有什麼寒天料理可以留到中午當午餐的??
就是可能晚上時候做 或是 早上時候做 寒天料理當午餐@@
想帶到學校去當午餐吃@@
拜託有誰知道告訴我行ㄇ??
2006-10-01 15:16:16 · 3 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
寒天食譜1 寒天直接與溫牛奶調合飲用 寒天食譜2─寒天紅豆羊羹 材料：寒天粉5g(兩匙) ， 水500g， 紅豆沙250g， 麥芽糖1大匙做法： 鍋中放入紅豆沙250克，加入熱水500CC拌勻至完全溶解且無顆粒， 放在火上煮開，加入白色麥芽糖1大匙拌勻煮開，加入寒天粉5克拌勻煮至融化，直至全部材料煮沸，立即離火，共煮約15分鐘。 倒入模型中，待冷卻即可。 紅豆為澱粉，在加熱過程中需不停攪拌，否則會在底部燒焦 寒天食譜3─寒天佛柚布丁 材料：佛手柚茶30g(或自己喜愛的果汁)，寒天粉5g(兩匙)，熱水700cc做法：寒天粉、入熱水內攪拌溶化再開火煮開，加佛手柚茶、勻裝入模型即可 寒天食譜4─寒天飯製作 煮飯的時候3~4杯米量加2克的粉寒天一起下去炊飯，完成好吃的寒天白飯。 也可以和菜餚一起下去煮 寒天食譜5─寒天海苔鮪魚飯蔬菜卷 材料：寒天飯50g、海苔一片、鮪魚(或自己喜愛的餡料)、廣東Ａ菜或生菜做法：寒天飯、放置於海苔上後，加入鮪魚(或自己喜愛的餡料)，卷上生菜即可 寒天食譜6─寒天咖哩飯 材料：寒天飯， 寒天粉5公克(兩匙)咖哩塊適量、油適量、醬油、高湯、紅蘿蔔1條切丁、馬鈴薯1個切丁、鹽少許做法： 將咖哩粉以乾鍋小火慢慢炒香，盛起備用 鍋內倒油，放入肉塊，加入醬油拌炒 加入蔬菜如紅蘿蔔、馬鈴薯、白花菜等炒炒，再倒入咖哩粉拌炒均勻後，倒入準備好的高湯慢燉，將所有材料煮軟，水剩1 1/2杯左右。加鹽，起鍋前以寒天粉勾芡 寒天食譜7─寒天凍凍鴨條 材料：鴨肉6兩、寒天粉5公克(兩匙)、花椒2小匙、鹽1/2小匙、水2碗沾料：鹽1/2小匙、蕃茄醬1小匙 做法： 鴨肉洗淨後切絲，再用花椒醃置30分鐘左右 熱油鍋，放入鴨肉絲條快炒，轉中小火，約2分鐘左右起鍋 將寒天粉用2碗冷水調勻，轉溫火，加進鴨條、鹽後，攪拌一下，關火靜置3分鐘 接著，把作法(3)的材料置放冰箱冷藏1又1/2小時後享用 寒天食譜8─寒天佛玉米濃湯 材料：玉米濃湯一包3(或自己喜愛的湯品)，寒天粉5g(兩匙)，熱水700cc做法：寒天粉、入冷水內攪拌玉米濃湯再開火煮開即可
2006-10-01 15:27:59 · answer #1 · answered by 婷婷 6 · 0⤊ 0⤋
寒天就是洋菜啦 寒天很貴耶 可是洋菜很便宜
不知道你知不知道
只是想跟你說一下而已
2006-10-06 15:29:11 · answer #2 · answered by ●卡通裡的玩具○ 3 · 0⤊ 0⤋
我的建議是...
三餐營養要均衡
低油低糖低鹽
多吃蔬菜水果
早餐吃多一點
午餐吃清淡一點
晚餐吃高纖一點
每天水至少要喝八大杯以上
不要吃零食及宵夜
少吃甜食及冰品
每天保持30分鐘的運動
每天所消耗的總熱量一定要大於吃進去的總熱量
這樣才會減重成功~
最重要的是要下定決心
認真減重!
祝你減重成功唷~~^^
可以常常逛逛這地方希望對你會有所幫助~^^
http://uuu.to/my365
2006-10-04 21:53:24 · answer #3 · answered by noly 3 · 0⤊ 0⤋