要怎麼瘦大腿!(我只要專攻大腿喔!)請不要亂給回復~感恩!
我只想要大腿的答案~感恩!
因為上一次問都沒有答案~!!
問甲~給我答乙!!
拜託各位~給我專攻大腿!!
感恩阿!!!
2006-12-26 20:22:05 · 10 個解答 · 發問者 ☆＊Unbay＊★ 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
我提供幾個簡單的方法,讓你瘦下半身:
ㄧ.飲食方面:
1.每天暢飲2000c.c的白開水(或無糖的綠茶,決明子茶)
水是最重要的, 藉由利尿排水的方式,把內廢物排出...
2.飲食口味清淡 : 禁忌鹹,辣,油
3.不要喝湯 : 因為湯裡的鹽,油都將累積在下半身
4.多吃的食物 : 海帶 , 絲瓜 , 胡瓜 ,奇異果 ,蘋果等
5.補充維生素B群
二.生活方面 :
1.勿熬夜
2.下肢運動 : 蹲下站起來30次
3.泡腳 :用熱水泡腳,可促進下肢循環
減肥或塑身的要訣:
改變現狀越少越簡單的方法越好,因為這樣比較容易持續
祝福你囉~
2006-12-27 13:15:54 · answer #1 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我以前也是一個到處減肥的人.....
朋友有人問我去過媚*峰
感覺如何
我只想說
1公斤1萬元
加上一堆付費的課程
妳說如何?
在王品專業減肥診所減重塑身
對我來說
省了不少錢
一周1350元可減1~2公斤
而且王醫師很有醫德
也很嚴格
聽他的話
不容易復胖
謝謝王品減重診所的幫忙
及醫護人員的細心叮嚀
讓我安全健康地瘦下來
此外
對於多心網友的意見, 請王醫師別在意
因為其實我沒去之前也是這樣懷疑過?
不過抱著只被騙一次600元的心情
居然讓我發現好醫師,真是謝天謝地歐!
2007-01-09 13:02:33 · answer #2 · answered by peggy 1 · 0⤊ 0⤋
自己也去過王品診所減重了!
我覺得呢,
王品減肥診所的王志平醫師
真的是一位超有醫德的醫生~
不會為了賺錢而叫病人一直吃藥~~
而且又超帥的!!
簡直就是出生就是要當醫生的!!
2007-01-09 12:58:00 · answer #3 · answered by rober11423 2 · 0⤊ 0⤋
你變瘦了ㄟ-----這也是我在王品減肥診所減重6個禮拜後,聽到最多的問候驚嘆語
1個半月共瘦從12公斤
雖沒有登上排行榜
但我已經很滿意
最高興的除了我以外
大概就是我爸爸媽媽了
除了吃藥以外
還要配合飲食控制,做運動,量體重,量三圍
最重要是經由王醫師的鼓勵
我爭取到全家人完全的支持
陪我一起努力
一起分享我的減肥快樂
真的很感謝王品減肥診所的帥哥院長
王志平醫師!
2007-01-09 09:40:20 · answer #4 · answered by 櫻 1 · 0⤊ 0⤋
現在很多人都穿醫療彈性襪來瘦大小腿
聽說效果不錯喔
價錢也非常便宜
建議您可以試試喔
相關資訊建議您參考這各網站說明
相信您可以得到許多想要的答案喔.
http://flower-cat.myweb.hinet.net/
2006-12-27 17:20:36 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
我本身不胖不過是屬於下半身較胖的人~
我有以下建議~(我覺得挺有效ㄉ)~
*****
1. 5點過後不吃澱粉類食物，5點過後吃的澱粉都會集中胖在下半身
2.每天晚上坐空中腳踏車運動100下
另外可再做些抬腿的運動，可幫助消水腫
3.搭配塗抹纖體產品加按摩(擦完後再運動效果更加)
4.可買那種塑大腿的來穿，越緊越好(各大康是美、屈臣氏均售~約200~300)，平時出門 穿，晚上回到家要馬上脫掉，不要穿著睡~
**重點是一定要持續喔~~相信一、兩個月後一定會有效果的
我大腿這麼做之後，真的瘦了許多ㄛ~
現在正再努力瘦小腿中~~
一起加油ㄅ~~~~ ^__^~
2006-12-27 06:16:28 · answer #6 · answered by 小彤 2 · 0⤊ 0⤋
當然是不好啦..飲料零食都有熱量.又沒什麼養份.當然是不好體重太重的話,對身體也不好的,我之前是58公斤,現在只有47公斤,但我的目標是45,還差2公斤,我的減肥方法可以跟你說,你可以當作參考就好了,我是設定一個月減三公斤,不吃肖夜,不吃油炸的東西,我之前還有一次肥到60,而錯誤的減重方法,讓我一個月瘦了10公斤,那是被喜歡的男生所刺激的,因為他說我如果在瘦一點就好了,所以一個月不吃的免強去運動,結果一個月瘦了10公斤,但也差點休克了,好了,回到正題,那就是一個月只瘦三公斤,剛開始不要使用激烈的運動,可能去外面慢跑,少吃油炸的,第一個先從飲時開始節制,第二個月在慢慢增加運動量,少吃多運動,其實,我覺得減肥真的很簡單啦,只是看你有沒有那個耐心,還有希望你減肥是有一個目標一個目地的,你就有這個動力努力下去,還有可以去書店買些減肥的書來看,這都是不錯的方法,建議你.. 啦
2006-12-27 06:16:16 · answer #7 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
如果你希望在很短的時間內減去很多的體重
那抽脂是唯一的方法
但是抽脂有手術的後遺症及危險性
妳的體重絕對不是一兩天就變的那麼重的
怎麼可能一兩天就完全減去呢?
如果真的有減肥藥可以讓你一星期瘦超過3公斤
那你就要注意裡面是不是有禁藥了
小心...你已經在拿自己的身體開玩笑了!
正確且安全的塑身是需要恆心且找到對的方法的
正常來說一星期減個一公斤是比較健康且合理的
而且不是只減體重,還要瘦在該瘦的地方才會好看
大部分的人都是在小腹,臀部及大腿最胖
這些地方的肥胖很多都跟身體循環不好有關
最明顯的就是容易在冬天手腳冰冷
這樣的體質已經是比較虛弱的體質
如果還吃很傷身體的減肥藥
那等年紀大了,很多副作用就會一一浮現
我的身高是155公分體重是46.5公斤
原本的腰圍臀圍及大腿圍分別是74/92/54公分
在幫我豐胸的中醫師那邊塑身治療後
我的體重變成44公斤
腰圍臀圍及大腿圍變成68/85/48公分
胸圍一樣是豐胸後的D罩杯沒變
而且不會有以前自行亂吃減肥藥的後遺症
醫師會根據每個人體質的不同而給予不同的中藥調養
內容包含整骨,電療,紅外線及穴道淋巴循環改善還有針灸
並且指導正確的運動姿勢跟強度
重點是一天只要做10下運動就可以囉!
如果你方便到台北士林的話,可以來信詢問醫師的資料!
2006-12-27 05:34:49 · answer #8 · answered by 怡君 3 · 0⤊ 0⤋
流行很久的「Easy so塑身法」在各大醫院都應用的很普遍了
像是高雄的阮綜合、高醫、榮總、
屏東的屏基、輔英醫院、
台北的萬芳、榮總、北醫……
只要你講的出來的醫院幾乎都有
兩週見效~快吧!!但不是吃的喔
要瘦哪都行喔!!!你說的大腿也可以的啦!!!
而且經過「台北萬芳醫院」臨床實驗證實，
肌肉持續強直收縮會分泌一種叫做脂肪酶的酵素
脂肪酶可與皮下脂肪產生酵素反應，讓皮下脂肪產生解離
因此醫界嘗試利用電刺激器來讓肌肉持續強直收縮
來達到塑身的效果，也就是電療塑身的由來
但人體皮膚有約500歐姆的阻抗，皮下脂肪又不導電
如何將有效治療値(以知25~50HZ能引起肌肉的興奮)
帶入我們要刺激的部位成為了重要的關鍵
低頻(0~1000HZ)能夠引起肌肉興奮，但是無法穿透皮膚組抗
及不導電的皮下脂肪，因此無法刺激到要刺激的部位
而無效中頻(1000~100000HZ)能穿透皮膚阻抗
及皮下脂肪到達我們要刺激的肌肉層，但是頻率過高
無法引起肌肉興奮因此無效
現在有種新的叫做脈衝調制中頻的科技
能夠有中頻的深度兼具低頻的有效治療値
我有使用過電療塑身，是屬於非侵入性的物理療法.
可以安全的搭配任何減重方式
消除腰腹臀腿的肥肉效果很好
而且見效很快又不用運動、吃藥、BMI18~30都能做
當初我也是聽朋友說的，結果並不是像我想的那麼難以接受
不會痛，而且躺著就能瘦，而且價錢也便宜我也瘦了4吋多
建議你可以去試試感覺如何!!!
可參考立康興業的網站http://www.likon-met.com/
或電02-28234603
或高雄可以打電話找0925811151劉先生
或是阮綜合的衛教師0939661853郭小姐
他們都會樂於回答一些專業的問題
2006-12-26 21:00:32 · answer #9 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
您可以跟我談喔，即時通 s_3366abc 我有在幫人減重和達到身體健康的^^ 大頭裡有聯絡資料^^ 看看喔
2006-12-26 20:32:52 · answer #10 · answered by 伊 1 · 0⤊ 0⤋