我前一陣子一直在發胖，現在努力控制飲食有好一些了
可是小肚肚and屁屁還是胖胖的，請問各位大大該用哪種減肥方式
or菜單，可以瘦的健康------>我163cm.49kg 高中生
2006-10-09 15:40:59 · 4 個解答 · 發問者 Xx夜喵xX 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
吃完飯不要馬上坐著
最好每天都運動三十分鐘
要受肚肚跟屁屁的話
搖呼拉圈是不錯的選擇喔~
2006-10-09 15:42:15 · answer #1 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
可以做仰臥起坐.搖呼拉圈.不要吃減肥藥唷..都是騙人ㄉ唷..知道ㄇ?加油..無聊時可以幫肚子按摩..就是肚臍中間算.上下左右按唷
2006-10-10 22:12:36 · answer #2 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
可以做仰臥起坐or搖呼拉圈,每天都要攝取均衡ㄉ蔬果,不要一直坐在椅子上...還是要起來動一動...走一走*^_^*
2006-10-09 15:47:50 · answer #3 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
妳其實不胖啦
剛剛好的身材
想要健康變瘦
除了多作運動
別無其他方法
加油
2006-10-09 15:42:59 · answer #4 · answered by 柏逸 6 · 0⤊ 0⤋