喝綠茶真的會瘦嗎?

優酪乳加綠茶粉可以減肥么

綠茶粉是採用幼嫩鮮葉經脫水乾燥后，在低溫狀態下將茶葉瞬間粉碎成320目以上的純天然茶葉超微細粉，最大限度地保持了茶葉原有的營養成分、藥效成份和原料的天然本色。不含任何化學添加劑，除可直接飲用外，廣泛應用于加工各種茶葉食品和添加于各種食品中以強化其營養保健功效，並賦予各種食品天然的綠色素和特有的茶葉風味。同時，本產品還具有抗氧化作用，可有效防止食品的氧化劣變，延長食品的保存期。

對美容︰有美白去暗黃減少豆豆的作用
對健康︰降血壓降血脂通便作用

綠茶粉飲用常見功效︰

一‧新華網索非亞６月８日專電（記者余志和）瑞士日內瓦大學摩爾根博士領導的一個專家組最近透過試驗發現，多喝綠茶（綠茶粉更容易吸收）可減肥。據保加利亞《言論報》報道，摩爾根博士等人將１００名自願接受驗、體重超常的２５歲男子分為兩組，讓他們享用相同食品，食品中蛋白質含量為１３％，脂肪含量為４０％，碳水化合物含量為４７％。研究人員在兩組人飯后口渴時讓其中一組飲綠茶，另一組則飲咖啡或其他飲料，然後觀察兩組人不同的代謝情況。觀察結果顯示，喝綠茶的那組人內熱量消耗較快。研究人員分析說，綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合后，會迅速消耗人體熱量，因此可以達到減肥的目的。

二‧由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命ｃ和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等；因此可以治療便秘。乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
瑞士日內瓦大學的Dr Abdul Dulloo 最近發表在美國臨床營養學其期刊的一篇研究報告, 證明了綠茶能夠加快卡路里, 特別是脂肪的消耗, 對于瘦身減肥是真的有幫助﹗

三‧綠茶具主要成分︰茶多酚、氨基酸、葉綠素、芳香物質，纖維素、咖啡鹼、維他命C、E及β胡蘿蔔素等。綠茶粉功效︰防止老化、抗癌防癌、抗輻射、降低膽固醇、防宿醉、分解毒素及養美容、促近新陳代謝之功效，(根據日本專家桑野和民博士研究)

具體用法︰

綠茶＋優酪乳減肥法

1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦﹗不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可）

綠茶＋檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。

綠茶＋蘋果汁減肥法

將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。不過，營養師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前 15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。

綠茶咖啡----美麗好滋味

綠茶咖啡即是一道純東洋風味的咖啡。由於綠茶具有抗癌、防老等功能，因此飲用綠茶的習慣今年在日本蔚為風潮，在這股風潮下飲用咖啡時，不能免俗地也要撒些綠茶粉，而成為一道東西合併的健康飲料。在講求健康飲食的現下，綠茶咖啡是不錯的選擇。
在喝綠茶咖啡時，綠茶所獨有的幽雅清香略帶苦澀的口感，與咖啡濃郁濃重的香味及略帶柔酸味及香甜的口感，兩種完全不同的口感，在口中交流激蕩，如同東西方兩種不同文化的交流過程，在衝突與融合中尋求安定平衡點。
1．將沖泡好的咖啡倒入精美的咖啡杯內，然後加入砂糖並攪拌均勻。
2．以螺旋形的模式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。
3．在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。
綠茶澡---美麗隨心所“浴”

用綠茶泡澡成為一種新的時尚，綠茶中含有大量茶多酚（兒茶素類）物質對人體可以起到消炎，抑菌等作用，用它來泡澡有增強體質等功效，同時，綠茶中富含各種維生素和礦物質，夏季用來沐浴還可以起到防暑降溫、治療晒傷、增白肌膚的作用。通常一個人泡一次綠茶浴大概需要50克的綠茶粉,用綠茶粉泡澡比中藥等更實惠。

做一個美麗的綠茶女人其實很簡單，綠茶粉就可幫你實現一個做綠茶女人所有的夢想︰你可以當飲料天天喝或在咖啡裡加點綠茶粉製成具有東洋口味的綠茶咖啡，也可以用來泡澡（綠茶浴），甚至還能沾些綠茶粉，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

真ㄉ會瘦啦

2006-12-12 12:12:39 · answer #1 · answered by 瓢盆 2 · 0⤊ 0⤋

哈哈要喝好喝的奶蓋綠蓋茶
問我就對了└(^o^)┘
小弟是逢甲大學4年級觀光系公關,最近跟靜宜大的聯誼,身材面孔都一流(誤)
在活動中玩了食字路口喝到這間超好喝的自創品牌奶蓋茶
而且這間只賣奶蓋喔!比甚麼常去的綠x 奶蓋x好喝太太太太太太多了啦XDDDD
重點是店員超正的(大誤),又是學姊,不挺一下怎麼行
有小聊了一下,學姐說是不希望家裡的期盼考公職,所以自己研發了奶蓋茶要證明自己的夢想(感動ING)
有機會來逢甲一定要去喝看看,而且學姐也是死忠五迷喔哈哈
他在文華路的全家對面而已
真的找不到FB找"蓋世無霜"
希望這訊息對你有所幫助喔,歡迎常來逢甲玩喔^^

2013-09-24 10:29:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

也可以喝喝看佛法山師父們種的有機茶唷～
因為不能殺生，所以是百分之百無農藥，也不用除草劑或化肥。

而且是有機認證的喔！^^ 100％有機茶，品質保證，因為今年也又得金獎了！

http://www.yipao-tea.com

老農小舖：一炮名茶

---------

茶本身也是草藥的一種，能解毒，也能通氣脈，也是鹼性，好處說不完。喝茶也能解油膩。

但要記得喔，飯前與飯後一小時內千萬不要喝茶(或喝咖啡)，因為會阻礙鈣質的吸收。

2010-07-24 20:38:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋

DEAR ~
你是說你喝HERBALIFE的茶不會雕塑身材嗎?
如果你是喝茶那當然是不會啊
而且會減得很辛苦
可是茶飲的確也是減肥的最佳輔助品
真正給你減重又雕塑身材的並不是茶而是奶昔
因為奶昔裡富含植物性及大豆蛋白質
蛋白質可以讓你有飽腹感可讓你的「肥肉變瘦肉」
而瘦肉燃燒脂肪的能力更是肥肉的8倍
所以我就這樣減下來的而且也很健康說
我們一起加油吧

2006-12-19 09:46:03 · answer #4 · answered by 小絲 2 · 0⤊ 0⤋

以上兩位po的文章一模一樣呢!!
喝綠茶只是不會讓你胖而已(最重要的是你要喝無糖綠)
糖是讓人肥胖的因素
所以千萬不能加糖喔~~~假如你不喜歡喝水的話就可以用無糖綠代替你想喝飲料的衝動!!
至於減重,最重要的是控制飲食,不是說吃什麼會瘦
這樣子你很容易被廣告誘惑而受騙
讓自己不要超過1200卡路里!!少吃!!青淡不吃油膩!!不是吃素喔!也要攝取適當的營養才對喔!!(自己控制自己的食量)
要雕塑身材,可以去練中東肚皮舞阿,搖呼拉圈(適當的不要過度,呼拉圈也不要挑太重) 和瑜珈,這些都可以雕塑身材

減肥是要慢慢來的,最重要的是瘦的健康,不容易復胖,這個才是重點!!
假如不小心吃多了就增加自己的運動量,但是運動完也不要狂吃喔~~

2006-12-12 12:36:04 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋

優酪乳加綠茶粉可以減肥么

綠茶粉是採用幼嫩鮮葉經脫水乾燥后，在低溫狀態下將茶葉瞬間粉碎成320目以上的純天然茶葉超微細粉，最大限度地保持了茶葉原有的營養成分、藥效成份和原料的天然本色。不含任何化學添加劑，除可直接飲用外，廣泛應用于加工各種茶葉食品和添加于各種食品中以強化其營養保健功效，並賦予各種食品天然的綠色素和特有的茶葉風味。同時，本產品還具有抗氧化作用，可有效防止食品的氧化劣變，延長食品的保存期。

對美容︰有美白去暗黃減少豆豆的作用
對健康︰降血壓降血脂通便作用

綠茶粉飲用常見功效︰

一‧新華網索非亞６月８日專電（記者余志和）瑞士日內瓦大學摩爾根博士領導的一個專家組最近透過試驗發現，多喝綠茶（綠茶粉更容易吸收）可減肥。據保加利亞《言論報》報道，摩爾根博士等人將１００名自願接受驗、體重超常的２５歲男子分為兩組，讓他們享用相同食品，食品中蛋白質含量為１３％，脂肪含量為４０％，碳水化合物含量為４７％。研究人員在兩組人飯后口渴時讓其中一組飲綠茶，另一組則飲咖啡或其他飲料，然後觀察兩組人不同的代謝情況。觀察結果顯示，喝綠茶的那組人內熱量消耗較快。研究人員分析說，綠茶中的咖啡因在人體內同黃酮素結合后，會迅速消耗人體熱量，因此可以達到減肥的目的。

二‧由於綠茶粉中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯，維他命B1和維他命ｃ和茶鹼能促進胃液分泌，有助消化與消脂等；因此可以治療便秘。乳酸菌令牛奶中的乳糖轉化而令人體容易吸收，並且有益于腸道有益菌群的繁殖，豐富的鈣質補充人體每日所需；在餐前飲用令胃部有飽腹感，自然達到節食效果，且還不會營養失衡。
瑞士日內瓦大學的Dr Abdul Dulloo 最近發表在美國臨床營養學其期刊的一篇研究報告, 證明了綠茶能夠加快卡路里, 特別是脂肪的消耗, 對于瘦身減肥是真的有幫助﹗

三‧綠茶具主要成分︰茶多酚、氨基酸、葉綠素、芳香物質，纖維素、咖啡鹼、維他命C、E及β胡蘿蔔素等。綠茶粉功效︰防止老化、抗癌防癌、抗輻射、降低膽固醇、防宿醉、分解毒素及養美容、促近新陳代謝之功效，(根據日本專家桑野和民博士研究)

具體用法︰

綠茶＋優酪乳減肥法

1湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優酪乳或養樂多中，在三餐前1~2小時前服用，就算三餐正常攝取，仍可以減肥哦﹗不過建議可以用綠茶優酪乳取代中餐或晚餐，效果較好。乳酸菌奶（最好為較稀薄的乳酸飲料，優酸乳亦可）

綠茶＋檸檬汁減肥法

純檸檬汁與開水1:1稀釋，加入2湯匙的綠茶粉，可于飯后飲用。適合下半身水腫的人，但若有胃病則不宜。檸檬汁和綠茶都是鹼性食物，對酸性體質的調整有幫助，可加快新陳代謝、排除多餘水分。

綠茶＋蘋果汁減肥法

將1顆蘋果榨汁，加1小匙綠茶粉，早晚各喝1次，最好連蘋果渣一起喝，在飯前飲用。適合無法控制食慾的減肥者使用。蘋果有豐富的鉀，可以緩和過量的鈉引起的水腫，還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質，可以預防便秘。飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感，這樣就不會吃進過量的東西了。不過，營養師建議，為了讓綠茶蘋果汁的減重效果加乘，最好在飯前 15-20分鐘前喝1杯，等飽足的訊息傳送到大腦后，再開始用餐，像這樣，在用餐時至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量。

綠茶咖啡----美麗好滋味

綠茶咖啡即是一道純東洋風味的咖啡。由於綠茶具有抗癌、防老等功能，因此飲用綠茶的習慣今年在日本蔚為風潮，在這股風潮下飲用咖啡時，不能免俗地也要撒些綠茶粉，而成為一道東西合併的健康飲料。在講求健康飲食的現下，綠茶咖啡是不錯的選擇。
在喝綠茶咖啡時，綠茶所獨有的幽雅清香略帶苦澀的口感，與咖啡濃郁濃重的香味及略帶柔酸味及香甜的口感，兩種完全不同的口感，在口中交流激蕩，如同東西方兩種不同文化的交流過程，在衝突與融合中尋求安定平衡點。
1．將沖泡好的咖啡倒入精美的咖啡杯內，然後加入砂糖並攪拌均勻。
2．以螺旋形的模式，由外向內加入鮮奶油，使奶油形成美麗的螺旋圖案。
3．在鮮奶油上面撒些綠茶粉，綠茶粉的量不可太多，以免掩蓋了咖啡的原味。
綠茶澡---美麗隨心所“浴”

用綠茶泡澡成為一種新的時尚，綠茶中含有大量茶多酚（兒茶素類）物質對人體可以起到消炎，抑菌等作用，用它來泡澡有增強體質等功效，同時，綠茶中富含各種維生素和礦物質，夏季用來沐浴還可以起到防暑降溫、治療晒傷、增白肌膚的作用。通常一個人泡一次綠茶浴大概需要50克的綠茶粉,用綠茶粉泡澡比中藥等更實惠。

做一個美麗的綠茶女人其實很簡單，綠茶粉就可幫你實現一個做綠茶女人所有的夢想︰你可以當飲料天天喝或在咖啡裡加點綠茶粉製成具有東洋口味的綠茶咖啡，也可以用來泡澡（綠茶浴），甚至還能沾些綠茶粉，再加一般牙膏混合后用來刷牙，不但對牙齒有很好的保健效果，更使口氣持久清新。

2006-12-14 16:13:35 補充：
說實在要減肥妳要找出自己根本肥胖的原因,並不一定吃什麼東西或喝什麼東西一定減肥成功.肥胖原因有可能是新陳代謝過低,未能排出毒素,消化系統問題,酵素不足,情緒失調...等眾多因素,所以必須了解自己肥胖真正原因,在未清楚自己肥胖的真正原因下，胡亂試用錯誤的方法，結果不但減肥失敗，而且更可能賠上珍貴的健康。

2006-12-12 11:44:16 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋

喝綠茶真的會瘦嗎?

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