2006-09-07 12:51:07 · 8 respostas · perguntado por Rosemeire B 1 em Comidas e Bebidas ➔ Culinária e Receitas
Vou dizer os mais calóricos = Tudo que tenha gordura,( carne, óleo, azeite,qualquer fritura) doces com cremes gordurosos, bebidas alcoólicas, e outras.
Os menos calóricos = folhas, quase todos os legumes e frutas.
Carboidratos (pão, arroz, feijão, massa), deve-se comer pouco, de preferência com pouca ou nenhuma gordura.
Mas o bom mesmo é voce ir a uma nutricionista ou a uma endócrina.
2006-09-07 13:11:18 · answer #1 · answered by Veterana. 7 · 0⤊ 0⤋
no meu site tenho várias receitas cadastradas... dá uma olhadinha lá...
se quiser mais ou qualquer problema, entre em contato...
se precisar de algo mais, estou a disposição no meu site: http://www.PobreVirtual.com.br
2006-09-08 01:01:58 · answer #2 · answered by PobreVirtual.com.br 4 · 0⤊ 0⤋
bom, so vou acrescentar uma coisa aqui.... uma coisa que aprendi com minha nutricionista.... a carne vermelha mais saudável e menos calorica que tem é o miolo de lagarto. e olha que é uma carne gostosa hein???? frutas tambem sao boas à exceção do abacate.... legumes e verduras com certeza.... espero ter ajudado.
2006-09-07 14:34:35 · answer #3 · answered by Patricia T 2 · 0⤊ 0⤋
fora alimentos como frutas e verduras, procure por alimentos light nos supermercados geralmente são mais caros que os normais, mas valem a pena para vc dar uma incrementada em saladas e outros...
2006-09-07 13:44:47 · answer #4 · answered by giuliana s 2 · 0⤊ 0⤋
são os alimentos q não contém gordura saturada,por exemplo os vegetais e as frutas,...
2006-09-07 13:31:19 · answer #5 · answered by aninha_darif 2 · 0⤊ 0⤋
Eu engordo até com agua!!
2006-09-07 13:19:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
simplismente Frutas e legumes !!!!
2006-09-07 12:58:38 · answer #7 · answered by Mario 2 · 0⤊ 0⤋
alface, agrião, rúcula e todas as folhas verdes, eheheh
2006-09-07 12:55:07 · answer #8 · answered by kiltinha 1 · 0⤊ 0⤋