Serio gente, as vezes fico uma semana quase sem ir no banheiro. Como um monte de verduras e legumas, mas gostaria de saber de alguma coisa realmente eficiente. E nao adianta ACTIVA, porque moro na Australia e nao tem aqui pra vender. O que voces me sugerem? Obrigada a forca!
2006-12-13 23:59:49 · 28 respostas · perguntado por camigorda 3 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Fibras, muitas fibras, cereais, pão integral. Beba muita agua, 6 a 4 copos por dia. Coma fruta como a banana, laranja. Pratique exercício físico, caminhar 20-30 minutos por dia e suficiente. Não coma produtos açucarados, bolos ou chocolate. Evite chewing gum.
2006-12-14 00:18:38 · answer #1 · answered by Helena a 2 · 1⤊ 0⤋
So quem passa ou passou por isso, sabe...1 semana...nao adianta essas receitinhas de fibras...Tb passo por isso mamao, sozinho tb nao vai...Mas uma receitinha deliciosa e q em menos de 5 min. fara efeito: bata no liquificador ameixa em calda com um papaia...Não adicione água, nem leite...use a calda da ameixa...Vc nao vai querer saber de outra coisa...
Boa estada no banheiro!!!
2006-12-14 15:02:04 · answer #2 · answered by Serena 3 · 1⤊ 0⤋
Bom, vc pode comer quiabo, abóbora vermelha refogada, alface,chicória.te garanto que vai melhorar,mas tem que faser uso sempre.ok?
2006-12-14 14:05:21 · answer #3 · answered by EPMLili1952 1 · 1⤊ 0⤋
Dizem que mamão é mto bom pra isso!
2006-12-14 13:48:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
como alimentos ricos em fibras para ajudar na digestão, vc pode optar tambem por alguns tipos de frutas especificas tais como;laranja, mamão,ameixa.
2006-12-14 10:48:57 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Faça um teste com ameixa em calda, coma umas duas por dia pela manhã, caso não resolva procure um médico porque ter intestino preso pode acarretar doenças.
Boa sorte, já passei por isso e sei o quanto é ruim, no meu caso melhorei depois que tive minha filha (Essa também pode ser uma dica!) rs
2006-12-14 10:19:44 · answer #6 · answered by Nana 3 · 1⤊ 0⤋
Faça caminhada todos os dias,e tenha uma alimentação rica em fibras,chupe no minímo (3) três laranjas ao dia com o bagaço,e uma fatia de mamão pela manhã e a noite.
2006-12-14 08:14:50 · answer #7 · answered by toynzynho 1 · 1⤊ 0⤋
Tome leite, bastante água, se hidrate e faça caminhadas. Fazer exercícios é a melhor coisa pra intestino preguiçoso.
2006-12-14 08:03:40 · answer #8 · answered by Japa BH 3 · 1⤊ 0⤋
Um prato cheio de alface, todo dia, de entrada, no almoço e no jantar!
Q chique, Austrália!!!!!
Bj
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2006-12-14 08:03:19 · answer #9 · answered by Andrea 7 · 1⤊ 0⤋
alimentos ricos em fibras!
2006-12-14 08:01:28 · answer #10 · answered by Alexandre M 6 · 1⤊ 0⤋