2006-11-09 00:41:40 · 7 respostas · perguntado por D Esteves 1 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Valor calórico da azeitona:
Azeitona Preta - 135 cal (100g)
Azeitona Verde - 100 cal (100g)
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Fique de olho nas calorias dos pães
Com moderação até eles são permitidos na dieta. Veja no ranking abaixo, quais são as melhores opções.
PÃO INTEGRAL (61CAL – 1fatia) – Feito com os cereais mais nutritivos, é o que mais alimenta e o campeão em fibras.
PÃO FRANCÊS (68 CAL – 50g) – Aparece em segundo lugar, porque uma unidade tem menos gordura do que as fatias de outros pães.
PÃO DE GLÚTEN (73 CAL – 1 fatia) – O valor calórico não é desfavorável, mas a falta de fibras é um ponto negativo.
PÃO DE CENTEIO (73CAL – 1 fatia) – Olhando só as calorias, na comparação com os outros pães, parece ser leve, mas tem gordura camuflada.
PÃO ITALIANO (81 CAL – 1 fatia) – Bem equilibrado em nutrientes e com quantidade média de fibras, dá para controlar as calorias pelo tamanho da fatia.
PÃO ARÁBE (82 CAL – 1 unidade) – A baixa quantidade de gordura compensa a escolha desse pó, que é maior que a média, para sanduíches com recheios mais pesados.
PÃO DE MILHO (84 CAL – 1 fatia) – Rico em calorias e gordura. Só não compromete se for consumido puro.
PÃO BISNAGA (90 CAL – 1 unidade) – Sendo pequeno, é uma boa opção para sanduíches adocicados.
PÃO CROISSANT (115 CAL – 1 unidade) – Feito com muita manteiga, é dos mais gordurosos. As calorias vêm quase totalmente da gordura.
PÃO HAMBURGUER (172 CAL – 1 unidade) – Tem bastante massa e por isso a quantidade de calorias duplica. Com a carne, então... Uma alternativa é comer apenas a metade.
beijinhos
2006-11-09 03:55:44 · answer #1 · answered by Leyloca 6 · 1⤊ 0⤋
Leyloca merece os 10 pontos, muito bom.
2006-11-09 13:45:29 · answer #2 · answered by Anna 7 · 0⤊ 0⤋
Naum sei. Mas temperadas com azeite e orégano, são uma delícia! E calóricas!
2006-11-09 11:10:34 · answer #3 · answered by Nita Noul 2 · 0⤊ 0⤋
Depende , se tiver dentro de uma empada e vc engolir sem querer, vai ter engolido umas 200 calorias..ehehehe
2006-11-09 10:21:04 · answer #4 · answered by PITUCA 3 · 0⤊ 0⤋
nao ele pode ser de menor caloria depende da azeitona
2006-11-09 08:53:20 · answer #5 · answered by Jhonny M 1 · 0⤊ 0⤋
sei q é muito calorica.
2006-11-09 08:49:33 · answer #6 · answered by ANA CLARINHA 3 · 0⤊ 0⤋
acho que são 30 calorias
o pão francês 140 calorias
2006-11-09 08:43:07 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋