整天都嚷嚷著一定要讓自己瘦下來~
可是自己的胃和嘴巴總是跟我作對！
只能說自己真的很賤~明明就說要減肥~
可是就一直瘦不下來~
這樣反反覆覆已經都當了好幾年的肥婆了！
被笑胖子也只能默默接受~
有時候在逛朋友的無名，無意間還會發現在個人資料裡的“討厭的事物”欄裡
寫著 ： 討厭胖子 ！
唉唉唉~天啊！ 原來自己早就被列入拒絕往來戶的名單了！！
可是
※ 我真的很愛吃，難道愛吃有罪嗎？ ※
真的很想瘦下來穿美美的衣服和大家踏著高跟鞋去逛街！！
也很想要有個男朋友疼我！
希望各位大大水水們~能幫幫我吧！
真的很不想再過著被人恥笑的生活惹！！
我158公分 60公斤
雖然不是胖得離譜~
但是我下半身真的胖得很離譜!!
真的很想瘦瘦瘦瘦瘦~可是我沒什麼錢~只是個普通學生而已！
沒錢吃代餐，沒錢去什麼瘦身中心~我也知道少吃多運動~
只是我需要時間來習慣~我是不吃東西就會抓狂的那種！
真的很希望各位大大水水們能救救我！
能給我個希望好嘛？！真的很希望在今年能瘦下來~
我給自己4個月的時間讓自己變瘦！也想要找個人來督促我~
所以希望各位能幫幫我了~
● 拜託你們惹 ●
2006-09-11 11:08:54 · 12 個解答 · 發問者 ? 1 in 健康 ➔ 飲食與健身
網路上買內褲,建議最好有實體店面,不然怕沒有品質保障,
都去百貨買PS的..全名叫做 private structure,後來就都在網路上買,拍賣這一家專門賣
這個品牌的,又最平價,給你網址 https://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/Y2696981810
2014-04-27 22:08:00 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
你是跟我一樣想局部瘦身嗎
其實你會想到用一些方法不外忽就是想瘦身囉
如果你是想局部瘦身的話運動，少吃，很難持續吧
我現在是靠別人幫我瘦很有效也很好玩
我是過來人 但千萬不要吃藥瘦，至於瘦身霜是輔助品
如果你是認真的，再e-mail問我我的瘦身方法
2006-09-21 09:26:42 · answer #2 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
日本今夏最 Hito 燃脂新星！香蕉醋快瘦絕技
圖片參考：http://img.epaper.com.tw/img/vita/20060713/1.gif
做法：步驟1：香蕉去皮，輪狀切約2cm厚度。步驟2：耐熱密封瓶內放入黑糖，再放切好的香蕉，倒入200c.c.水果醋，稍微搖晃一下。 步驟3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓黑糖溶化即可。 步驟4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃囉！ 香蕉醋製作要點... 1. 香蕉醋在室溫下可以保存1年，但夏天炎熱，最好放進冰箱冷藏。 2. 使用微波爐可以加速黑糖溶解，有利於黑糖的營養素更快溶入醋汁中。 誰不適合吃香蕉？ ●香蕉性寒，經痛、月經來潮、脾胃虛寒、常腹瀉、感冒風寒者都不適合。 ●筋骨傷痛、痲痹，或剛開完刀氣血不順，都要避免吃香蕉。 ●香蕉糖份高，糖尿病患、胃酸過多的人也不可以吃。
2006-09-18 18:55:52 · answer #3 · answered by 元氣 7 · 0⤊ 0⤋
如果你想要快速瘦身 懶人瘦身法
現在滿多人去打消脂針喔
我同學7月的時候就去王子杰醫師那邊打消脂針
現在真的瘦滿多的喔
他效果大概一個星期就看的出成效囉
2006-09-13 08:55:13 · answer #4 · answered by pui pui 2 · 0⤊ 0⤋
遠東有機螺旋藻最好 ,有德國有機認證 ,康是美,丁丁藥局,佑全連鎖藥局有賣,知名通路比較有保障,可以請教藥師,有試用包可以索取 ,素食可用,錠狀,不用膠囊
2006-09-11 20:23:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
如果沒有均衡的營養，在減重的同時會讓肌肉組織流失
肌肉消耗的熱量是脂肪的七倍
所以你要做的應該是減少脂肪的同時增加肌肉群喔
減重最重要的是，利用控制熱量進出，
瘦到脂肪還有該瘦的地方，還要同時提高身體的基礎代謝，
不然一回到原來的生活飲食那一定會復胖，
那要怎麼提高身體的基礎代謝這也是一門學問喔。
我也試過用各種不同的方式控制體重，但大都效果不彰，越減越肥
而且要忍受飢餓我也受不了
我後來接觸到低熱量高纖營養計畫，以營養為基底的體重控制方法
他也有醫學的臨床實驗喔！
不是很胖的我都可以瘦了6公斤，而且也因為均衡的營養
改善了我的身體健康，皮膚也感覺比以前好了很多
瘦身最重要的是觀念喔，可以看看我體驗過的方法
vailee.acsite.org
2006-09-11 19:56:05 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
我也正在減肥說...我們可以一起加油ㄇ??我瘦10公斤ㄌ..我ㄉ及時通是blueskyman77@yahoo.com.tw
2006-09-11 19:21:02 · answer #7 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
飲食方面
1.吃蘋果配開水
2.吃蕃薯
3.喝優酪乳
4.少量多餐
5.少吃肉
6.多喝開水
7.喝花茶
運動方面
1.每週3次
每次50分
2.運動完不能吃東西
但是要大量喝水
2006-09-11 16:50:59 · answer #8 · answered by 思為 3 · 0⤊ 0⤋
安安...
先跟你說..我158..83公斤...ˊˋ比擬胖的多...
但是我從92瘦到83..
我們可以坐朋友唷...哈哈...
我每天早上起床後先喝一瓶礦泉水...喝完後..你可以先運動一下下..
不要太激烈唷〈因為空復〉或是走樓梯3趟左右..然後再吃早餐〈早餐超重要〉
建議吃低指牛奶或脫指牛奶360C.C+土司〈早餐可以吃好一點〉
中餐能不吃就不吃...水要隨時補充．．不要一直坐著．．來回走動．．
做做運動〈轉手臂、拍大腿之類的〉如果你一定要吃中餐的話．．
那你可以以水果來代替〈蘋果、葡萄、奇異果、芭樂等低熱量ㄉ水果〉．．
或是脫指的麥片．．
晚餐不要吃飯．．先吃菜或先喝湯．．如果你要吃肉就不要吃飯
要吃飯就不要吃肉．．〈因為蛋白質遇到醣類．．我忘了〉
吃７分保就好．．吃完飯後先不要運動．．對胃不好．．
大概過１０分鐘之後可以站起來稍微走動．．走大概３０分．．
睡前也可以做做運動．．如果你胖下半身．．
可以抬腿．．兩腳反覆開合．．或空中腳踏車．．
平時可以打打球或快走．．
^ㄖㄖ^ 我就是安捏瘦下來ㄉ．．因為我ㄉ肉硬硬ㄉ．．
也不好瘦．．呵呵．．
希望你也能成功唷
2006-09-11 11:26:54 · answer #9 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
要美食就沒有好身材，先從飲食開始做起吧！重點是你決心毅力！
2006-09-11 11:17:19 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋