Algumas pessoas dizem que o melhor são os que têm gordura, e que carboidratos junto, ou frituras engordam muito mais quando ingeridos junto ao álcool. Alguém pode me esclarecer sobre isto?
2006-10-09 08:08:17 · 11 respostas · perguntado por Anonymous em Comidas e Bebidas ➔ Cerveja, Vinho e Bebidas
É importantíssimo que você consuma bastante água e alimentos que contenham água e vitamina, principalmente vitamina C. Isto porque o álcool provoca a desidratação dos tecidos (por incrível que pareça para algumas pessoas) e o seu organismo, durante e depois do porre, precisará muito de vitaminas para regular sua atividade.
A proteína pode ser consumida também mas em quantidades menores. Será necessária para a reconstituição de tecidos, especialmente do trato digestivo, que sofrem prejuízo com o consumo de álcool.
Quanto às gorduras: a gordura animal, torresmo, cupim assado etc, só atrapalhará ainda mais seu organismo pois é mais uma coisa de difícil metabolização que vai exigir tanto do seu fígado e pâncreas quanto a bebida. A gordura vegetal, em pequenas quantidades, não esquentada, pode ajudar no processo de desintoxicação e no funcionamento do sistema circulatório.
Quanto ao fato de este ou aquele alimento engordar, se você se preocupa com isto, é interessante observar a dose, de preferência seguindo as dicas de um nutricionista.
As minhas sugestões de petiscos para acompanhar bebida alcólica, se você for beber um pouco mais, são: legumes cozidos temperados com sal, pimenta, azeite ou um pouco de maionese, churrasco de carnes mais magras em pequena quantidade, amendoim em pequenas quantidades, pode abusar do limão e das frutas na bebida e para temperar ou acompanhar.
Se for para beber durante a refeição, pode comer até uma feijoada ou uma lasanha acompanhadas de um vinho ou uma caipirinha. Com moderação, o álcool pode até te ajudar
Os carboidratos (massas e doces), assim como a gordura, são fontes de energia, só que são metabolizados muito mais rapidamente e, quando estão em excesso, passam por um processo muito mais complicado que a gordura para deixar você mais gordo. Até porque, as gorduras já estão prontas. Por este motivo, um adulto normal recebe a recomendação de comer carboidratos de 4 a 7 vezes por dia, conforme sua atividade, sexo e idade. Então, uma batatinha daquelas de festa cai bem.
É muito importante que na sua dieta não haja restrição de nenhum grupo alimentar. O problema são as quantidades.
Agora, se você tirou o dia para tomar um porre e sair da linha completamente, ou beber e comer mais do que cabe na sua barriga, não espere que isto faça bem à sua saúde ou que você vá ficar, cada vez que fizer isto, mais bonito. Mesmo assim, como ninguém é de ferro, quando você fizer isto, não esqueça de pedir uma garrafa d'água para amenizar os problemas do dia seguinte.
2006-10-09 08:55:20 · answer #1 · answered by Patrícia d 3 · 0⤊ 0⤋
doce...
e mt água!
2006-10-10 18:57:27 · answer #2 · answered by Panjair 2 · 0⤊ 0⤋
Carboidratos e doces para manter o nível de acúcar no sangue e evitar um coma alcólico.
Gordura sobrecarrega o fígado pq este tb processa o álcool como a gordura.
2006-10-09 17:45:55 · answer #3 · answered by DL 3 · 0⤊ 0⤋
Isto vai depender da bebida k escolher...
2006-10-09 17:23:04 · answer #4 · answered by naninha 1 · 0⤊ 0⤋
O ideal é água,para cada copo de bebida um outro de água, ou doces de baixo nível de caloria, também dar espaço entre um gole e outro deixar o organismo se recompor da substância para então tomar a bebida alcoólica novamente, assim se pode equilibrar o álcool ingerido e se divertir a noite toda sem perder o controle.
2006-10-09 15:51:45 · answer #5 · answered by Cida 6 · 0⤊ 0⤋
Se você não quer se embebedar rapidamente, o ideal é ingerir comidas com bastante gordura (frituras, chocolate, carne gorda, ...) pois a gordura diminui o esvaziamento gástrico (velocidade em que os alimentos passam do estômago para o intestino). Dessa forma, diminui a velocidade de absorção do álcool.
Também deve-se ingerir bastante líquido (sem álcool de preferência) já que o álcool aumento a eliminação de água pelo organismo. A ressaca fica mais branda.
2006-10-09 15:26:33 · answer #6 · answered by Alexandre 1 · 0⤊ 0⤋
o melhor é não se alimentar, coma alimentos mais pesados antes como arroz, macarão.....e mais leves depois como frutas e sucos naturais, também beba bastante agua antes durante e depois!
valeu
2006-10-09 15:18:20 · answer #7 · answered by flavica 1 · 0⤊ 0⤋
Recomenda-se um pacote de açucar união.
2006-10-09 15:16:34 · answer #8 · answered by Bruno F 2 · 0⤊ 0⤋
Karne Açssada é muitho bhom mesmho.
Torresmo,
batatinha frita, peixinho frito.
e outra coisas mais.
2006-10-09 15:11:52 · answer #9 · answered by John - Se chamarem digam que saí 7 · 0⤊ 0⤋
Issu tudu depende da má distribuição de renda e também, tudo leva a crer que:
Esse pais de corruptos e a inflação deste jeito que anda, estamus ficandu cansadus e o pior que tudo leva a crer que vai melhorar para as pessoas que estão no poder...
Baum mais naum podemus desistir e devermus estar em paz sempre com o pé no chaum seja comu for, né
Bjus c cuide.
wbm2@hotmail.com
2006-10-09 15:11:32 · answer #10 · answered by wbms2 1 · 0⤊ 0⤋