Hace poco decidi cambiar mis habitos alimenticios , mas que todo porque supe como llega la carne a mi plato ( muy dolorosamente). Necesito ayuda con contactos, consejos o pag. web, ya que los que me rodean no estan muy de acuerdo con ello a pesar de que les explique mis razones.
2006-11-14 17:10:54 · 23 respuestas · pregunta de warabelen27 2 en Comer y beber ➔ Vegetariana
Te felicito !!!, has tomado una gran decisión, lo mas importante ahora es que no des vuelta a atrás y te asesores bien, porq la idea es que te alimentes bien, y no que seas un comenabos desnutrido.
Utilza complejos multivitaminicos, muchas frutas, busca paginas de recetas vegetarianas, eso te ayudara, enviame tu email y te envio unos links buenos.
Bye
2006-11-14 17:14:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mira no soy vegetariana pero se que un pedazo de carne llega a tu mesa después de días de haber matado al animal además de estar mosqueado y lleno de cosas impuras como popo que ya es lo que también respiramos ... pues solo piensa en eso y disfruta de las frutas y verduras depende de ti no de una pagina web además la soya ya sabe rica es barata y eso es mas alimenticio que la carne suerte =)
2006-11-14 17:20:32 · answer #2 · answered by Daniela 6 · 1⤊ 0⤋
El vegetarianismo es el régimen alimenticio que tiene como base el consumo de vegetales y la abstención de carne animal. A la persona que practica el vegetarianismo se le denomina vegetariano.
Dentro del vegetarianismo hay algunos que no admiten la ingesta de productos derivados de los animales (como el huevo o la leche). Son denominados «veganos» (del inglés vegan), y el régimen por ellos adoptado recibe el nombre de «veganismo». Aquellos que consumen huevos, pero no productos derivados como carnes y leche, son conocidos como ovo vegetarianos (del inglés: ovo vegetarianism).
Incluso existe quien admite la ingesta de pescado pero no la de carne. En este tipo de dieta si se acepta la cocción de los alimentos y el consumo de productos refinados ( los más comunes son la azúcar y la harina) además de pastas blancas, frituras y alimentos en conserva o a los que se le han añadido colorantes y/o preservantes. Esto lo diferencia de otros tipos de dietas, como la macrobiótica y naturista.
2006-11-18 12:47:00 · answer #3 · answered by Padrinno 2 · 0⤊ 0⤋
Hola, yo soy ovolactovegetariana, porque además de fruta, verdura y cereales, consumo claras de huevo que son muy proteicas y yogurt (siempre descremado). También podés consumir quesos (si son suaves y descremados mejor), frutos secos y legumbres. Lo malo que estos dos últimos son medios indigestos así que depende de tu organismo si los tolera bien o no.
2006-11-18 08:29:49 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
antes que nada, tienes que estar muy convencida de que es lo que quieres. sin conviccion, no podras hacerlo.
para mi la trancision fue facil, pues llegue a tenerle asco a la carne, pero para muchos es muy dificil. aprende a disfrutar frutas y verduras nuevas, o en formas differentes.
la carne en si no es deliciosa, si te das cuenta, mucho de lo que le da sabor son especias o saborizantes tales como citricos o chiles, o hasta la sal.
la verduras tienen sabores unicos que puedes aprender a disfrutar.
suerte!
2006-11-15 18:36:51 · answer #5 · answered by aixime 1 · 0⤊ 0⤋
Visita èstas pàginas:
www.mundovegetariano.com
www.petaenespañol.com
www.vegetarianismo.com
www.seavegetariano.com
Sugerencias de mi parte:
- Come muchas frutas y verduras crudas, ya que èstas contienen enzimas que son muy importantes para procesar todos los demàs nutrientes
- No te preocupes del mito de la falta de proteìna en el vegetarianismo, MUCHOS alimentos no animales contienen proteìnas. La mejor proteìna se obtiene mezclando un cereal con un leguminosa, ejemplo: frijoles con arroz.
- Toma MUCHA agua pura.
2006-11-15 15:17:04 · answer #6 · answered by Elessar 2 · 0⤊ 0⤋
Cuando me hice vegetariana,nadie estaba de acuerdo y me trataban de maniática... Es verdad q no es fácil tener unas costumbres diferentes al 90% de la población,pero si tú estás segura de tus principios,debes defenderlos!!
El tema de la nutrición es complicada,debes informarte bien sobre todo de los alimentos con los q vas a sustituir las proteínas (carne y pescado). De todas formas,si comes huevo y lácteos,lo tienes más fácil puesto q también son proteínas...
Te anímo a q entres en el mundo vegetariano,te sentirás más ligera y llena de energía; pero recuerda q tienes q ser fuerte,pq los demás estarán en tu contra....
2006-11-15 11:09:32 · answer #7 · answered by cristey 2 · 0⤊ 0⤋
deja de comer carne
xitos
2006-11-15 07:59:21 · answer #8 · answered by Wendy 7 · 0⤊ 0⤋
No se que tan carnívoro eres, pero si comes mas de 3 veces a la semana Carne de cualquier tipo, sera duro y doloroso, te aconsejo que lo dejes poco a poco, primero disminuye el consumo de carnes rojas, y después te sigues con las blancas, pero OJO, ve haciéndolo poco a poco y sustituye esos alimentos por cereales , frutas, verduras, y demás, el caso es que sea una alimentación muy valanceada, debo decirte que probablemente te cambie el carácter, la falta de carne te pone un poco a la defenciba o agrecibo, sera duro al principio pero es muy saludable. en caso de que flaquees, trata de comer menos carnes, eso ya sera un gran paso!!!
2006-11-15 05:47:49 · answer #9 · answered by Pimienta 9 2 · 0⤊ 0⤋
hola,aquí dejo unas paginas ,tienes que mirar en la etiqueta lo que compras,que se pone números los y en estos paginas si tiene alguna substancias de animales
E120
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe120.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
Alimentos: sidras, vermouth, aperitivos
E 542
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe542.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
E 485
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe441.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
Alimentos en algunas caramelos, nata ,zumos
E 640 Glinica extraído de gelatina de restos de animal
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe640.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
E 904
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe904.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
Dar brillo como chocolate y manzanas
E 1000
http://translate.google.com/translate?u=http%3A%2F%2Fwww.food-info.net%2Fuk%2Fe%2Fe1000.htm&langpair=en%7Ces&hl=es&ie=UTF-8&oe=UTF-8&prev=%2Flanguage_tools
cysteine-HCI, se utilizan para el pan mas rápido fermentan ,extraído de pelos de cerdos
Para hacer queso se utilizan estomago de becerro para cuajar el queso
Emulgente de animal un coadyuvante que ayuda mezclar agua y grasa a una matera
2006-11-15 00:44:58 · answer #10 · answered by daniel el holandes 3 · 0⤊ 0⤋
Planteate bien porque quieres ser vegetariana, lee todo lo que puedas, infórmate bien, porque la gente te preguntará, aveces te agobiará y creo que es muy importante que tengas claro porque lo haces y que nadie te pisotee en tu terreno con preguntas que alomejor al momento no encuentras respuesta.
Otro consejo que te daría es que te dejes de etiquetas, aveces me he encontrado con gente que parece que siga esta dieta por moda, "queda muy guay decir que eres vegetariano, pero vegano suena aun mejor!! soy más sensible y antisistema!" parece una gilipollez pero yo me lo encuentro bastante.
O el hecho de preguntarse, que soy? ovo-lacto-vegetariano? vegetariano a secas?
Mi consejo es que comas lo que te dé la gana, no te sientas presionada por nadie ni por nada, si tienes claros tus ideales harás lo correcto. Y sobretodo piensa en tu salud, hagas lo que hagas infórmate.
2006-11-14 22:24:27 · answer #11 · answered by larma c 2 · 0⤊ 0⤋