想要穿漂亮一點的牛仔褲，可是大腿太粗穿不太下!
所以要如何才可以把大腿的肥肉甩掉?
不再變粗
2006-09-15 20:44:57 · 4 個解答 · 發問者 Anonymous in 健康 ➔ 飲食與健身
提供這些方法給你參考看看......就像是每天抬腿200下(是各200下喔)不久肥滋滋的大腿就變細了 ~
洗澡時~先用一般肥皂清洗全身，沖水至身體發熱(使身體發熱可加速血液循環，並避免等一下按摩時因體溫下降而起疙瘩、毛孔收縮)
用粗鹽於腿部由下方往上以打圓圈方式按摩，至鹽完全融解(過程不可過於用力會刮傷皮膚)，沖水至身體發熱(粗鹽買一般市面上一斤十幾元的即可，或是可買有香味一罐一百多的，不須用所謂的"塑身鹽".減肥皂也是便宜的即可) ，按摩5分鐘以上,擦乾身體後，上緊身霜按摩至完全吸收，通常這種緊身霜屬液狀或膏狀，較易吸收；另一種則為須按摩3-5分鐘的，這類緊身霜常為油膏狀，吸收時間較長。不論何種都請適量取用，另外在價錢上差異頗大,建議再大特價時再買.
出浴後，做緊身操，雙腳前後與側抬各五十下。
１．用浴巾瘦大腿
(1)將長浴巾折成棒狀﹒
(2)將折好的浴巾繞過兩腋下和背部，在頸部背後打結。
重點:
(1)胸部要有挺起來的感覺﹒
(2)可以一邊運動或做家事，一樣具有效果 ﹒
(3)不要綁太緊，以免影響血液循環﹒
右邊側躺時(即身體和床呈垂直)
往上抬起左邊的大腿 要放下前將膝蓋往前挪(此時大腿和身體成垂直)
這樣算一下
連續作20-25下 再換邊
做完腿會有很酸的感覺
有酸的感覺就表示妳成功了
因為肌肉已經被運動到囉
希望以上的這些都能夠幫上你的忙毆.......!! 大概都是些運動,保養的方法等....
2006-09-15 21:26:46 · answer #1 · answered by 小咸 ♥ 1 · 0⤊ 0⤋
我是使用登芝婷減掉我的大腿、與屁屁的肉肉，賣家說這組產品是經過設計剛開始使用一定都會先從復部、大腿、屁屁減喔，且很明顯，我使用4個月後大腿小了2吋，復部也明顯的小很多，屁屁更不用說，之前的牛仔褲都是LX的，目前S都可以穿了，真的很高興，如果沒有我朋友介紹我使用這組產品，可能還在嘗試各種減重產品而花更多的錢，在使用期間無副作用，使用方法也簡單，最重要的是三餐可以正常飲食，不用節食或斷食呀，也因為是正常飲食，所以我讓我維持快10個月了，你也可以試看看喔，提供賣家資料讓你參考。
2006-09-16 04:13:40 · answer #2 · answered by batty 7 · 0⤊ 0⤋
現在很多人都穿彈性襪來瘦大小腿
聽說效果不錯
價錢也便宜
彈性襪相關資訊建議您參考這個網站喔
http://flower-cat.myweb.hinet.net/
2006-09-15 22:53:33 · answer #3 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
老婆產後都胖在下半身 小腹 屁股 大腿 小腿 無一倖免 經朋友介紹後才短短三個月 就瘦了9公斤 下半身也雕塑的非常好看 比結婚前更苗條一點都不像是兩個小孩的媽 簡單 安全 方便 有效 看看吧 http://tw.myblog.yahoo.com/windan888
2006-09-15 21:36:46 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋