calcio
vitamina A
vitamina B
2006-09-19 07:32:36 · 6 respostas · perguntado por umgvuz 1 em Comidas e Bebidas ➔ Outras - Comidas e Bebidas
iogurte queijo, verduras, legumes leite!
2006-09-19 07:40:48 · answer #1 · answered by Intelectual 5 · 0⤊ 0⤋
nao sei! as verduras devem ter...
2006-09-23 03:55:58 · answer #2 · answered by blackmaria 2 · 0⤊ 0⤋
leite, iogurt, formiga frita, goiabada, arroz, fejão, rabada, feijoada, macarronada, pastel de mandioca e donuts
2006-09-19 07:45:23 · answer #3 · answered by mago 2 · 0⤊ 0⤋
Alimentos ricos em Cálcio:
O grupo do leite é a melhor fonte de Cálcio na alimentação, pois não só contém grande quantidade desse nutriente, como também o Cálcio desse grupo encontra-se prontamente disponível para absorção.
No grupo da carne as melhores fontes de Cálcio são as sardinhas enlatadas e salmão enlatado que incluem os ossos moles comestíveis.
Vegetais verdes e de folhas largas, como brócolis, couve, repolho chinês e folhas de mostarda, também fornecem Cálcio.
Os alimentos ricos em vitamina A são verduras e legumes de cor verde escura, a cenoura, a batata baroa, abóbora, manga, mamão, ovos e fígado.
Os alimentos ricos em vitaminas B são verduras e legumes de cor verde escura, amendoim, feijões, grão-de-bico, cereais, carne, peixes e ovos.
2006-09-19 07:44:59 · answer #4 · answered by neisimples 5 · 0⤊ 0⤋
Banana
2006-09-19 07:41:33 · answer #5 · answered by Heleninha 2 · 0⤊ 0⤋
iorgute, queijo
2006-09-19 07:37:26 · answer #6 · answered by Angela S 2 · 0⤊ 0⤋