Tengo 16 años y por convicción y salud he decidido volverme ovo lacto vegetariano, pero no sé si esto pueda ocasionarme algún problema de salud u de otro tipo por falta de algun nutriente. ¿Qué me dicen?
2007-01-09 15:45:10 · 16 respuestas · pregunta de blinned 2 en Comer y beber ➔ Vegetariana
No tienes porque tener ningún problema con una dieta vegetariana/ vegana bien equilibrada.
En un privado te mando información al respecto, es más fácil de lo que todos creen. Y vale la pena hacerlo. Es realmente injusto que tengan que morir seres inocentes porque los humanos tengan un minuto de placer en su paladar.
Muchísima suerte.
2007-01-11 01:02:34 · answer #1 · answered by M 3 · 1⤊ 0⤋
tranquilo tengo tu misma edad y te digo por experiencia que no te faltará ningun nutriente, es mas, me hice hace poco un análisis de sangre para comprovarlo y salio todo perfecto.espero que mi consejo te sirva. adios.
2007-01-13 05:57:34 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
no, no puedes tener ningun problema de salud, totalmente lo contraria, seras muchosimo menos propenso a enfermedades, mucha gente cree q la proteina solo se encuentra en l carne y es necesaria para la vida, pero esta se encuentra tambien en las lengumbres
2007-01-10 06:01:27 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Un varón lacto- ovo - vegetariano puede que no tenga problemas.
Todo depende de las cantidades de alimentos de origen animal ingiera.
Los vegetales, si bien son imprescindibles en la dieta, no tienen la misma composición en sus proteínas y puede haber déficit de algunos aminoácidos.
En el caso de las mujeres jóvenes el problema puede ser mayor, ya que debido a la pérdida menstrual, si no consumen hierro animal(carne, fuente recomendada), pueden desarrollar anemias. Algunas dejan de menstruar como autoprotección de su organismo.
2007-01-09 16:33:29 · answer #4 · answered by Porteñita 7 · 1⤊ 0⤋
Bueno realmente problemas de salud no implica el ser vegetariano, yo creo ke es algo muy sano (yo no lo soy). Aki lo importante ke hay ke cuidar cuando uno es vegetariano es revisar ke el aporte de vitaminas, minerales, proteinas, etc estes siendo suficientes para tu cuerpo. El mayor problema cuando uno es vegetariano es aportar la cantidad suficiente de hierro al cuerpo, pero lo puedes compensar con pastillas como suplemento de hierro. Consulta al nutriologo. Saludos.
2016-12-19 13:39:09 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Bueno realmente problemas de salud no implica el ser vegetariano, yo creo ke es algo muy sano (yo no lo soy). Aki lo importante ke hay ke cuidar cuando uno es vegetariano es revisar ke el aporte de vitaminas, minerales, proteinas, etc estes siendo suficientes para tu cuerpo. El mayor problema cuando uno es vegetariano es aportar la cantidad suficiente de hierro al cuerpo, pero lo puedes compensar con pastillas como suplemento de hierro. Consulta al nutriologo. Saludos.
2016-12-16 05:48:07 · answer #6 · answered by franchi 3 · 0⤊ 0⤋
no
2007-01-09 18:58:48 · answer #7 · answered by carlosgarcia956 7 · 0⤊ 0⤋
No es conveniente, cambiar a otro modo de alimentación sin la debida asesoría, consulta un nutriologo naturista, para que te asesore, en lo que debes comer y como convinar tus alimentos, ya que te encuentras en periodo de crecimiento, y es muy importante que cuentes con todos los elementos para tu periodo, de desintoxicación, y el subsiguiente de adaptación, la falta de información es peligrosa por que puedes caer, en lo típico de creer, que ser vegetariano, es comer lechuga. Suerte y te felicito por cuidarte.
2007-01-09 17:34:08 · answer #8 · answered by Angela 3 · 0⤊ 0⤋
si solo eliminaste la carne de tu dieta no hay mayor problema, eso si, debdes de comer lo mas variado posible, consulta un nutriologo.
2007-01-09 15:59:43 · answer #9 · answered by Pardox 5 · 1⤊ 1⤋
Se dice que si, la vitamina B12, pero no se mucho.
2007-01-09 15:49:40 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋