養要充足我一年內到畢業前多ㄌ17cm所以你現在還在成長期所以別擔心...要有多一點的運動跟休息就會長高囉...
2007-01-19 16:02:39 · answer #3 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
你可以打籃球或者夏天可以去游泳
多吃有鈣質的東西
也可以去問問中醫 中醫有長高的藥方
2007-01-19 15:53:06 · answer #4 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋