Conoscete ricette per torte non troppo grasse e semplici magari per la colazione del mattino
2006-10-04 00:43:55 · 13 risposte · inviata da Anonymous in Mangiare e bere ➔ Cucina e ricette
Ciao Eugenia,
quando si è a dieta ci si inventa di tutto pur di mangiare un dolce senza troppi scrupoli e questa torta con la frutta è perfetta, è senza burro nè olio!
Ecco la mia personalissima torta alla frutta light, ti lascio subito la ricetta:
Ingredienti:
3 uova
100 g zucchero
150 g farina
1 bustina lievito per dolci
3 mele (oppure 3 pere oppure altri frutti)
Procedimento:
Nella ciotola impastatrice far montare le uova intere con lo zucchero
Nel frattempo lavare la frutta, sbucciarla e tagliarla a dadini
Aggiungere la farina ed il lievito setacciati nella ciotola e far impastare per 5 minuti
Aggiungere la frutta e mescolare con una paletta
Imburrare e infarinare una teglia oppure ungere uno stampo in silicone e versare il composto livellando la superficie.
Far cuocere in forno già caldo a 180° per circa 35 minuti fino a che la superficie non è bella dorata ed infilando uno stecchino di legno non esce asciutto
Puoi vedere le foto "passo dopo passo" di questa ricetta seguendo questo link:
http://www.ilricettariodibianca.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1583&mode=&order=0&thold=0
Altre ricette sono queste:
Crostata Light Sprint
http://www.ilricettariodibianca.com/modules.php?name=News&file=article&sid=1930&mode=&order=0&thold=0
Muffin light
http://www.ilricettariodibianca.com/modules.php?name=News&file=article&sid=775&mode=&order=0&thold=0
2006-10-04 00:59:22 · answer #1 · answered by Bianca C 3 · 0⤊ 0⤋
Intanto si scrive light e non litgh e poi si dice aspartame e non aspartano.......
2006-10-04 07:54:43 · answer #2 · answered by Jenny 6 · 4⤊ 1⤋
Tempo fa, comprando la confezione di dietor in polvere, ho trovato dentro un ricettario di sole cose super light. Prova a vedere se lo danno ancora
2006-10-04 07:54:03 · answer #3 · answered by Smi 5 · 1⤊ 0⤋
un bel plum cake con un bicchierone di latte schiumato e parti di slancio!!
io almeno parto di slancio ogni mattina perchè sono allergico al latte
2006-10-04 07:47:03 · answer #4 · answered by trii h 3 · 1⤊ 0⤋
Ragazzi ma cos'è un dolce light????Niente uova,niente zucchero ma aspartame...non ci siamo!A questo punto meglio della bella frutta o dei biscotti secchi.E poi una bella fetta di torta da colazione non ha mai fatto male a nessuno.W il cibo!!!!!
2006-10-04 13:58:17 · answer #5 · answered by @Piccola Mary@ 2 · 0⤊ 0⤋
TIRAMISU' GOLOSO
Valori nutrizionali (per una porzione)
Calorie
210
Proteine 13 g
Lipidi 10 g
Glucidi 14,5 g
Colesterolo 143 mg
acidi grassi saturi 19 g
Ricotta (400 gr)
uovo 1
Fruttosio (40 gr)
Liquore a piacere o
amaretto o
cioccolato senza zucchero a scaglie
Lavorare il tuorlo con il fruttosio. Aggiungere la ricotta amalgamando bene e da ultimo unire l'albume montato a neve ferma.
A piacere aggiungere liquore (tipo rhum) o cioccolato a scaglie o 3 amaretti inzuppati nel liquore. Predisporre in coppette singole.
TORTA CON YOGURT E CIOCCOLATO
Yogurt bianco 1 vasetto
Farina 150 g
Zucchero 75 g
Olio extravergine d'oliva 30 g
Uova N°3
Lievito 1 bustina
Cacao amaro 1 cucchiaino
In una terrina lavorate le uova con lo zucchero fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungete lo yogurt ed amalgamate bene.
Aggiungete poco alla volta la farina setacciata assieme al cacao ed il lievito.
Mescolate bene con una frusta ed aggiungete l'olio.
Versate il composto in una tortiera ricoperta con carta da forno .
Cuocete in forno preriscaldato a 180° - 200° C per 40 minuti circa.
2006-10-04 09:13:33 · answer #6 · answered by kentra1980 5 · 0⤊ 0⤋
TIRAMISU' DIETETICO: MONTA LA RICOTTA ANZICHE' IL MASCARPONE ( PER PARECCHIO TEMPO ALTRIMENTI SA DI FORMAGGIO) CON LE UOVA E LO ZUCCHERO. INZUPPA I BISCOTTI CON IL SUCCO D'ARANCIA AL POSTO DEL CAFFE'.
NON AGGIUNGERE IL CIOCCOLATO DI COPERTURA. BUON APPETITO.
2006-10-04 07:59:04 · answer #7 · answered by Boldo 2 · 0⤊ 0⤋
se vuoi cose non troppo grasse mangia frutta...basta con la storia dei dolci dietetici!!!!!!!!!!!
2006-10-04 07:58:05 · answer #8 · answered by valkyrjrhild 3 · 1⤊ 1⤋
Dei biscotti forse sono meglio
2006-10-04 07:57:39 · answer #9 · answered by Motcre M 4 · 0⤊ 0⤋
secondo te se conoscessi queste ricette che tu dici mi sarei guadagnato il soprannome di joelapanza ??
2006-10-04 07:55:02 · answer #10 · answered by enrico_prampolini 2 · 0⤊ 0⤋