q alimento ow alguma dica eu devo fazer??
2006-10-01 12:24:18 · 24 respostas · perguntado por Thiago N 2 em Comidas e Bebidas ➔ Culinária e Receitas
Antes de buscar um remédio para sua falta de energia é preciso compreender se vocë está mesmo sem energia, ou se está fazendo coisas demais. Você pode simplesmente ter assumido mais responsabilidades do que é fisicamente capaz de lidar. Na grande maioria dos casos de estafa e cansaço, o melhor remédio é um bom descanso mesmo, aumentar um pouco as horas de sono, reduzir o café, cigarro, carne - comer mais frutas e vegetais - somente com isso você pode resolver muito do seu cansaço. Procure não tomar remédios sem avaliar como anda sua vida, você pode acabar comprando um desses compostos vitamínicos, conseguir mais energia sem mudar sua rotina e ganhar de quebra uma insônia, crise de ansiedade, nervosismo e stress. Uma maneira muito fácil e agradável de conseguir mais energia é caminhar descalço na terra e na grama. Procure um parque e tente fazer isso pelo menos duas vezes por semana por uns 20 minutos, certamente ajudará muito.
Felicidades
2006-10-01 12:31:56 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
diminua a balada e descanse mais um pouco
2006-10-02 18:15:24 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Thiago...Estava me sentindo muito desanimada,cansada e nervosa a pouco tempo atrás...não entendia porque pois sempre fui muito ativa e minha alimentação muito bem controlada (trabalho na área da saúde e sempre me preocupei com qualidade de vida)...Mas realmente me preocupei com meu estado de desânimo e cansaço por estar sem forças e ânimo pra nada,então resolvi fazer uns exames da tireóide...descobri a causa do que estava sentindo...estou com hipotiroidismo.
Por isso recomendo que procure um médico endocrinologista e faça os exames e também vigie sua alimentação...se precisar procure uma nutricionista e peça uma dieta balanceada.
Não vejo por enquanto a necessidade de você tomar vitaminas ou complementos alimentares ,muito menos energéticos...
Um abraço e espero ter ajudado em sua dúvida.
2006-10-02 04:50:10 · answer #3 · answered by angel 2 · 0⤊ 0⤋
Thiago sua imaginação anda muito fértil. Esquece o banheiro e vá estudar.
2006-10-01 15:52:15 · answer #4 · answered by nyzzo 6 · 0⤊ 0⤋
Ginseng koreano, pó de guaraná e tribulus terrestris. No site saudenarede é mais barato.
2006-10-01 15:02:53 · answer #5 · answered by Wilson G 4 · 0⤊ 0⤋
Eu tive um apagão de estresse,estava muito cansada e a minha amiga farmaceutica me recomendou tomar cápsulas de geléia real,é uma maravilha custa 30 reais e é comercializada em fármacias homeopáticas ou fitoterápicas, toma-se uma por dia, é excelente...acho que não tem contra indicação...tente ... um grande abraço Pat.
2006-10-01 15:01:30 · answer #6 · answered by Pat43 3 · 0⤊ 0⤋
Coma bastante ovo de pata
2006-10-01 12:35:52 · answer #7 · answered by flaviana p 3 · 0⤊ 0⤋
Academia , andar, malhar, jogar toda sua energia acumulada, melhora a cabeça, acaba com o "stress" ou fazer algum tipo de esporte, espero que consiga ok?
2006-10-01 12:33:39 · answer #8 · answered by mariazinha 2 · 0⤊ 0⤋
descançar bastante
2006-10-01 12:28:12 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se alimentar corretamente e descansar !
2006-10-01 12:27:42 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Toma catuaba...
2006-10-01 12:26:01 · answer #11 · answered by Mary Poppins 3 · 0⤊ 0⤋