我吃賀寶芙約快兩各月了..原本56公斤..瘦了2公斤..但現在就沒在下降了..體脂肪
也沒降過..原因是出在哪呢?之前問過教練..他說若我想瘦大腿瘦多一點..細喜定(咖啡色)那刻可以吃到兩顆..真的嗎?還有因為我便祕超嚴重...聽說喝草本會便祕..所以現在不喝草本茶..改喝蘆薈汁..剛開始有比較不會便祕..但現在也是無效..我就沒喝了..我也是喝奶昔**早晚 中餐正常吃..其他喝水喝3000-4000左右 是不是我不適合用賀寶芙阿...快沒信心了...我都胖在肚子跟大腿..好想瘦下去..我需要再改進哪些嗎?謝謝
2006-11-15 08:21:07 · 9 個解答 · 發問者 阿君仔 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
我是１１月買的，買太多想出清，可以用超優惠的價格給你
2006-12-02 14:31:50 · answer #1 · answered by vera 4 · 0⤊ 0⤋
看到妳的問題其實都不是問題
重點在於妳對產品的了解度不夠
減重期間一定會遇到很多問題
要是妳有足夠的了解，我想妳就會堅持下去的
加油ㄛ~~~別忘了找妳的教練溝通喔!
有問題也可以問我的!
scott68.tw@yahoo.com.tw
2006-11-16 08:20:02 · answer #2 · answered by 丸小 2 · 0⤊ 0⤋
我是細喜錠吃兩顆
適美杰茶很棒真的要多喝-至少2000cc
我是使用賀寶芙93天
從52.6瘦到46
我身高155
目前46公斤
目標是43-45公斤
目前持續使用中....朝目標邁進....
這中間沒有偷吃是騙人的
由其是碰上假日啦
生活步調容易亂掉
就容易胖個0.5-1公斤
但只要你不放棄體重一定會往下掉
而且慢慢瘦比較不容易復胖
但當然你要改掉飲食習慣
否則
又不是仙丹
永不復胖??你相信嗎
坦白說我根本不信
身材好的人都是需要維持的
除非你天生吃不胖
否則愛美就是需要維持
當女人真的很辛苦啦
最近掉到46遇上停滯期好像也瘦不太下來
但假日多吃點也不會復胖
這時我就開始運動....晚上固定走跑步機
我發現效果很棒
即使當天沒 吃代餐
就算多吃大餐
只要晚上運動30分鐘
體重還繼續往下掉
我的BMI掉到19.5了
想瘦到43讓BMI掉到18.5
所以我的結論就是
先使用代餐瘦下來讓胃變小
減重過程最重要是晚餐
最近胃變小許多
所以也吃不了太多晚餐
應該是吃77天賀寶芙養成的習慣
所以最後靠運動維持才是基本之道(總不可能吃代餐一輩子吧)
總之持之以恆一定會瘦
還有每天用表記錄下體重變化
還要記錄自己吃了什麼東西
有沒有乖乖照著使用賀寶芙
然後固定時間量尺寸
當你發現尺寸越來越小就會更有信心繼續使用下去喔
我是上網買的
比較便宜可以拿到5折
但是沒有教練指導
但我認為
其實只要堅持一樣可以瘦
至少我吃2個月只要花他們一個月的錢
我周遭朋友都是這樣瘦下來
有人吃3個月瘦10公斤
結婚就可以變美美
最近裙子一件件越來越鬆真的開心極了
從L號變成...S號
爽呆了啦
總之要堅持
不要亂吃
靠代餐低熱量一定可以瘦下來喔
我不是直銷商也不賣商品
我說的話很公道喔
2006-11-16 07:21:16 · answer #3 · answered by ivy 2 · 0⤊ 0⤋
我這裡每個星期六都有下午茶唷!當然來這不會要尼買東西!因為我們不是在賣產品~只是想幫助需要幫助的人~讓他們得到更多的減重健康知識及方法~活的更健康!!我們會針對不同的肥胖來給予更好的建議唷!!而且不會復胖唷!!
我住在桃園 ~ 有需要可以來會場看看!!
再回信給我!!我很樂意幫助尼們!!
2006-11-16 06:39:01 · answer #4 · answered by 秀蘭 1 · 0⤊ 0⤋
我的敎練1個半月就幫我減了8公斤體脂肪從22%降到14%,我覺得你應該問一問她......
2006-11-15 21:39:16 · answer #5 · answered by Ivan Wang 1 · 0⤊ 0⤋
既然有了教練, 就要聽他, 配合她, 建立互信的機制, 這樣減起來才會快樂啊
2006-11-15 14:02:21 · answer #6 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
賀寶芙的產品不是說停用就會復胖.不管用什麼方式成功瘦下,只要沒有正確的維持觀念,又開始大吃大喝,每天攝取的熱量高過於營養師建議的1500~1800卡/女生,當然會復胖啊!
賀寶芙不神奇,也不是魔藥.要我相信不管吃多少,只要喝下一杯某某東西就可以把攝取的熱量排除掉,這種違反常識的理論或廣告就真的別信了.
賀牌產品是營養食品,幫助細胞健康的,所以可以減重也可以增重及保健.
不過妳2個月只瘦2公斤是真的有點慢,至於瘦不下的原因,妳的減重教練有檢視過妳的所有紀錄嗎?不能沒找出使用賀卻沒瘦的原因就再給建議.這是不適當的.
如果便秘超嚴重,要先解決這個問題.不能先加細喜錠,那只會讓妳在便秘未解之前更加重便秘.
我之前最難減的是在下半身,但真的有瘦到一向雄壯的大腿.
我覺得妳不用太擔心.現在的問題只在於要找出為什麼妳才瘦2公斤/2個月.
既然妳已經買了產品了,也不用擔心我會不會再叫妳買什麼,妳可以放寬心
把妳的減重紀錄email給我,我應該可以幫得上忙.
nicolejj0131@yahoo.com.tw
2006-11-15 13:57:56 · answer #7 · answered by Nicole 1 · 0⤊ 0⤋
我之前也使用過賀 寶 芙的產品，使用好幾個月真的瘦差不多有10公斤左右，但是完全停用後才一個多月儘然復胖8公斤多，停用2個月儘然比之前多胖了2公斤，後來與幾位使用過產品的朋友討論，才得知他們也都是一樣這樣復胖的。賀 寶 芙的產品好像都要一直使用下去不能停用的，因為他們是靠代餐減重來控制熱量的，而一停用後熱量馬上升高，不復胖才怪呢！所以勸你還是不要花那冤枉錢了，且一個月至少都要5千元喔。提供我後來朋友介紹使用過效果不錯的登芝婷讓你參考，不但可以三餐正常飲食，使用方式又簡單，價格也合理，我使用4個月減了12公斤，已維持快11個月了，都沒再復胖喔，應該是正常飲食的減重方式，不是節食或斷食，所以復胖率低，且這組產品有體內環保作用能改善便秘問題呀～提供一些使用者心得分享讓你參考囉。
2006-11-15 08:57:23 · answer #8 · answered by batty 7 · 0⤊ 0⤋
我有跟這個小姐買過，服務還不錯唷。還指導吃法、有售後服務，不妨去看看吧。
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/aboutme?userID=b38803
2006-11-15 08:45:20 · answer #9 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋