要怎樣才會很健康呢?
像那種健康的劇本?
有關健康的!!
拜託各位大大!!
2006-11-03 13:51:43 · 2 個解答 · 發問者 獨行俠 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
改變清淡飲食...病從口入...
現代速食..及防腐劑太多...化學成份....
都是黑心食物...但時代越進步...也就越多病...
我有一本健康小冊..及梅醫師的健康CD..
體弱多病的我....是靠醫師內提到的產品...
做日常保健....才把體質調養好的...[保健食品]....
2006-11-03 16:17:00 · answer #1 · answered by 霽凌 7 · 0⤊ 0⤋
健康的五大要素
1.均衡的營養
2.標準的體脂肪
3.充足的水份
4.充足的睡眠
5.適當的運動
均衡的營養不是說吃一點青菜水果就可以搞定的，
而是說人體需要的營養素你都要攝取到，
然後你才可以很健康。
如有需要或疑問，請再加我MSN，帳號是，dnhri@hotmail.com
或是即時通帳號dnhri
2006-11-03 17:00:10 · answer #2 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋