誰知道
如果懶人要減肥
怎麼減比較健康又容易
以下幾種別告訴我
1. 自己做果汁
2. 做些艱難得任務
2006-11-03 14:03:29 · 13 個解答 · 發問者 ? 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
我不能去泡三溫暖 所以對不起囉
2006-11-04 08:03:30 · update #1
億萬朵百合
你這建議我之前聽說過
但對身體不好
還有.....
買那個太花錢了
所以對不起了
2006-11-04 08:05:03 · update #2
我要特別介紹一下這家網路團購美食TOP1的賣家
什麼叫壓倒性的好吃~真的沒吃之前我也不相信!
我第一次吃是訂購他家的年菜，但是其實他們家不只單單年菜而已
他會隨著季節、特殊節日、節慶等等...推出各式各樣不同的美食
都超級無敵好吃的啦！！！
觀看台北濱江美食介紹 http://adf.ly/mcQBV
2014-09-02 08:07:22 · answer #1 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」
只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^
如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】
有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~
不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)
不僅吃了有飽足感，料理上也很方便
重點是他的熱量很低，每天慢慢的減少好幾百卡，一個月下來就少7740卡
不知不覺吃的又健康又可以保持身材，真的是一舉兩得呢!!
有興趣的可以參考看看喔
http://adf.ly/k9yNH
2014-06-05 15:05:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回ㄛ
2009-11-30 11:43:18 · answer #3 · answered by 阿勾勾 2 · 0⤊ 0⤋
我的懶人減肥法就是一直喝水(白天多喝盡量18:00前喝足3600)然後當中會一直跑廁所，跑廁所也是會耗熱量的@@~然後晚上盡量不吃，想吃東西就去睡覺...^^"
2006-11-07 04:54:55 · answer #4 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
我跟你一樣懶！補想節食更不想運動！
所以我選擇用喝的營養，讓自己瘦！
可以參考看看！！
2006-11-03 17:53:58 · answer #5 · answered by Michael O . Small 2 · 0⤊ 0⤋
我也是懶人哦.....沒運動..
每月花點小錢...那個賀**也不錯呀...只是換樣東西吃..
熱量很低..中午也能吃飯呀..
同事中有人賣...我拿不但方便..且有折扣優惠呢...
沒運動..也能3個月減8公斤哦...
當然熱量要控制..也要多喝水配合...
2006-11-03 15:57:47 · answer #6 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
我本身是三餐正常飲食以七分飽進食，搭配減重食品抑制食慾、幫助燃脂，減少熱量的吸收，我搭配這組產品輔助4個月減12公斤，已維持10個多月了，都沒再復胖，我看過知識也有很多使用者的心得分享，大家的使用經驗都滿有效的，提供一些使用者心得分享囉。
2006-11-03 15:41:57 · answer #7 · answered by batty 7 · 0⤊ 0⤋
我也是個很懶的人哦…所以減肥時根本不會想去做運動，因為那真的很累，所以每次做沒三天就不做了…
可是三個禮拜前，我認識了一個教練，他幫我做了體態管理的計劃…
到目前為止我使用了三個禮拜了，我就掉了兩公斤多，脂肪也掉3%多
而身上的一些size也都減少了~~~
效果真的很好…
更本不需要做什麼，就可以輕輕鬆鬆的變瘦…而且身體也不會搞壞掉…
如果你是真的很想變瘦，想跟我一樣的效果
可以跟我說哦，我會把我教練介紹給你
hlzuop@hotmail.com.tw
這是我的msn，歡迎找我…
2006-11-03 20:26:25 補充：
打錯了，是hlzuop@hotmail.com
2006-11-03 15:09:52 · answer #8 · answered by Clare 1 · 0⤊ 0⤋
懶人減肥方法，我有＝ ＝
我現在正再試計算卡路裡減肥～
２４天已經減１９磅（我不是廣告＝ ＝〞）
歡迎你來看我的日記，每天吃的食物有米飯也有肉也有油。。。乳酪。。酒等等
http://tw.cyworld.com/if
2006-11-03 14:22:51 · answer #9 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
吃少一點...只吃正餐不要吃零食就好了ㄚ...飯的熱量很高吃了的後飯少一點菜吃多一點...平常多吃水果多喝水...
2006-11-03 14:12:17 · answer #10 · answered by Ariel 2 · 0⤊ 0⤋