前幾天去木柵動物園，從開園走到關園.......走了一整天，
走到下午的時候，我都會腰痛.....應該是腰痛吧，我也搞不清楚，
大概是脊椎尾端，跟腰差不多高度那裡，超痛.....痠痛，
之前也會這樣，例如逛街走了一天的時候，那個地方就會痛，
稍微彎腰或是蹲下要不然坐著的話，就不會痛，可是一旦站起來就會痛，
問了跟自己一樣走了一天的朋友，卻沒一個有同樣的情況，
所以很好奇到底是哪裡有問題ㄋ？
還有平常有什麼方法可以保健讓以後有相同的狀況時，就能減輕痠痛的ㄋ？
因為是靠近腰的高度，所以我都說是腰痛.....
除了腰痛外，不知道是不是我的走路方式，或是站的方式有錯，
每次長時間走路、站的話，腳跟也會痛.....
不知道這是正常的嗎？我沒問過其他人的意見，所以我不知道這是正常的嗎？
有沒有什麼方法能讓長時間走路、站的時候，腳跟能不會那麼痛ㄋ？
平常有什麼保健的祕方嗎？
2006-10-08 22:30:14 · 3 個解答 · 發問者 心情 6 in 健康 ➔ 一般保健 ➔ 其他：一般保健
其實身體的各種小毛病 都是因為飲食長期營養不均衡所引起
當身體獲取足夠的營養 這些小毛病自然而然就會改善了
我們全家喝營養艿雪當早餐
提供人體所需的六大營養素
可調整體質 還可增加免疫力
老公也因此改善中性脂肪及膽固醇過高的問題
我則是改善多年的鼻子過敏跟便秘
我爸爸有糖尿病跟高血壓 也喝艿雪在改善
希望對你有幫助
http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=3225386
2006-10-12 11:27:43 · answer #1 · answered by Irene 7 · 0⤊ 0⤋
因為你的下腰臀有些輕傷.所以久站或走長路才痠痛.不治療會慢慢的嚴重..方法很簡單..泡有點燙的熱水10至15分鐘.稱熱敷..水深要過腰.熱敷後馬上擦乾.疼痛處抹麻油用瓷湯匙刮到黑青後再多刮10至15分鐘.把黑青的瘀血刮散..每週一次..每週你都到動物園走一圈.直到走一圈不會痛就停止刮痧...刮痧可治療.可預防.保養.每月一次
2006-10-09 11:36:27 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
腰痛、腳跟痛.....什麼原因？您的腰椎第5節有前凸的情形.上樓梯可以.下樓腰會更痛.這種情形最好不要穿有後跟高的鞋子.平常常做瑜珈的蝦姿運動.即可改善您的所有問題.
2006-10-09 07:37:14 · answer #3 · answered by 楊龍谷0935239693 7 · 0⤊ 0⤋