2006-09-28 09:01:54 · 16 respuestas · pregunta de gas A 1 en Comer y beber ➔ Vegetariana
Carne roja, pescado, huevos
2006-09-28 09:11:12 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
carnes todas si eres vegetariano (a) de soya
2006-09-29 16:47:01 · answer #2 · answered by koalys2004 3 · 0⤊ 0⤋
la arveja, la avena, el tomate y el huevo.-
2006-09-29 10:50:39 · answer #3 · answered by ENZO A 5 · 0⤊ 0⤋
carne, huevos, leche
2006-09-29 00:10:50 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
en lo posible no comas carne roja, es verdad q es proteica pero es muy dañina, en cambio puedes usar los mariscos como los langostinos, los anillos de calamar, el pulpo, el camaron, el pescado, estos productos tienen omega3 es un aceite proteico, anticancerigeno, regenerativo, ademas puedes usar para preparar unas ensaladitas el aceite de oliva. todos estos manjares q te digo si los sabes preparar bien te entraran muy en provecho y aparte de mantenerte muy saludable, te veras y sentiras muy bien!!! :)
2006-09-28 21:48:56 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
ADEMAS DEL HIGADO DE VACA Y LA CARNE, PESCADO Y POLLO, LAS LENTEJAS, ETC
2006-09-28 21:48:27 · answer #6 · answered by Mari TE AMO! 3 · 0⤊ 0⤋
la clara de huevo, pollo.
2006-09-28 21:37:33 · answer #7 · answered by pantoja 2 · 0⤊ 0⤋
Hola! Los alimentos ricos en proteínas son básicamente los siguientes: en cuanto al reino animal, encontramos la carne roja y de pollo, el huevo y la leche: y en cuanto al reino vegetal, encontramos las legumbres (la soja es la más potente, incluso la denominan "carne líquida" por su alto contenido de proteínas), los frutos secos, las semillas, las verduras y los cereales integrales. Espero haberte ayudado. Mucha suerte!
2006-09-28 21:12:03 · answer #8 · answered by Bahiana 2 · 0⤊ 0⤋
el pescado, pollo, cualquier tipo de carne roja y la gelatina
2006-09-28 17:53:36 · answer #9 · answered by rosbunbury 4 · 0⤊ 0⤋
--Hay proteínas en alimentos de origen animal, pescado, huevos, leche, quesos, carnes (todas) y proteínas en alimentos de origen vegetal como el frijol de soya y sus derivados (tofú. germinado, texturizada, leche de soya). Las leguminosas también contienen proteína vegetal como las lentejas, garbanzos, alubias, frijoles de varios colores, chícharo seco, habas, maíz.
También hay que tomar en cuenta que si se combinan para ingerir ciertos alimentos aumenta la calidad y/o cantidad de proteína que si se consumen separadamente. Como ejemplo de esto: arroz con frijoles, lentejas con arroz. Pancita ( mondongo o callos) con garbanzos. Huevo con frijoles. Tortillas de maíz con frijoles, tlacoyo de habas (combina masa de maíz con habas) ;=)
2006-09-28 17:34:22 · answer #10 · answered by Marazul 6 · 0⤊ 0⤋
Los langostinos son pura proteina!!!!
2006-09-28 17:20:27 · answer #11 · answered by lorenq10 1 · 0⤊ 0⤋