減肥(體重控制.原理.成效及可行性.影響健康是否.其他)

Question

我要問
1.體重控制(健康減重)
2.原理
3.成效及可行性
4.影響健康是否？
5.其他
每一點都要給我答案喔 豐富一點喔
這些問題的解答請給我網址 謝謝

Answer 1

減重不外乎大家所說的...少吃多動
只是這樣才做對了一半，也必須兼顧營養喔
多動是現代人很難做到的 ,其實關鍵是在少吃
控制好熱量，進的少於出的
此外，3餐給予適當營養補充，不然，吃的再少，要是代謝不好，吃的再少還是會囤積，維有足夠營養，讓身體機能上升，代謝才會正常
依照這樣的原理，我2各月瘦了6公斤、體脂肪降8%，終於瘦到該瘦的地方
進入年底，是最佳的減重時機，明年過年將會有ㄧ各窈窕人生
祝福您也能成功喔
提供以下網站，裡面有很多很棒的觀念，可以讓您變瘦、窈窕、美麗、健康，可以去逛逛喔
http://sun.orkg.com

Answer 2

我是一個從小就胖的女生,用了很多方法一直減不下來
直到我用了這套均衡營養的健康計劃,真的是太神奇了
三個月就成功的減了12公斤了哦
這個影響我一生的網站給大家參考哦
如果你也有健康和減重增重的需求,那你更應該要進去看看哦
有免費的自我身體檢測評估哦
http://08000800801.com.tw/gomm1/a25/

Answer 3

祝褔你 有跟我一樣健康的體態，
提供以下這個部落格，
裡面有很多優質的觀念，
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我的部落格→http://tw.myblog.yahoo.com/violet90565602/
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