2006-12-09 11:03:21 · 17 respostas · perguntado por israel g 2 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Sugiro que você faça algo tipo um esporte, pode ser alimentação, estresse. Então inclua isso na sua rotina, porque se você tem mesmo insônia, pensa só: chá, até mesmo o de camomila, que é tem é um calmante natural,tem cafeina, então você vai ficar ligadão do mesmo jeito, não acha? Arriscar um maracujá , um leitinho morno é até bom, mas chá, desiste. Qualquer nutricionista pode te afirmar isso.
2006-12-09 11:14:12 · answer #1 · answered by Jube 2 · 0⤊ 0⤋
Chá de melissa é muito bom e é calmante.
Mas tem uma "vitamina" feita com alface, em geral alface é um ótimo calmante e ajuda a combater a insônia.
2006-12-09 15:46:02 · answer #2 · answered by samcry 1 · 0⤊ 0⤋
derrepente o que esta causando a insonia.... pode ser um stress.. porisso não aconselho tomar nd, procure um medico... ou vai fazer academia.. em fim caminhada num parque se tiver tempo disponivel...olhe bem tudo e todos que esta ao seu lado.. antes de se preocupar com a insonia. Derrepente a vida que esta levando não tha legal..
2006-12-09 12:31:43 · answer #3 · answered by kako 2 · 0⤊ 0⤋
Tem um chá russo muito bom:
1 colher de chá de água morna,
1 pitada de canela em pó
1/2 litro de vodka.
Beba 2 xícaras ao deitar.
Bom sono!
2006-12-09 11:32:39 · answer #4 · answered by chefeclin 7 · 0⤊ 0⤋
se alguem te responder essa passe para mim pois quase nao durmo, as vezes tomo remedios fortes e nem assim tenho um sono tranquilo.
2006-12-09 11:17:02 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eu uso leite morno açucarado ao deitar elevantar
2006-12-09 11:11:07 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
camomila
2006-12-09 11:11:04 · answer #7 · answered by Enzo- 7 · 0⤊ 0⤋
Procure alguém que tenha tibico ou kefir; é exelente para a insônia!!! Consulte kefir na internet. Durma bem!!!
2006-12-09 11:09:16 · answer #8 · answered by jack 5 · 0⤊ 0⤋
Chá de alface
2006-12-09 11:08:27 · answer #9 · answered by Barte 6 · 0⤊ 0⤋
1- A camomila (Matricaria chamomilla) produz um excelente chá calmante e digestivo.
2- Chá Calmante - Você encontra com esse nome em Casas de Produtos Naturais.
3- Passiflorim - Encontrado em farmácia homeopáticas.
2006-12-09 11:07:20 · answer #10 · answered by Paulo G 5 · 0⤊ 0⤋