有小肚子(啤酒肚)對身體健康會造成的影響

Question

自己心裡有數
我現在應該有38腰(沒勇氣量)
身高177公分
體重80幾公斤吧(不敢量)
請問是什麼原因會造成有肚子
而這會對人體帶來什麼樣的不好之處

Answer 1

「你幾腰？」衛生署國民健康局今天公布一項有關腰圍的認知調查，發現近四分之一民眾不知道自己腰圍多少，九成七受訪者不知腰圍警戒值，顯示國人對新陳代謝症候群的認知明顯不足。國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥表示，這項調查以30歲以上民眾為抽樣對象，有效樣本1083人，調查顯示，超過四成受訪者不知腰圍過大容易罹患慢性疾病。另外，七成七民眾清楚自己腰圍是幾公分或幾吋，也就是有兩成三不知自己腰有多粗，且年紀越大者越不知自己的腰圍尺寸，出乎意料的是，男性比女性更瞭解自己的腰圍。至於男性、女性的腰圍警戒值是多少？僅有2.4%受訪者可以明確回答，男性為90公分；知道女性腰圍警戒值是80公分者更少，只有1.8%，顯示國人對於腰圍的正確認知仍非常欠缺。另外一項有關企業菁英的代謝症候群調查結果則發現，國內41至60歲企業菁英中，已經有兩成罹患代謝症候群，三成屬於是高危險群。千禧之愛健康基金會董事長蔡敬民表示，由於長期身處高壓工作環境、營養過剩且缺乏運動，41歲至60歲白領上班族罹患代謝症候群情形相當嚴重，近三成腰圍超過標準。中華民國糖尿病衛教學會理事長許惠恒表示，腰圍是代謝症候群唯一外顯且簡易測量的重要指標，避免腰圍肥胖是遠離代謝症候群的第一步，50歲以上民眾應積極監控自我腰圍尺寸，堅守「男不過90、女不過80公分」準則。

Answer 2

是否你也曾像我一樣苦惱瘦不下來？ 在這裡我寫下我的減肥經驗供你參考～也歡迎大家提供你們的減肥經驗給我～ 一分耕耘，一分收穫，持之以恆。 ☆☆展現傲人身材＆全新自我☆☆
過去的我曾以運動節食來瘦身，也瘦了下來，那時兩個月我瘦了16KG..（當時的我體重快78KG）...那時瘦時臉色非常的慘白，氣色非常的不好，而且產生許多急速瘦下來的肥胖紋，雖然表面讓人覺得我看起來像只有五十多公斤，但是還是碰上了停滯期而瘦不下來囉。 女人戀愛就會被甜蜜給養胖，雖然愛人嘴巴說不嫌棄，但是卻巴不得妳美麗，而展現他的威風和面子。 而我也曾經為愛減肥，那時的我曾經吃減肥藥，雖然一開始有效，藥物把宿便清除嚕，但卻變成會依賴藥物來排便，理所當然也瘦了，但是吃久了開始出現症狀（心悸、噁心...）使自己不舒服的感覺。 那時吃藥的我瘦了五公斤但是卻讓自己非常的不舒服，後來停止吃藥，沒多久就又復胖回去，現在的我開始用細胞營養食品改善體質和瘦身，雖然效果沒有吃藥一樣迅速，但是還是慢慢的效果出現了，這次同事都覺得我氣色很好並且很有精神。 而且我真的縮小了一號吆～呵呵～ 在我正開始努力瘦身時，我愛的人卻選擇離開我，因為他嫌棄我的肥胖，他非常的嚴苛要求我瘦到50KG，這世上怎麼可能這麼神奇的東西可以一吃就馬上就了甩掉的肥肉並且快速減重，除非花大把銀子去抽脂，抽出來的效果不見得很好，如果選擇吃減肥藥的話，大家想看看要馬上甩掉二十多公斤脂肪，身體應該也會承受不了吧，這時我只能默默承受他無情的離去，此刻我告訴自己，要讓自己更美麗，給自己一個全新的自己讓這個短視的男人後悔，沒有守在我的身邊。 他的離去，我感受到無情人的現實及打擊，這刻我深深感覺到有好的內在，卻沒有亮麗的外表是沒用的。不管是男人或女人要好好的愛自己把自己打扮的光鮮亮麗，這樣別人注視你的眼光才會落在自己的身上，並且可以增加自己的自信心！ 我深深相信【天下沒有醜人，只有懶人】這句話，當妳沒有好好的愛自己，從妳身旁經過的人我想連看都不會想看你吧，當然自己愛的人久了也會是如此吧。 現在的我非常的努力使用細胞營養食品改善體質和瘦身，這次的產品真的也給我很好的成效，有專業專門的教練可以提供諮詢及方法，現在的我在兩個多月就瘦了十公斤，全身雕朔90公分(約36吋)..（當然我還在持續減重中呢！），並氣色真的變的很好，沒有以前亂吃減肥藥時的慘狀。 最重點的是，我真的瘦的很開心並且也瘦的很 【健康】 ～ 身邊的友人也看得見我明顯瘦身得成效哦！～都對我說：哇！妳真的瘦好多吆！！效果驚人又開心！！
想知道我是怎麼瘦身嗎？
您是真的認真我才會幫助您！！
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