請問一下外面賣的一杯(紅豆)薏仁360ML，粒幾乎快滿，然後還有少許湯汁
這樣一杯熱量大概是多少呢？越準確越好唷
還有一碗飯（２００克）大約是幾公克的生米煮成的呢？
薏仁，紅豆，綠豆，白米同量的話何者熱量最低最高？
謝謝大家
2006-10-15 21:16:02 · 4 個解答 · 發問者 Y0186615160 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
不知道您說的紅豆薏仁湯裡的紅豆與薏仁比例是多少呢？
紅豆的熱量是100g 310cal
薏仁的熱量是100g 350cal
不過紅豆薏仁湯裡含水量很高
所以這樣的計算法不準確
而且添加的糖份根據您的資料也無法計算
200g白飯的熱量大約是220cal
而薏仁、紅豆、綠豆、白米同量來說
薏仁100g 350cal
紅豆100g 310cal
綠豆100g 320cal
白米100g 110cal
其實薏仁熱量也不低
也是澱粉組成的
不過薏仁還是有它的功效存在的^^"
2006-10-16 02:23:44 · answer #1 · answered by edward 3 · 0⤊ 0⤋
到下面的網址看看吧
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2014-10-30 01:45:15 · answer #2 · answered by NWKPCDQPAVLZ 1 · 0⤊ 0⤋
這有類似的
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2014-09-06 08:45:31 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
注意熱量是減重的開始, 節制飲食是捷近, 運動才是關鍵
2006-10-25 21:32:30 · answer #4 · answered by Ann 1 · 0⤊ 0⤋