Alimentos, Receitas .
2006-11-07 21:52:48 · 14 respostas · perguntado por suzi 2 em Comidas e Bebidas ➔ Culinária e Receitas
Suzi, talvez vc não goste deste alimentos, mas eles são imprescindíveis nocontrole da anemia. Vejamos: beterraba (ralada ou cozida em saladas, em sopas,...) Figado (frango ou gado bovino) podes fazer à milanesa, ou bife acebolado, Feijão (principalmente o caldo)... Bem, e no mais, verduras, frutas e legumes, ... Aposta nisso, cria receitas... Sorte. Bjkas.
2006-11-07 21:57:27 · answer #1 · answered by ☼Miri@M☼ 4 · 0⤊ 0⤋
Vou te indicar somente alguns ingredientes: banana da terra, quiabo,beterraba,e fígado.
2006-11-11 13:00:12 · answer #2 · answered by TINA 3 · 0⤊ 0⤋
Comida eu não sei,mas vc pode fazer um chá das folhas da laranja lima que se prepara assim:
_ Uma mão da pessoa cheia de folhas da lima ferve o chá por alguns minutos ;e ele está pronto p/ beber .
2006-11-09 10:13:53 · answer #3 · answered by EU 2 · 0⤊ 0⤋
Alimentação contra a anemia
RECEITA CONTRA A ANEMIA
Saiba onde encontrar 5 miligramas de ferro, metade do consumo diário recomendado
O ferro heme, presente nas carnes, é facilmente absorvido pelo organismo
Sete camarões
Cinco filés de peito de frango
Dois filés de carne bovina
O ferro não-heme, encontrado nos vegetais, é pouco absorvido
Três colheres de polpa de açaí
Meia abóbora
Duas beterrabas
2006-11-08 04:02:34 · answer #4 · answered by Nilza Padovani Feitosa F 4 · 0⤊ 0⤋
Bata no liquidificador uma caixinha de gelatina sabor morango com uma garrafa pequena de guaraná. Gele e tome a vontade. Faça durante vários dias e se surpreenderá com o resultado.
2006-11-08 02:36:00 · answer #5 · answered by M C C G M 1 · 0⤊ 0⤋
A castanha-do-Pará é chamada de "carne vegetal", bastante adequada para quem está desnutrido e anêmico, pois é um alimento de grande valor nutritivo, não devendo faltar na alimentação de crianças e gestantes.
--------------------------
Bolo nutritivo
Ingredientes
- 150 ml de suco de laranja
- ½ xícara (chá) de óleo
- 4 ovos
- 100 g de beterraba descascada e cortada em pedaços pequenos (1 beterraba)
- 200 g de cenoura descascada e cortada em pedaços pequenos
- 3 xícaras (chá) de açúcar peneirado
- 3 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo
Num liquidificador, bata o suco de laranja, o óleo, os ovos, a beterraba descascada e cortada em pedaços pequenos (1 beterraba) e a cenoura descascada e cortada em pedaços pequenos.
Transfira esta mistura para uma tigela e misture açúcar peneirado, farinha de trigo e fermento em pó.
Coloque a massa dentro de uma forma retangular (41 cm x 29 cm), untada e enfarinhada, e leve ao forno pré-aquecido a 170ºC por 45 min.
Rendimento: de 8 a 10 porções
Curiosidades:
Este bolo é rico em fósforo (bom para memória), potássio (sistema circulatório), cálcio (ossos e dentes), ferro (bom para quem tem anemia) e vitamina C.
--------------------------
Sumo Ânimo
Ingredientes:
125g de beterraba
1 maçã
5g de gengibre
460g de cenoura
Preparação: Corte a beterraba, a cenoura e a maçã com a casca e as sementes em pedaços e bata com o gengibre na centrífuga.
Dica:
Indicado para anemia e problemas digestivos. Aumenta a disposição.
beijinhos
2006-11-07 23:03:12 · answer #6 · answered by Leyloca 6 · 0⤊ 0⤋
Esta é difícil mas vale a pena tentar: vá a uma loja que venda discos de vinil da década de 80, compre um do grupo Gengiskan, em uma das faixas há uma música com o refrão mais ou menos assim "comer, comer é o melhor para poder crescer". Siga todas as instruções desta música e pronto.
2006-11-07 22:20:54 · answer #7 · answered by dolphin 2 · 0⤊ 0⤋
Além dos já citados, a gema do ovo e o brócolis também tem ferro.
2006-11-07 22:16:12 · answer #8 · answered by Leoa 3 · 0⤊ 0⤋
Feijão!!
2006-11-07 22:05:08 · answer #9 · answered by A fiscal!! 4 · 0⤊ 0⤋
Figado alla Veneta
Corte o figado em pedacinho,tempere a gosto
coloque pra cozinhar com bastante cebola e um pouco de tomates picados
Suco de beterraba
Açai
Muita carne e queijo,leite...
2006-11-07 21:59:05 · answer #10 · answered by p.sophie 3 · 0⤊ 0⤋