Não suporto almoçar sem tomar refrigerante ou um suquinho bem gelados??? Tem alguma dica para mudar esse habito???
2006-10-15 14:02:45 · 31 respostas · perguntado por Who is me? I don´t no... 4 em Comidas e Bebidas ➔ Bebidas Não-Alcoólicas
Bebe limonada sem açucar.
Você vai largar essa mania em dois tempos.
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2006-10-15 14:05:43 · answer #1 · answered by Zé 7 · 0⤊ 0⤋
antes de qualquer coisa gostaria de informar que é mito essa história de que tomar líquido no almoço engorda, pense comigo poderia acontecer exatamente o contrário pois a água ajuda na digestão devida sua essencial função nas reações.
Sobre sua pergunta, uma coisa boa a se fazer é igerir líquido antes das refeições, coisa de 5 minutos antes. Como você disse, um hábito, como qualquer outro só é superado com a prática, tente então deduzir gradativamente a ingestão do refrigerante ou suco e se possível nem coloque em seu copo pois colocando inconscientemente vai querer beber.
2006-10-15 21:10:37 · answer #2 · answered by Sr. X 1 · 1⤊ 0⤋
Fácil, na hora do almoço não compra refrigerante, e para não cair na tentação, leva dinheiro só para o PF. Legal né!! Dá certinho.
E depois de um tempo, é só se deliciar com uma água bem fresquinha 0 calorias!!!
2006-10-19 20:29:00 · answer #3 · answered by Fa. : ) 1 · 0⤊ 0⤋
Decida parar.
Tenha foco, torne o seu objetivo mais forte do que a sua vontade.
Não existe fórmula mágica.
2006-10-18 21:31:53 · answer #4 · answered by Nourifusion - Cuidado com a pele 2 · 0⤊ 0⤋
Se alguém souber ensine por favor
2006-10-18 19:03:56 · answer #5 · answered by dindi 2 · 0⤊ 0⤋
Eu consegui isto, ( já tem anos...)é só chupar uma ou duas laranjas após às refeições....a vontade passa, e na verdade, temos que ter uma forcinha de vontade também...
2006-10-18 18:59:08 · answer #6 · answered by Solange 2 · 0⤊ 0⤋
Oiiiii!
Comece diminuindo a quantidade se toma 300ml, va reduzindo aos poucos depois de um tempo não leve mais a mesa liquido, pois nenhum liquido é bom tomar durante a refeição. Isso dá certo eu fiz e hoje consigo almoçar sem beber nada, as vezes nem lembro de tomar depois. (Só pode beber após 20 mtos viu?)
2006-10-18 17:23:57 · answer #7 · answered by lerhy 1 · 0⤊ 0⤋
Em primeiro lugar terá que ter muita força de vontade, depois substitua o refrigerante pelo suco, não é muito aconselhável, mas é mais saudável, não coloque açucar no suco, beba natural. E com certeza com um pouquinho de esforço logo estará livre desse costume.
2006-10-18 10:42:36 · answer #8 · answered by claudia h 2 · 0⤊ 0⤋
Tenta tomar agua! começa devagar vc vai ver a diferença! se for tomar suco ou refrigerente toma sempre meia hora antes ou depois...
2006-10-17 14:27:33 · answer #9 · answered by lu 1 · 0⤊ 0⤋
eu tambem to na mesma situaçao mas eu tomo bastante agua sem peguar a coca ou fanta, guarana suco
2006-10-16 14:58:25 · answer #10 · answered by carlitasous 3 · 0⤊ 0⤋
Mas por que tirar o suco?
Ainda mais se for com adoçante, ou natural...
Em último caso, beba água.
2006-10-16 09:52:13 · answer #11 · answered by Ladrão de vaca 5 · 0⤊ 0⤋