我160公分...
曾胖到54公斤~
現在瘦到43公斤~~ 不二法門:運動+少吃(代餐)...
我是吃美國進口的代餐~~
效果很好~也比市面上一般代餐便宜許多~~
一盒六百多~
還有吃營養品(一顆等於12罐優酪乳)--對便秘很有效~
一瓶500多可接受~
而且我的滿臉痘痘都沒了~~
我覺得吃代餐加上運動效果增倍顯著~~
代餐不是藥~~而且要選對代餐喔!!
營養一定要足夠~~
我吃的代餐有兩千萬的保險~~
試吃無效可以退錢!
當初也是抱著試用看看的心態~~
頂多無效退錢我也沒差!
沒想到就真的瘦了!!
需要恆心和毅力的喔!!
如果需要更多資訊的朋友可以寫信給我~~
提醒大家~~
一定要瘦的健康喔!!
要找對方法瘦~才會瘦的快又健康...
2006-12-13 22:54:55 · 5 個解答 · 發問者 Violet 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！
我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！
突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！
我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！
我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼
免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h
2015-02-17 08:30:16 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
不管在網路上說什麼都是個人適用，有時候看到廣告式的說法還蠻恐怖的......
因為每個人體質都不同，還是要找專業人員多方解決肥胖的問題。
ps.YAHOO!知識下都有一段話，大家要記得看看喔！
(知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。)
所以建議歸建議，大家還是要慎選自己適合的方式喔^^
2007-01-10 19:33:02 · answer #2 · answered by 西霍爾斯 3 · 0⤊ 0⤋
我ㄉ方法是不攝取任何"澱粉類"食物(尤其是油炸ㄉ)以冬粉當作主食
晚餐儘早吃(晚上8點之後不要再吃東西)
幾乎都只吃蔬菜(吃到飽)
如果可以連肉都不碰效果會更好!(炒菜油不要放太多)
還有~多走路!(爬樓梯更好)
我的紀錄是一個禮拜瘦快5公斤!
另外~如果你很勤勞運動,怕會貧血
建議你可以去藥房買"四物丸"來吃(黑色藥丸子)
因為很好吃,所以我都當零嘴來吃
多喝水~~~水果也要多吃(但避免吃太多糖分的水果)
我從58公斤瘦到現在48公斤(一ㄍ月左右)
還持續在努力當中(目標45~43公斤)
希望我ㄉ意見你能受用^^
我們一起加油歐^^
2007-01-06 11:53:29 · answer #3 · answered by ビ 5 · 0⤊ 0⤋
我以前也是一個到處減肥的人.....
朋友有人問我去過媚*峰
感覺如何
我只想說
1公斤1.5萬元
加上一堆付費的課程
妳說如何?
在王品專業減肥診所減重塑身
對我來說
省了不少錢
一周1350元可減1~2公斤
而且王醫師很有醫德
也很嚴格
聽他的話
不容易復胖
謝謝王品減重診所的幫忙
及醫護人員的細心叮嚀
讓我安全健康地瘦下來
此外
對於吃藥會死掉的恐懼, 找嚴格的王醫師就沒錯
他常說,如果我不乖,就會把我趕走!
以免我死掉,以前聽了心中很不爽,
現在才明白他的用心,真是謝天謝地!
2006-12-16 16:33:30 · answer #4 · answered by peggy 1 · 0⤊ 0⤋
看到大家都想找減肥方法
心中感慨很多
嘗試了各種方法之後
覺得還是找----專業減肥醫生最適當
我最後也是在 網路上評價頗高的 王品減肥診所----減重12.5公斤的
大約是花 35天左右
第一次要抽血檢查
第二次才會開藥
要配合 食物控制及 燃脂運動
王醫師雖親切 但很嚴格
你如果好好配合
一定可以減肥成功的
我是抱著「積極地」想將好醫師與真正需要的人分享的心情,
那至於對你有沒有幫助,你自己要去判斷!
但滿18歲 才能去喔
建議先參考網站: http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/
加油
2006-12-14 12:05:24 · answer #5 · answered by 慧 1 · 0⤊ 0⤋