quisiera que me ayudaran estoy a dieta y no se si la papa cocida o patata cocida sea buena comerla en la noche o al medio dia, engorda asi o es buena para la dieta al igual que el garbanzo cocido
2006-12-07 12:13:35 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Vegetariana
AL VAPOR ES LA MEJOR, YA QUE MANTIENE SUS PROPIEDADE NUTRITIVAS.
2006-12-07 12:15:12 · answer #1 · answered by ELPAPI<<<< 3 · 0⤊ 1⤋
lo que se es que la papa recien cocida,es decir, cuando está caliente, tiene el doble de calorias que cuando esta fria o tibia,tampoco significa que la vas a comer hecha hielo y en cualquier cantidad,obviamente hay que moderar la cantidad pero solo es un dato a tener en cuenta.Esto tambien vale para la batata o como le digan
2006-12-10 18:39:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tengo entendido que la papa, engorda por tener mucho almidón, pero es muy nutritiva, cuenta tus calorías, si es que estas a dieta , y si te alcanza, comete una pequeña, pero en una buena dieta no incluyen papas.
2006-12-08 12:49:50 · answer #3 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋
para dieta es mejor cocerla al vapor o si la guisas hazlo con poco aceite de oliva (lo la frías hasta que resume aceite sino cuando tenga un ligero color dorado)
Y si no quieres que la digestión sea pesada y se vaya directamente a las caerás comela en tu comida fuerte del medio día o antes de las 7 pm (después el cuerpo entra en letargo y ya es difícil que absorba los nutrientes)
2006-12-07 20:46:46 · answer #4 · answered by Carolian77 2 · 0⤊ 0⤋
si estás a dieta la papa o los garbanzos no son recomendables. Trata de comer verduras de hoja o frutas (aunque éstas no tanto), algo de carne sin grasa, preferentemente pescado. En cuanto a la forma de cocinar las papas, lo ideal es al microhondas, la lavas, la pinchas, 10 minutos al máximo, la partes al medio, con aceite de oliva. Un manjar.
2006-12-07 20:28:26 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ENGORDAN IGUALMENTE, PERO SON MAS SALUDABLES HERVIDAS.
2006-12-07 20:21:36 · answer #6 · answered by mmm 7 · 0⤊ 0⤋
Con el garbanzo,no te metas,es fuerte.ahora decis papa y patata creo que en Argentina le decimos papa,por otros lados patatas,o sera batata.--se como sos no te dejes traumatizar,gorda o flaca.----¿te acordas de esto? Flaca no me dejes,flaca veni..si no tengo tus besos,¿que sera de mi? tonyparrita
2006-12-07 20:21:36 · answer #7 · answered by marioeucebioparra39 6 · 0⤊ 0⤋
la papa es buena comerla, sin importar la hora. simplemente elimina las grasas y fritos y reduce al máximo la cena
2006-12-07 20:21:35 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
la papa, la patata, la batata, la mandioca, son raíces con alto contenido en almidón por lo tanto poseen un elevado valor calórico,los garbanzos y otras legumbres también... sea a ala hora que sea
2006-12-07 20:18:46 · answer #9 · answered by Innominado 5 · 0⤊ 0⤋