能 補血 增加記憶力的食譜

Question

如題

我不需要那種XX專家認為or吃維他命Eor睡眠

我要食譜

是那種可以吃的

不要一堆不相關的爬文

我要可以補血...我的血紅素值好像才9.7

然後可以增加記憶力的!!

熱量盡量不要太高@@!如果功效很棒的話...

也沒差拉@@

就...星期一到五的早餐午餐 晚餐不用

星期六日也是早餐午餐

最好是好做一點

如果有附作法是更好@@!感恩

Answer 1

益氣健腦湯---考季增強記憶力藥材：吉林蔘(或東洋蔘) 3錢 川芎 1錢 當歸 1錢 黃精 2錢 谷精子 3錢 枸杞子 5錢 。使用方法：將上列藥材置於一個大碗中，並放入一小塊的雞肉或排骨，後加入2碗的清水，置電鍋內，外鍋放入1碗的水，煮開後一次喝完。功效：能增加腦部的供氧量，背書不容易疲倦，適合自覺記憶不佳的考生。當歸補血湯http://recipe.goolu.com/02_search/index.php?php=searchresult.php&search_method=search1&string_fuzzy=%B8%C9%A6%E5&x=16&y=8黃耆30克、當歸10克及血餘炭30克、甘草2克、仙鶴草15克、黨參、白朮、黃精各10克。上藥煎後服，以10天為一療程。http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H420WellSupply13.htm紅鳳菜炒飯 - 作者：三采文化編輯部 紅鳳菜具有補血功效，十分適合生理不順的女性，可當作日常保健之用。
圖片參考：http://www.healthno1.com/articles/sudden/s196/fc-c/image/196fc-c0907.jpg
６ 改 用 慢 火 煲 一 小 時 ， 落 茶 包 ， 熄 火 焗 1 0 分 鐘 ， 加 砂 糖 調 味 ， 攪 溶 砂 糖 即 成 。 增強記憶力食譜*生脈飲*玫瑰花茶*蔥花味噌湯生脈飲食譜 *參鬚 3錢*麥門冬 3錢*五味子 半錢生脈飲功效*麥門冬:滋補生津*五味子:滋補生津*參鬚:強心 增加腦部供氧玫瑰花茶食譜*冰糖或蜂蜜 少許 *乾燥紅玫瑰花瓣 2大匙功效:清血入心 理氣解鬱蔥花味增湯食譜*蔥花 少許*味噌 適量*海帶 適量*豆腐 適量*柴魚絲 適量*小魚乾 適量蔥花味噌湯功效*蔥花:通竅 *柴魚絲、小魚乾:改善腦梗塞 考生增強記憶力食譜*南棗核桃糕*桂圓茶南棗核桃糕功效*核桃:補充腦力*失眠型酸棗仁2錢 茯神2錢 板藍根2錢桂圓茶食譜*龍眼乾 一小盒功效:加強記憶胎兒增強記憶力食譜*栗子飯*山藥鱸魚湯栗子飯食譜*米 一杯*乾栗子 約20粒功效:滋補腦力 活血山藥鱸魚湯食譜*鹽 5g*胡椒 6g*生薑 15g*蔥白 30g*鱸魚 1條*紹興酒 20g*新鮮山藥 150g 山藥鱸魚湯功效*蔥白:通竅 *鱸魚:補五臟 *生薑:去腥消脹*新鮮山藥:幫助消化 降低血糖 幼兒增強記憶力食譜*大四喜湯*茯苓糕大四喜湯食譜*蓮子 1兩 *紅棗 1兩*冰糖 少許*枸杞子 2錢*白木耳 5錢茯苓糕功效茯苓:安神 健腦 強壯脾臟老年增強記憶力食譜*黑糯米甜湯*天麻魚頭湯*銀杏青菜黑糯米甜湯食譜*百合 10片*紅棗 5個*龍眼乾 5片*黑糯米 1杯黑糯米甜湯功效*百合:抗衰老 補腦*紅棗:補脾胃 潤心肺 *龍眼乾:養心 補血 安神*黑糯米:補脾生血 益胃生津http://www.ftvn.com.tw/Buy/Consumer/02Aug5.htm

Answer 2

到下面的網址看看吧

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Answer 3

補血飯 所需材料：糯米 ... 500克 黃蓍 ... 50克 當歸 ... 10克 紅棗 ... 100克 白扁豆 ... 200克 桂圓肉 ... 100克 白糖 ... 120克
圖片參考：http://recipe.goolu.com/01_catalog/hp_img/blank.gif
作法步驟： 先將夏枯草加10杯水煮沸約10分鐘，濾取藥汁；原藥渣再加10杯水煮沸約10分鐘，濾取藥汁；合併兩次藥汁約 12 杯。 將藥汁與酸棗仁、紅棗、桂圓肉一同放入鍋中，用小火熬１1/2小時，濾出湯汁約３1/2杯。 加蜂蜜和冰糖熬煮至冰糖溶化、汁液濃稠，即可裝瓶密封。備註： 桂圓肉、紅棗也可不濾出，和膏一起食用。