me puedes contar tu experiencia, asi como recomendarme libros o paginas de internet, etc.........
2006-12-06 09:34:36 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Comer y beber ➔ Vegetariana
Buena decisión, pero tenés que tener la precaución de brindarle a tu cuerpo todas las proteínas y vitaminas que necesita para funcionar bien. Consultá con un nutricionista.
http://www.zonadiet.com/alimentacion/vegetarianos.htm
Saludos!
2006-12-06 09:48:26 · answer #1 · answered by Nena Rock 6 · 0⤊ 0⤋
Felicidades! Yo soy vegetariana hace 5 meses y la verdad no lo extraño ni un poquito! Y eso que venia acostumbrada a comer carne todos los dias practicamente. Un dia me puse las pilas y me saque la venda del os ojos. Porque uno cuando come un churrasco intenta olvidar de donde viene no? no sea que te arruine el apetito.
Me parece una decision excelente la que tomaste y sabe que no estas sola! No hagas caso a los que te digan "Cuanto te va durar" y comentarios negativos del estilo. Yo por lo menos tuve que lidiar con varios de esos. Ahora mis amigos ya se acostumbraron y en lugar de juntarnos y hacer hamburguesas comemos todos pizza!
Te recomiendo este website: www.mundovegetariano.com
Ademas de darte recetas, te cuenta anecdotas, famosos vegetarianos, historia, etc.
Un saludo!
Ale.
2006-12-07 02:42:34 · answer #2 · answered by Alelí85 3 · 2⤊ 0⤋
Felicidades por este gran paso! yo tengo 1 ano y 7 meses de ser ovo-lacto vegetariana, nunca me habia sentido tan bien fisicamente y espiritualmente, ser vegana es aun mas dificil y sobretodo si has llevado una vida con un regimen carnivoro, la asociacion mas reconocida de los veganos o vegetarianos es PETA buscalo asi en la web, ellos protegen mucho el derecho de vida de los animales asi como la crueldad con ke se matan para alimentar masivamente a los carnivoros, debes estar consiente que el cambio ke has hecho es enorme y tu calidad como persona se ha elevado tambien, pues somos seres pensantes que no dependemos de la carne para vivir, ademas de ke nuestro sistema digestivo como nuestros dientes no estan disenados para digerir alimentos de este tipo. El vivir como vegetariana me ha cambiado definitivamente para bien, he bajado de peso, ya no tengo acne, mi digestion es buena, y mi lado espiritual es mas consiente en cuanto a respetar a todo ser humano con el ke convivimos en este planeta, denuevo FeLiciDaDezzz!!
2006-12-06 19:48:05 · answer #3 · answered by fus 2 · 2⤊ 0⤋
El último paso.....y ya lo has dado, felicidades.
No te preocupes por las proteinas o las vitaminas en absoluto, es un comecocos, preocupate por tomar un suplemento de B-12, está demostrado que los veganos tienen deficiencias en esta vitamina, y en los laboratorios se crea a partir de bacterias(no la extraen ni de leche ni de huevos, se obtiene mediante ''reacciones bacteriologicas'')
Pero si consumes hortalizas de agricultura ecologica, despreocupate tambien de la B-12, pues las hortalizas que no han sido tratadas con fosfatos la contienen( los fertilizantes actuales matan a las bacterias que la producen)
suerte con todo¡¡
2006-12-06 17:58:04 · answer #4 · answered by jose francisco A 4 · 2⤊ 0⤋
Te felicito, es una muy buena decisión la que has tomado. Pero de que tipo de vegetarianismo será del ovoláctico, láctico o del que dejarás todo lo que sea alimentos de tipo animal y consumirás únicamente vegetales, cereales, frutas. Además deberás consumir suplementos de vitamina B12 que sustituirán en parte a los contenidos en los alimentos animales.
Mucha suerte en tu cambio de alimentación y cuidate.
2006-12-06 17:48:37 · answer #5 · answered by vinca 3 · 2⤊ 0⤋
Excelente!! Felicidades. Yo soy vegana hace 6 años y me siento muy bien! Me hice unos analisis hace un mes y me salieron muy bien!
No creas las tonterias que te puedan decir los ignorantes, es la mejor decicion que podrias haber tomado para vos y para el mundo.
Te dejo unos links:
http://usuarios.lycos.es/eldelantalverde/
http://www.greenpeach.org/foro/
http://mundovegetariano.com/
2006-12-06 19:45:33 · answer #6 · answered by Tclauk 3 · 1⤊ 0⤋
Vegana del planeta Vega4???
2006-12-06 17:43:58 · answer #7 · answered by t_rex_in_town 5 · 0⤊ 3⤋
perdon que es vegana sorry non capizco
2006-12-06 17:42:36 · answer #8 · answered by lrm12000 3 · 0⤊ 3⤋