我六年級了才140公分 我希望能在畢業時長到150以上 誰能幫我阿 拜託
2006-12-04 12:31:17 · 9 個解答 · 發問者 Wei 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
有很多種方法可以增高阿
1.可以到中藥行請老闆幫你抓可幫助轉骨的藥 並詢問該如何服用 與其相關注意事項等等
(P.S 吃中藥雖是不錯的選擇 但要注意生理期唷 若發現服藥後生理期亂了 請立即停藥!!)
2.多運動 建議可以做些刺激腳底的運動 例如 跳繩 原地跳高
3.多吃含有鈣質之食物 例如 牛奶 起司 (喝牛奶是有效滴 我國中時也很矮 幾乎是全班第二矮的 但我天天喝500C.C的牛奶一至兩杯 國三那年突然飆高成班上前三高的女生 不過...也不是說喝牛奶對每人都有效啦 這跟體質多少有些關係)
2006-12-04 12:45:47 · answer #1 · answered by Jennifer Lin 3 · 0⤊ 0⤋
我記得很清楚我國一剛開學是136公分
國中畢業158
高職畢業165到現在
高一時喝牛奶喝到吐
2006-12-11 15:42:24 · answer #2 · answered by 阿志 3 · 0⤊ 0⤋
打籃球,可以長高,真的!
2006-12-11 15:42:12 · answer #3 · answered by helen 1 · 0⤊ 0⤋
我今年也是6年級不過我157.8ㄝ常運動就可以長高
2006-12-09 19:44:38 補充：
加油希望維維可以快速長高加油
2006-12-09 10:44:45 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
身高如何變高只有一句話多喝牛奶.打籃球.多做伸展操等這些都可以讓你長高不過大約是在上國中就會一直長高ㄌ!!所以不需要為身高煩惱拉!!
2006-12-08 15:37:03 · answer #5 · answered by 心花朵朵開天邊 3 · 0⤊ 0⤋
http://tw.club.yahoo.com/clubs/Pi-Nk-Y520/正妞
2006-12-04 17:16:20 · answer #6 · answered by Rita 1 · 0⤊ 0⤋
別急
你還在生長的黃金期內
不過要注意幾點
1.睡眠充足不晚睡,睡不好肯定長不高
2.不能喝汽水,會影響骨頭生長
3.請你媽媽帶你去看中醫師幫助你長高,會很明顯喔
推薦幾家都不錯的
台北
六福堂-鄭歲宗醫師
新竹
仁和堂-徐麗鳳醫師
台中大甲
太陽中醫-蔡淑貞醫師
這幾個醫師的醫術都很厲害的
絕對可以幫你長高
2006-12-04 15:08:59 · answer #7 · answered by 月俠 7 · 0⤊ 0⤋
因您正在發育期個人體質不同
您只能多補充鈣質如牛奶等等
還有3餐要均衡不要熬夜
多打藍球儘量不要在激烈運動後喝冰的
激烈運動後先調整呼吸等不喘時在坐下休息
一定會有效果
我很多周遭小朋友都是這樣個個都長的很高
2006-12-04 12:43:25 · answer #8 · answered by ☆°王者☆° 3 · 0⤊ 0⤋
六年級140算正常的 我國中的時候有個同學
綱進來144 現在畢業雖然才163
不過這算正常 不用擔心
如果想要長高 老化一句
打球阿 多運動 恩恩
2006-12-04 12:40:37 · answer #9 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋