emagrecer com saúde e sem passar fome...
2006-11-11 02:30:39 · 15 respostas · perguntado por Jujuba! 5 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Oi, Juliana, li a a pagina q o Alvez indicou..., e como os outros ja disseram nao existe receita milagrosa...
Eu tenho 37 anos e estou amagrecendo...., o q estou fazendo?
O certo: Reeducacao alimentar, e exercicios...
E outra coisa, como ja li varias vezes..., TER PACIENCIA: Eu nao engordei 13 Kg em um mes, NAO vou emagrecer 13 Kg em um mes...., entendeu?
Estou emagrecendo aos poucos, me alimentando melhor...., nao estou passando fome, nao estou fazendo regime, mas estou controlando o q estou comendo...., moro nos EUA e aqui todo mundo come fast food ( Mc Donald's, Burguer king...., so' porcarias, entendeu?), eu nao...., como mais frutas, legumes e verduras..., outra coisa importante, como de 3 em 3 hs ou de 4 em 4 p/ nunca estar morrendo de fome e ficar com vontade de comer 1 Big mac, entendeu?
Alem disso, e' importante, vc beber bastante agua e praticar exercicios....
Por favor, nao caia nessa de dietas milagrosas, eu mesmo ja emagrci 4 Kg em 5 dias, verdade e engordei 5 no final de semana..., o q adantou? NAda.
Agora, c/ reeducacao alimentar, exercicios..., emagreci 5 Kg em 1 mes...., mas continuo emagrecendo entendeu?
E sou contra remedios p/ emagrecer....
Eu nunca tomei remedios p/ engordar..... rsrsrsrs
Boa sorte!
2006-11-11 03:33:14 · answer #1 · answered by honeydrop172004 2 · 0⤊ 0⤋
Infelizmente Juliana, não existe mesmo. Se te passarem alguma receita milagrosa sai correndo, junto com os quilos vc perde a saúde também.
Encare com coragem um programa baseado em reeducação alimentar e muita atividade fisica. Procure profissionais serios, endocrinologista, nutricionista e um bom professor de educacao fisica
Emagrecer a base de remedios ou regimes malucos que a gente não vai ter condicçoes de manter a vida toda, é maior roubada, logo que a gente para, volta a engordar, famoso efeito rebote
2006-11-11 02:42:35 · answer #2 · answered by Harmony 7 · 2⤊ 0⤋
JULIANA, aforma milagrosa para emagrecer anote é café;
pegue uma boa enxada e trate de faser limpesa em 300 pés de café diarios.
2006-11-11 10:36:44 · answer #3 · answered by Ernesto S 3 · 1⤊ 0⤋
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2014-05-09 14:58:56 · answer #4 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Não existe nada de milagroso para emagrecer e principalmente quando se quer manter a saúde e não passar fome.O certo é fazer uma reeducação alimentar e isso é para toda a vida.Por que você não começa certo,já se consultando com um nutricionista?Vale a pena investir em você,com saúde não se brinca.
2006-11-12 19:05:49 · answer #5 · answered by Deni 3 · 0⤊ 0⤋
Nao aceite receitas marque consulta com o seu medico, ele ira avaliar o melhor para vc.
Podendo faça alguma atividade fisica, que tambem ajuda a emagrecer.
2006-11-12 10:53:23 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fechar a boca e ter mta boa vontade!
2006-11-11 12:51:27 · answer #7 · answered by Ali 3 · 0⤊ 0⤋
Existe sim e vou te contar: PARE DE COMER PORCARIAS E SÓ COMA O NECESSÁRIO PARA A SUA SAÚDE!!
2006-11-11 02:56:03 · answer #8 · answered by Lulu 1 · 0⤊ 0⤋
Não existe receita milagrosa, vc precisa fazer uma educação alimentar. Procura um nutricionista para fazer uma dieta balanceada para você
E ter muita força de vontade para cumprir tudo o que foi pedido para vc.
2006-11-11 02:39:52 · answer #9 · answered by Adriana 2 · 0⤊ 0⤋
Veja essa matéria: http://br.news.yahoo.com/061111/48/1ayzz.html
2006-11-11 02:34:24 · answer #10 · answered by Alvez 3 · 0⤊ 0⤋