Gibt es Kochrezepte die schnell, einfach sind und wenig kalorien haben??? wenn ihr welche kennt (egal welcherArt) wäre es sehr nett wenn ihr mir die sagen könntet...
2007-01-17 01:00:34 · 12 antworten · gefragt von chica 1 in Essen & Trinken ➔ Kochen & Rezepte
du darfst fertigmenüs
2007-01-17 01:03:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pellkartoffeln mit selbstgemachtem Kräuterquark, geht schnell und ist gesund (hat meine Oma immer gegessen und die ist fast 100 Jahre alt geworden!!!!!)
Oder: Nudeln mit frischen Champignons, natürlich ohne diese fette Sahnesauce, sonst nicht kalorienarm!!!!
2007-01-17 09:12:50 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hallo,
hier ein altes, von mir erfundenes, Rezept, dass ich
oft wenn ich abnehmen wollte gekocht habe.
Nudeln, am besten Vollkorn, in Wasser mit einem
Brühwürfel abkochen, in einer Pfanne mit wenig
Raps- oder Olivenöl Zwiebelwürfel und frische
Champignons anbraten mit Salz und Pfeffer würzen
und Weisswein ablöschen, (man kann statt Wein auch
die Brühe nehmen) etwas, ca 10Min. einkochen lassen
und heiß servieren.
Zum aufpeppen und variieren kannst Du auch versch.
Gemüsesorten mit anbraten(Tomaten,Broccoli,Lauch,
Auberginen, u.s.w.)
2007-01-20 13:17:58 · answer #3 · answered by chris Lang 2 · 0⤊ 0⤋
Geh doch mal zu "maggi.de"oder "knorr-family.de".Die haben auch immer tolle Rezepte.
2007-01-18 04:59:12 · answer #4 · answered by Supersusi 2 · 0⤊ 0⤋
Nudeln mit Gemüsesaucen sind fettarm.Oder mit Spinat.Kannst auch mageres Fleisch (Pute) dazu machen.
Pute allgemein ist sehr mager.Dazu nen leckeren Salat und ein Stück Vollkornbrot.
2007-01-17 14:41:54 · answer #5 · answered by mosi 6 · 0⤊ 0⤋
Kartoffelgulasch mit Wienerli
Für 4 Personen
100g Speckwürfeli
1 kg fest kochendeur Kartoffeln, z. B. Charlotte, geschält, in Schnitze geschnitten, oder kleine Kartoffeln, halbiert
1 Zwiebel, gehackt
Salz
Pfeffer
1 EL Paprika
1 TL Thymian
25g Tomatenpüree
2,5dl Bouillon
4-8 Wienerli
100g Creme fraiche
1 Speckwürfeli anbraten. Kartoffeln und Zwiebel beifügen, mitbraten.
2 Mit Salz, Pfeffer, Paprika und r dazugeben, mischen. Mit Bouillon ablöschen, aufkochen. Bei kleiner Hitze 15-20 Minuten köcheln.
3 Wienerli wenige Minuten auf das Gulasch legen, warm werden lassen.
4 Auf Tellern anrichten und mit Creme fraiche servieren.
2007-01-17 11:45:07 · answer #6 · answered by Antonia 3 · 0⤊ 0⤋
Wo meine Tochter und ich drin baden könnten ...Chinapfanne...Einfach hühnchen klein schneiden ..im wok anbraten mit sojasosse und knobi...dann geschnittener paprika , weisskohl geschnitten , dazu reis ...schnell fertig ..wahnsinnig schmackhaft und schnell in der zubereitung .
2007-01-17 09:49:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Gemüsesuppe, einfach Insand Gemüsebrühe mit Wasser aufkochen Gemüse nach Wahl hineingeben und weich kochen. Vieleicht noch mageres Suppenfleisch mitkochen oder Putenwienerwürstchen dazu essen.
2007-01-17 09:24:27 · answer #8 · answered by ↓ 7 · 0⤊ 0⤋
Falafel! Sogar ein sehr schön bebildertes Rezept, wirkt aber ziemlich aufwändig, weil der Kerl echt ALLES fotografiert, so kann man zumindest überhaupt nichts falsch machen.. [den Wasserhahn find ich gerade noch allein, aber wenn's ihm Spaß macht. ;D]
Auf der Seite finden sich allgemein sehr viele kalorienarme und einfache Rezepte, ist ja alles pflanzlich und die Hauptmahlzeiten bestehen größtenteils aus Gemüse, das zusammengewürfelt wird.
2007-01-17 09:17:21 · answer #9 · answered by Jerakeen 3 · 0⤊ 0⤋
In einem Esslöffel Pflanzenöl 1 Zucchini,4 große Champingnons,2 Paprikaschoten,1 gr.Zwiebel garen und mit 1/2 L Gemüsebrühe auffüllen. Aufkochen lassen und dann mit einem großen Löffel Philadelphia Frischkäse (am besten:Joghurt oder Balance) abschmecken/andicken.
Beilage : Baguette Brot
quasi keine Kalorien bis auf da Öl und den Frischkäse.
Quelle: Weigth Watchers Rezept
2007-01-17 09:11:15 · answer #10 · answered by hekate4049 6 · 0⤊ 0⤋
Geh mal zu Plus. Die haben eine Serie, die heißt Viva Vital. Die Sachen sind lecker, ziemlich gesund und kosten nicht viel.
2007-01-17 09:09:57 · answer #11 · answered by Stef 2 · 0⤊ 0⤋