因為我大腿都胖在大腿內側.... 那邊脂肪好多@@...
請問跑步能瘦掉那邊脂肪ㄇ??
我是男ㄉQQ 所以不介意有肌肉... 只想瘦掉那邊ㄉ脂肪...
2006-10-13 11:23:27 · 2 個解答 · 發問者 Mars 2 in 健康 ➔ 飲食與健身
沒有辦法 運動只是讓你的血液循環速度加快 加速你的新陳代謝 加快人體廢物的排除 但是沒有辦法提昇能量讓你本身的脂肪排除 所以要瘦掉脂肪要先提昇自己的能量我3個月13公斤 我老婆3個月8公斤 老婆同事2個月14公斤 夠快了吧 而且簡單 安全 有效 不是藥物 沒有副作用 不需要運動 適合上班族 參觀一下
http://tw.myblog.yahoo.com/windan888
2006-10-13 11:41:18 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
可以將脂肪變肌肉，縮緊細胞密度，接連就會變ㄉ結實
真ㄉ
2006-10-13 11:28:07 · answer #2 · answered by *...Tiara...* 1 · 0⤊ 0⤋