Legumes, frutas, yogurtes, leite fresco .....
2006-10-24 23:29:56 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
Em primeiro lugar, não existe "boa dieta". O que existe é uma dieta adequada. E depende também do indivíduo que vai se submeter a dieta. Um atleta maratonista por exemplo, necessita de muito carbohidrato, portanto sua diéta deve ser rica em massas.
diabéticos precisam de diétas isentas de glicose, assim como anêmicos precisam valorizar as comidas ricas em ferro.
Cada caso é um caso. Se pretende fazer uma dieta, procure um nutricionista e ele te orientará em como montar uma dieta.
2006-10-24 23:38:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Seria o idela para o equilíbrio de todas as funções orgânicas, o difícil é uma conscientização da maioria no sentido de adotar tal tipo de reeducação alimentar.
2006-10-28 11:07:13 · answer #2 · answered by Guerreira 3 · 0⤊ 0⤋
no meu caso não preciso!
2006-10-27 08:22:47 · answer #3 · answered by dainy 1 · 0⤊ 0⤋
acho imprescindível para uma boa saúde desde q tenha muita força de vontade e dinheiro para poder comprar exactamente os produtos q vc ker. Todos esses produtos q vc mencionou, mais 2 litros de água/dia e exercícios físicos.
2006-10-26 01:57:32 · answer #4 · answered by giroca 3 · 0⤊ 0⤋
Acho legal.....mas tem q ter força de vontade para começar a dieta e resistir ao máximo as tentações, depois de um tempo vc se acostuma.
2006-10-25 16:53:43 · answer #5 · answered by Felicity 1 · 0⤊ 0⤋
UM SACO !!!!!!
2006-10-25 01:34:28 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
...acho que sim, é bom...mas para seguir uma dieta dessas, é preciso muita força de vontade, ou estar já doente. Eu não sigo, embora goste de coisas naturais, mas, dia sim dia não, faço asneiras a comer e beber tudo do que há de ruim para a saúde.
Um dia, quando tiver um "aviso", talvez mude, mas por enquanto gozo, e gozo e gozo.....Viva a picanha, vivam os picantes e vivam os bons vinhos...abaixo os pequenos almoços...até um dia, claro, mas cada um é como é...
2006-10-25 00:48:42 · answer #7 · answered by vinnieocat 4 · 0⤊ 0⤋
necessário, pois começamos a envelhecer hoje, não daqui trinta anos
2006-10-24 23:52:48 · answer #8 · answered by Montilla 6 · 0⤊ 0⤋
Eu acho imprescindível. Sou "semi-vegetariana" há um ano. A única carne que como é a de peixe. Nossa, minha saúde melhorou muito, minha pele, aparência! Recentemente, perdi 10 kg, o que fez com que todo mundo notasse a diferença. Eu como umas comidas esquisitas às x, as pessoas se perguntam como que eu consigo, mas o faço porque gosto, não por obrigação. É tudo questão de hábito! A maioria das pessoas se alimenta muito mal, e por isso são suscetíveis a diversos tipos de males. É só você reparar diariamente, nas pessoas ao seu redor: a maioria não tem aparência saudável..... É importante também, além de uma alimentação, beber muita água fresca e praticar exercícios, nem que seja andar até o trabalho ou ao local em que se estuda, subir escadas ao invés de fazer uso do elevador, não fumar, e se quiser beber, que seja esporadicamente..... Saúde é beleza e vida! ;)
2006-10-24 23:38:18 · answer #9 · answered by =^..^= Aline Line =^..^= 4 · 0⤊ 0⤋
É saldavel e necessário, para uma vida com mais qualidade no futuro.
2006-10-24 23:32:57 · answer #10 · answered by samur 4 · 0⤊ 0⤋