我有再電視廣告中看到一種高纖100的東西~~我有購買!!它也使用者說吃了高纖100瘦了~~我想問說??網路上的網友有人購買過ㄇ??
有效ㄇ??
因為我本身體質是屬於易胖型的~~也常常被男友嫌說我胖!!但朋友都說這樣剛剛好ㄚ~~不會胖ㄚ~~還是有啥好的減肥方法可以介紹給我知道ㄇ??
2006-11-29 08:14:45 · 8 個解答 · 發問者 潔 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
1.我跟你說喔! 電視廣告的東西最好不要碰 大多都是騙人的 吃了對身體也無效 而且還有可能造成反效果 如果有效 那醫師不就都關門大吉ㄌ嗎2.減少食物的熱量減卡的技巧是從少油開始，因為一湯匙的油就有約145大卡的熱量，下面是一些減卡技巧：□將炒飯換成白飯。□白飯不要淋肉汁，吃麵不要淋肉燥；吃自助餐時，將飯、菜分開（飯另外用碗包，菜用便當盒裝）。□以湯麵取代吃乾麵或炒麵，水餃或蒸餃取代煎餃。□以烤雞腿、魯雞腿、鹽水雞、白斬雞代替炸雞。減少油脂的攝取□以湯裏的菜或燙青菜來取代炒菜。或拿熱水將炒菜的油燙掉。上述方法，每次大概可以減少50~100大卡左右的熱量＊盡量不要以土司、麵包或蘇打餅乾等當正餐，因為它們的熱量比你想像的高很多，且吃不飽。利用運動增加熱量的消耗可為自己設計運動計畫（可設計每天可做的運動和每週可做的運動兩種），讓每天多消耗300大卡的熱量（當然動得越多消耗的熱量越多，不過記得重點是要能持久）最後建議你 減肥適當就好 不要過於瘦
2006-11-29 08:27:04 · answer #1 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
我一定要跟全天下想變漂亮的女人介紹一下這個！
我是看到免費諮詢所以填了表單，但我不知道會帶給我這麼大的收穫跟驚艷！
突然覺得我人生這35年來的困擾得到了解答！
我從接近70的胖妞到現在已經快接近我的理想體重48了！
我真的很大力推薦，免費諮詢真的你還等什麼
免費諮詢 http://adf.ly/wgH1h
2015-02-15 20:15:22 · answer #2 · answered by 佩芝 1 · 0⤊ 0⤋
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
2014-05-23 20:03:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
高纖100其實就是羅勒籽又名為明列子
因品種不同 ,種子有大小的分別 ,作用也不同
泰國的品種 大小如芝麻 ,膨脹係數為30-45倍 ,較具飽足感 ,可當代餐
印度的品種約芝麻的1/3大小,膨脹係數為20-30倍 ,由於體積較小可以深入腸道皺摺處 ,清除宿便及腸內老舊的廢物效果較好
我住台中 ,都是到建昌農產行門市購買他们的明列子 ,效果和品質都還不錯 ,你可以到www.basilseed.url.tw 透過網路購買或打電話
04-23125676去詢問
2006-11-30 05:36:38 · answer #4 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
其實用任何方式減重都有效只是健不健康的問題，如果因為減重而身體弄壞，那瘦也沒有用！而且體重控制本來就是需要環境及專業減重的教練協助，如果每個人都懂如何控制自己的體重與健康，那也就不會有那麼多人為了減重而受苦了..你是真的真的...很想健康，所以想減肥、增重、保健，想和我一起使用健康食品減重可以跟我說..歡迎你留言給我，我很樂意可以幫助更多的人得到想要的唷！想了解請按網址
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----比吃飯還簡單!! 又沒多花錢!!身體更健康!!! 又簡單解決三餐的問題!
2006-11-29 19:15:01 · answer #5 · answered by 潔欣 1 · 0⤊ 0⤋
想胖想瘦 辦法問我
有免費的自我身體檢測評估
~~~增重.減重.增進健康~~~
http://sososo.3cc.cc
2006-11-29 13:40:07 · answer #6 · answered by betty 4 · 0⤊ 0⤋
胖ㄌ好多年
也試過很多減肥產品
都沒有真正瘦過大部分還有副作用
好不容易在網路的
留言版看到
食品寒天蒟蒻膠囊
讓我2個禮拜瘦了3公斤
又很便宜
怕有人以為是廣告
我就不留賣家資料了
怕買到假的就照電視的方法實驗
結果是一樣的會吸水成果凍狀
之前想要跟美麗俏佳人買
但是真的太貴ㄌ價錢就差ㄌ好幾千
瘦下來12公斤後換吃寒天隨手瓶
因為蠻方便的也沒副胖
一瓶才幾十元也比較省
純經驗分享
減肥就是要少吃多動比較好
可惜我是很懶的人
真有需要的話在問我h891005@yahoo.com.tw
我在留賣家的聯絡方式
2006-11-29 11:03:27 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
其實，任何一種減重方式都有些許效果
只是健不健康、有無瘦在該瘦的地方、會不會復胖的問題而已
我現在用的方式很棒
我一個月減4公斤，我媽8公斤，我朋友4個月24公斤，他太太減了27公斤
安全 有效 經濟 方便，不是藥不需運動，不用挨餓不會復胖！
我還在減重中，希望找些想減肥的朋友一起，感覺比較不寂寞^^
你可以來看看
http://tw.myblog.yahoo.com/nia-141319
2006-11-29 09:21:07 · answer #8 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋