2006-12-08 04:36:54 · 12 respuestas · pregunta de Yamieeyann 1 en Comer y beber ➔ Vegetariana
Me preocupa el grado de ignorancia de la gente q te ha contestado diciendo q la dieta vegetariana no es segura. Me pregunto si alguno habrá consultado con algún medico... porq yo si... y jamas me contradijeron, al contrario, les ha parecido una buena decisión para mi salud! Pero bueno, parece q todos son nutricionistas... cuanta necedad.
Yo te respondo basada en mi propia experiencia... SI ES SEGURA!!! y es la mejor opción para ti y para el resto del mundo.
Las proteinas no existen solo en la carne. Los cereales y legumbres tienen muchas proteinas. Si no fuera asi yo tendria q estar muerta ya, porq llevo 6 años de vegetarianismo estricto y tengo el hierro, los glóbulos rojo y las proteinas en sangre PERFECTAS.
Tambien muchos dicen q sin carne no se desarrolla el cerebro o te volves tonto: Me he cansado de repetirlo, si no fuera sano entonces como se entiende q existieran tantos personajes historicos inteligentes q fueron vegetarianos? Pitagoras, Plutarco, Schopenhauer, Voltaire, Leonardo Da Vinci, Charles Darwin,Thomas Edison, Newton, Platon, Socrates, Tolstoy, Diogenes, Albert Einstein, Henry Ford...
Los mismo q los musculos...busca en el google deportistas vegetarianos y te vas a dar cuenta q es toda una mentira.
Y si te referis a dieta para bajar de peso, para eso hay q controlar las calorias y hacer ejercicio... seas vegetariano, omnivoro... no queda otra.
Lo que no es seguro es no comer variado. Lamentablemente la gente cree q una alimentacion vegetariana no es variada porq en su alimentacion el unico vegetal q consumen es la papa y la lechuga... bueno, q pena por ellos pero seguro q van a tener muchos problemas de salud a la larga.
Disculpa si contesto medio enojada, es q me tiene cansada leer tanta estu*idez!!!
2006-12-09 06:42:09 · answer #1 · answered by Tclauk 3 · 2⤊ 0⤋
si es mas sano, se enferman menos, pero tienen que poner mas atención en lo que comen, si piensas ser vegetariana consulta un nutriologo.
2006-12-08 04:47:08 · answer #2 · answered by Pardox 5 · 2⤊ 0⤋
De hecho los seres humanos somos vegetarianos no carnivoros... y es lo mas sano ke puedes hacer no sabes de la de enfermedade ke te libra y como tu piel se ve maravillosamente bien en poco tiempo....
saludos
2006-12-08 04:44:55 · answer #3 · answered by ? 2 · 2⤊ 0⤋
Si, los vegetarianos son los que más viven, todos deberíamos ser vegetarianos !
2006-12-08 04:39:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Si, yo soy vegetariana y creeme q nunca me he sentido mal físicamente, solo hay q saber balancear tus comidas para q no carezcas de algún nutriente, la carne no es indispensable, aunq podrías comerla alguna vez cada cierto tiempo solo para prevenir eso d q dicen q otros alimentos no te aportan las proteinas q la carne da, suerte!!
Saludos
¿te gusta la navidad?
http://espanol.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061207091728AA5PP1I&r=w
2006-12-08 04:46:57 · answer #5 · answered by oo((¯`•.¸¸.•¤LooX¤•.¸¸.•´¯))oo 5 · 1⤊ 1⤋
Dieta como para bajar de peso..., posiblemente, he visto pocas vacas gordas.
En realidad, es cuestión de elección. La carne no te engorda, las grasas no te engordan, los carbohidratos no te engordan, los aminoácidos no te engordan SIEMPRE Y CUANDO no abuses o te excedas de ellos. Si haces comidas frugales, poco de todo, mantienes a tu cuerpo en buen funcionamiento, y si le proporcionas un poco, pero solo un poco más de lo necesario, tendrás buena figura sin llegar a los anoréxicos extremos.
También es bueno cambiar de hábitos alimenticios al menos una vez al año, hacer una dieta (como método de comer, no privarse de nada) de huevo, leche y vegetales. El cuerpo humano está diseñado para absorber los nutrientes de la carne Y de los vegetales. Los estrictamente vegetarianos le están dando en la torre a su cuerpo, a la corta o a la larga.
2006-12-08 04:50:08 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 2⤋
si comes solo vegetal no es segura.
te faltarian algunos complementos (como legumbres x ejemplo..)
el cuerpo se acostumbra a lo qe sea..
espero haberte aShudadOH!
ninia estresha*♥
2006-12-08 04:41:46 · answer #7 · answered by NiniA EstrEshAh! 2 · 0⤊ 2⤋
No lo es apesar de que muchos vegetarianos asi quieran convencernos. Es buena y saludable, pero carente de proteinas de origen animal ncesarias para el buen funcionamiento del organismo. Nada reemplaza a las proteinas de la carne que son necesaria para creaccion de mejores defensas delmoprganismo. y las proteinas de origen vegetal no se sintetiazn mfacilmente en aminoacidos. con esto solo digo que la dieta vegetariana es saludable y mucho, pero que es bueno balancearla de vez en cuando.
2006-12-08 06:06:21 · answer #8 · answered by Lucia Fernanda 2 · 0⤊ 3⤋
pienso que no, porque si comes en esceso como que para dieta no es, esta comida es para las personas simplemente que no les gusta la carne.
2006-12-08 04:46:26 · answer #9 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 3⤋
Si no complementan con proteìnas, no es segura. Las verduras tienen de todo menos proteìnas, como la carne por ej. o los derivados de la leche, huevo, etc. El vegetariano "Puro" no lo consume porque procede de animales.
2006-12-08 04:41:35 · answer #10 · answered by adriana 6 · 0⤊ 3⤋