eu adoro proteina de soja, como sempre no almoço e no jantar, mas me ocorreu agora, que por ser uma forte proteina, eu posso engordar alguns quilinhos. Você pode me tirar essa duvida??
2006-10-04 07:53:07 · 6 respostas · perguntado por off 4 em Comidas e Bebidas ➔ Vegetariana e Vegan
BOM tudo de que come em excesso engorda , a soja alem de ser uma grande fonte de ptn ela tem carboidratos em grandes quantidades tbm, carboidratos que fazem a nossa energia!
e caso agente nao gaste caba se acumulando e se transformando em gordura!
coma bem, mais nao precisa ser em grandes quantidades
vc pode substituir a soja pelo feijao, dois dias na semana, ou usar como salada
ela tem mil utilidades!
um super abraçao! espero que tenha ficado claro, caso alguma duvida pode me perguntar sobre este assunto no meu email
nih_32420@yahoo.com.br
ate mais!
caso tenha sido a melhor resposta vote em mim!
2006-10-04 08:03:16 · answer #1 · answered by Dany_zinha 2 · 0⤊ 0⤋
Olhe na embalagem que consta as calorias por cem gramas. Calcule sua quantidade diária para não engordar.
2006-10-04 17:11:53 · answer #2 · answered by Adenir S 4 · 0⤊ 0⤋
Não por ser proteína de soja, mas tudo em demasia engorda. O único alimento que não engorda em demasia acho que é o aipo. Se fosse muita carne bovina, peixe ou frango você engordaria do mesmo jeito.
2006-10-04 15:30:53 · answer #3 · answered by Valéria Ana Passiflora 3 · 0⤊ 0⤋
Olha, a resposta da Dany_zinha é a mais ... completa. Vale a pena vc alternar o consumo de PTS com outras opções, e tb existem receitas muito legais que vc pode fazer com o PTS para dar uma variada no cardápio.
2006-10-04 15:13:40 · answer #4 · answered by NELSON C 1 · 0⤊ 0⤋
Com certeza engorda um pouco.. mais não tanto como outras proteinas... Cuidado, a soja pode ser transgenica, estudos estão tentando provar que alimentos transgenicos causam cancer
2006-10-04 15:03:10 · answer #5 · answered by Wishm4st3r 2 · 0⤊ 0⤋
a questão esta no balenciamento..
Tambem gosto muito..
2006-10-04 14:57:04 · answer #6 · answered by Alda F 3 · 0⤊ 0⤋