我是那種朋友一看就要我多吃ㄧ些的女生
可想而知我不胖
脖子瘦手臂瘦腰瘦~該瘦的都瘦
偏偏小腿水腫的厲害(我的大小腿粗度差不多可想而知多水腫了吧...= =")
我幾乎快沒腳踝了
高跟鞋很多都不能穿
裙子也不敢穿
我不知該怎麼做才能消除小腿的水腫
請大大們教教我吧
PS.不要叫我不要長時間坐著或不要作息不正常
因為現階段的我就是必須熬夜必須一直坐在電腦前面
或叫買一堆中藥之類的(沒廚房熬)
還有按摩之類的我也都試過
但是都沒效所以也不用了
所以有沒有簡單一些的消水腫方法呢?
麻煩各位啦~!!
2006-11-17 20:26:53 · 9 個解答 · 發問者 ? 3 in 健康 ➔ 飲食與健身
TO. ㄚ man
請問一下 ㄚ man 你所說的是什麼茶呢?
怎麼做呢?
2006-11-18 11:50:40 · update #1
一般只胖腰臀部以下(包含大小腿)的情況很多是因為下半身循環不好的關係而下半身循環的不好很多跟骨盆腔的神經或淋巴循環不良有關很多人都會有臀部比例過大的問題只是大部分的人都只單存的以為是因為太胖但是其實造成臀部比例過大的原因有很多一.骨盆及髖關節的相對位置外擴二.堆積過多的脂肪組織三.服用含有類固醇的藥物四.其他內科疾病(例如卵巢瘤)...等等因此如何針對每個人不同的原因給予正確的治療是很重要的我認為減肥應該要找專業的醫療人員才能減的健康有效且不會花冤枉錢自己本身曾看過一些中醫及西醫的減肥門診吃了不少藥,也上過健身房,可是效果都不好個人本身是下半身肥胖型,尤其是屁股特大後來跟朋友到鄭醫師那邊治療,真的都變瘦了而且女生一般減肥會很容易先瘦到胸部不過在鄭醫師那邊並不會,因為他本身也幫很多人豐胸成功過所以非常適合想減肥又不想瘦到胸部的人我一期的治療(8次)就讓臀圍從89公分變成87公分腰圍從70公分變成61公分,大腿從51公分變成48公分體重也從51公斤變成46公斤鄭醫師的治療主要包含整骨.穴位中頻電療及局部循環治療還有利用針灸及中藥來調養體質都是很保守的療法,而且因為治療都是針對個人體質而特別調配所以不會有一般吃減肥藥的負作用而且會指導正確的運動,每天只要花不到10分鐘就可以完成喔另外,很多人都希望能快速減肥其實正常在身體可以負荷下的減肥速度大約是一星期瘦一公斤如果瘦太快身體反而會負荷不了而且會有皮膚鬆垮的問題若你方便到台北士林,建議你可以參考看看如果你需要醫師的資料,可以來信詢問!
2006-11-19 06:24:35 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
試試看自然的養生食品,
薏仁就是不錯的東西,
而且要用整個大薏仁,
網路知識都查的到他的功效,
排毒~利尿治水種~美白.....
上網查查會很清楚,
我媽媽水腫很多年,
也做過健康檢查都找不出問題,
醫師說吃藥沒有用,
後來聽說薏仁利尿排毒,
就開始吃薏仁漿,
後來真的好了.
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d22567979?r=1188886770
部落格中有更多薏仁的好處說明,
http://tw.myblog.yahoo.com/zzzz553
2006-11-18 06:06:26 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
你會吃重口味的東西嗎?這樣也容易水腫！
我之前介紹我姐的朋友喝一種促進代謝的茶，因為她也是長時間坐在電腦前面工作的，只要一熬夜就會嚴重水腫，，他說效果很好！
我連睡前喝隔天起床也不會水腫耶！我覺得還不錯！
2006-11-18 04:41:47 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
聽說吃藍藻也有用，裡面含豐富的鉀離子，有助於消除水腫，藍藻對身體也不錯喔!!
2006-11-18 04:04:48 · answer #4 · answered by 好吃ㄉ雞蛋 1 · 0⤊ 0⤋
可以試試意仁水&玉米須!!!真ㄉ很好用唷~~
2006-11-18 03:18:29 · answer #5 · answered by vickey 1 · 0⤊ 0⤋
基本上水腫,很多說想,不過大部份是因為代謝的原因,如果要消,可以使用spa機,加上鹽塗抹在上,冷熱交替,可以立即見效
2006-11-18 00:15:16 · answer #6 · answered by 彥禎 1 · 0⤊ 0⤋
恩 可以喝薏仁水來消除下半身的水腫喔
薏仁跟紅豆都是消水腫的聖品喔 可以一起用 效果會更明顯
紅豆跟大薏仁(大薏仁效果好像比較好) 各抓一小把, 洗一洗,(像洗米那樣洗一洗後), 放在鍋裡加水加到約八分滿, (那個鍋大概是 三~五公升左右的容量,)
然後開始煮, 一開始的火 開中火或大火都可以, 水滾了之後, 開小火煮個十分鐘或十五分鐘隨意,之後關火, 冷卻一點之後, 把豆子濾掉, 把那些湯都裝在瓶子裡, 直接當水喝, 冷了之後裝在瓶子裡要記得放冰箱, 不然 放在室溫下 放不了一天兩天吧!就會壞掉很噁心.
(那個煮過的豆子, 要是覺得丟掉可惜, 也可以拿去煮飯吃囉! 像五穀飯那樣)
我都不加糖的, 因為一加糖就會肥人, 喝起來有薏仁及紅豆那種淡淡的味道,感覺也不會不舒服, 效果真的還不錯, 我通常水腫時,就早上起來煮一鍋, 那 一整天 就把那個當水喝.
如果是女生的話 還可以加個枸杞一起煮 對身體很好喔
枸杞:
【分類】 : 補虛藥 -- 補陰
【功用】 : 補腎益精，養肝明目。
【性味】 : 甘. 平。
【歸經】 : 肝、腎.
2006-11-17 22:26:13 · answer #7 · answered by segaboy0104 5 · 0⤊ 0⤋
如果你所有方法幾乎都是做過的話~
那你應該要吃薏仁或紅豆湯~
以及每天必做~向上述所說ㄉ抬腿~
每天抬ㄍ15~30分鐘~
以利新陳代謝~
慢慢ㄉ你應該就可以看見效果ㄌ八~
如果再不行的話~看來你也只能另請高明拉~
祝你成功~加油~
2006-11-17 21:13:58 · answer #8 · answered by MOMO 2 · 0⤊ 0⤋
2003/03/10水腫怎麼辦？ 消水腫秘岌大公開 注意！胖不等於水腫 高手 吳志仁馬偕腎臟內科資深主治 *腎臟內科經歷13年*美國麻州總醫院 腎臟科研究員*現任馬偕醫院 腎臟科主治醫師Q：如何判斷病態水腫？ A：1.體重明顯增加 2.肌肉彈性差(皮下水腫)Q：哪些人容易病態水腫？*腎功能差*心肺功能差*肝硬化*營養不良*糖尿病*藥物引起水腫的原因 *體質性水腫 症狀：下肢水腫 晚上體重比早晨增加約2公斤 *女性居多水腫的原因*荷爾蒙失調 原因：經期、服用避孕藥 注射排卵藥物症狀：下肢水腫Q：一天喝多少水才健康？A：一般以2000CC為標準 也可看尿液顏色 清澈代表水分攝取足夠水腫的原因*腎病症候群 原因：水分和鹽分無法排除症狀：尿液有泡沫 下肢水腫→腹部水腫 水腫的原因*肝硬化 原因：血清白蛋白太低症狀：腹部水腫水腫的原因*心肺衰竭 原因：靜脈回流變差症狀：下肢水腫水腫的原因 *糖尿病 原因：引發腎病變症狀：下肢水腫水腫的原因*藥物引起例如：降血壓藥物、消炎止痛劑 減肥藥物 Q：水腫該看哪一科？A：腎臟科、家醫科水腫就醫前請紀錄：1.水腫的部位2.發生和持續的時間3.一天的體重變化4.尿量有沒有減少5.是否發生在月經週期6.目前服用的藥物利水食物*紅豆 *木瓜 *空心菜*綠豆 *冬瓜 *菠菜*薏仁 *椰子水 *西瓜補氣消腫養生茶材料： 冬瓜皮 30克 茯苓皮 30克 黃耆 20克 紅棗 5枚 消水腫建議食譜白茯苓粥材料： 白米 100克 白芙苓 15克荷葉薏仁排水面膜材料： 荷葉 1把 薏仁粉 2匙 水 100CC玉米鬚菊花消腫面膜材料： 乾玉米鬚 1匙 乾菊花 2匙 水 100CC 玉米鬚菊花消腫面膜消水腫小建議*常活動*睡覺前將小腿抬高*可穿彈性襪*少吃含鈉量高的食物 (罐頭、蜜餞、泡麵)
2006-11-17 21:04:37 · answer #9 · answered by 小佩 6 · 0⤊ 0⤋