埃 我是一個國三生
以前1年級是一個很花的男生 ... 二年級喜歡過1個人 1年級 6.7個= =a
不過 三年級 現在喜歡一個 很可愛的女生
她說 我長的很可愛 只不過太胖= =a 我1~三年級 62~70 身高168~173
臉不會肉 屁股有點大= =a 最近有點鬱卒 . .. 埃
希望大大教我怎麼減赘肉囉~~~ ^^
2006-11-18 08:20:36 · 6 個解答 · 發問者 海邊的卡卡夫 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
最近我朋友花200元買一組閣體驗價)
200元買一個機會,要ㄉ話,mail聊
2006-11-23 09:19:02 · answer #1 · answered by man 1 · 0⤊ 0⤋
錢...應該花在美食..旅行..知識..理財上面.....
誰說減肥一定痛苦.......................身體髮膚受之父母.不可毀傷也..
誰說減肥要靠藥物........................天生萬物以養人...天然的上好...選我就對了..
市面上的產品...都蠻貴的.告訴妳...減肥.瘦身.是不用另外花錢買藥吃的......
只要從三餐下手加運動即可.
妳知道三菜一湯一肉..要用多少油嗎.........那.炒一顆蛋...又用多少油.....
.....以下就是我的吃法.....
.... 魚肉..牛肉豬肉雞肉...青菜....樣樣不少...樣樣均衡.... ....
一律切成丁.....一律川燙也就是水煮....也就是燙青菜的方法...
再炒一顆蛋.....加點醬油...不加鹽.配白飯吃... 如此...吃的多且營養充足....
但...少油少鹽.少糖...清淡..一個月就瘦十公斤..真的喔.懷疑.試試嘛.不用多花錢...而且又是正常三餐...不會傷身.... .....任何人事物...過與不及都不好......
但...我想...我的食用方法....奶蛋魚肉豆五榖雜糧...蔬菜水果..樣樣不缺...
對於發育中的年輕朋友....只是少鹽少糖少油少味精......應該是蠻健康的........
最能幫妳達到瘦身目標的人.....不是別人.....不是藥.....是自己.......加油喔.....
2006-11-19 10:13:19 · answer #2 · answered by 山本五百六 3 · 0⤊ 0⤋
我是一個從小就胖的女生,用了很多方法一直減不下來
直到我用了這套均衡營養的健康計劃,真的是太神奇了
三個月就成功的減了12公斤了哦
這個影響我一生的網站給大家參考哦
如果你也有健康和減重增重的需求,那你更應該要進去看看哦
有免費的自我身體檢測評估哦
http://08000800801.com.tw/gomm1/a25/
2006-11-18 18:49:03 補充：
我是一個從小就胖的女生,用了很多方法一直減不下來
直到我用了這套均衡營養的健康計劃,真的是太神奇了
三個月就成功的減了12公斤了哦
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2006-11-18 13:47:42 · answer #3 · answered by betty 4 · 0⤊ 0⤋
你是跟我一樣想局部瘦身嗎
其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉
如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧
我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩
我是過來人 但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品
如果你是認真的，再e-mail問我我的瘦身方法
2006-11-18 10:47:52 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
妳可多喝一些檸檬，每兩天喝一杯，這樣子就可以慢慢瘦下來了，或你可以喝柳橙汁，妳可以試看看！
2006-11-18 08:39:13 · answer #5 · answered by 綠女孩 2 · 0⤊ 0⤋
我可以體會~我以前國中也很胖~體重也是七十幾~也喜歡過人~我是假日去跑操場~盡量跑~跑到不行為止~要滿身大汗才有效!之後假日再跑，是慢跑喔!久了之後，可以慢加圈數!我以前是從4圈開始慢慢跑~現在我慢慢跑可以跑10圈左右了~很有效!大家都說我變瘦了!當然平常不要太貪吃~少吃高熱量食物~現在我已經高2了，身高175，體重62~我也是努力過來的呀!加油吧!你一定可以的!
2006-11-18 13:37:24 補充：
變帥之後!把她追到手吧!!
2006-11-18 08:36:14 · answer #6 · answered by KIMINO 4 · 0⤊ 0⤋